第一章 常见病食谱感冒 1
葱白粥 1
辣椒花椒汤 2
青椒炒豆豉 2
姜糖饮 2
生姜萝卜汤 2
薄荷粥 3
香花菜鸡蛋汤 3
芫荽生姜汤 3
香菜蜇皮 4
枸杞菊花绿豆汤 4
银花茶 4
西瓜番茄汁 5
绿豆粥 5
白菜根葱白汤 5
咳嗽 6
苦瓜莲叶瘦肉汤 6
扁豆花粥 6
杏仁粥 7
枇杷饮 7
蜜饯萝卜梨 7
杏仁饼 8
柿霜糖 8
梨丝拌萝卜 8
哮喘 9
秋梨川贝膏 9
秋梨白藕汁 9
石膏粥 9
沙锅杏仁豆腐 10
桂花核桃冻 11
杏仁薄荷粥 11
鱼腥草丝瓜汤 11
萝卜汁炖豆腐 12
腐竹拌鲜菇 12
蛤蚧人参粥 12
虫草炖肉 12
山楂荷菊汤 13
头痛 13
蚕豆炖花生仁 13
稆豆首乌塘虱鱼汤 14
葱豉粥 14
猪脑羹 15
鱼肚川芎汤 15
薄荷糖 15
枸杞蒸蛋 16
半夏山药粥 16
枸杞羊肾粥 16
姜葱炒螃蟹 17
鹿茸川芎羊肉汤 17
芹菜根鸡蛋汤 17
双耳汤 18
人参茶 18
眩晕 18
米酒甲鱼 19
当归羊肉羹 19
黄豆芽猪血汤 19
高血压 20
丁香姜糖 20
枸杞麦冬粥 20
银叶红枣绿豆汤 21
麻油芹菠菜 21
香菇鸡汤 21
夏枯草降压茶 22
菊槐茶 22
豆苗粟米尖汤 22
素炒凤尾菇 23
大蒜炒鳝片 23
枸杞桑菊茶 23
鲜芹菜汁 23
低血压 24
菠菜炒生鱼片 24
当归姜枣汤 25
六味升压汤 25
黄芪羊肉汤 25
黄芪当归鸡粥 26
人参粟米粥 26
甘枣茶 26
桂圆莲枣粥 26
高脂血症 27
太子参烧羊肉 27
牛肉胶冻 27
冬虫夏草炖鸭 27
玉米粉粥 28
荷叶茶 28
银耳炒肉丝 29
素烩三菇 29
双耳炒豆腐 29
冠心病 30
玫瑰茉莉茶 30
荷叶米粉肉 30
山楂桃仁露 30
大枣冬菇汤 31
三鲜汤 31
参麦粥 32
豆腐浆粥 32
首乌山甲汤 32
绿豆粥 32
猪肉炒洋葱 33
胡萝卜炒鸡蛋 33
木耳粥 33
动脉硬化 34
木耳拌黄豆芽 35
荷叶茶 36
蒸三菇 36
清炖香菇 36
爆炒三鲜 37
芹菜翠衣炒鳝片 37
海带牡蛎汤 37
糖尿病 38
冬青山楂茶 38
山楂合欢粥 38
陈皮兔肉 39
素炒南瓜丝 39
香菇烧豆腐 39
瓜蒌羹 40
玉竹粥 40
绿茶蒸鲫鱼 40
瓠子面条 41
玉米须猪胰汤 41
黄精黑豆汤 41
枇杷茶 42
玉竹乌梅茶 42
鲜奶玉露 42
桃仁拌芹菜 43
贫血 43
豆腐猪血汤 44
生血牛筋汤 44
枸杞叶爆炒腰花 44
黄芪炖羊肉 44
四味乌鸡汤 45
龙眼大枣汤 45
菠菜猪肝汤 45
菠菜枸杞粥 46
小米红枣饴糖粥 46
胡桃小米粥 46
三鲜水饺 46
黄芪桂枝粥 47
杞菊饮 47
中风后遗症 47
千斤拔鸡脚汤 48
人参五味子紫苏汤 48
天麻猪脑粥 48
杞子羊肾粥 48
番泻鸡蛋汤 49
便秘 49
全虫地龙蒸猪脑 49
地龙桃花饼 49
胡萝卜拌白菜心 50
芝麻拌菠菜 50
海米紫菜鸡蛋汤 51
素炒绿豆芽 51
鲜笋拌芹菜 51
红薯粥 52
桃花馄饨 52
百合冬瓜鸡子汤 52
失眠 53
当归柏仁粥 53
香蜜茶 53
牛奶粥 53
山楂饮 54
苦丁肉桂袋泡茶 54
龙眼洋参饮 54
猪心夹砂肉 55
玫瑰花烤羊心 55
枣仁百合汤 55
百合枣龟汤 55
红枣葱白汤 55
黄芪人参粥 56
八宝酿梨 56
狗肉汤 57
木瓜汤 57
枣竹灯心粥 57
风湿性关节炎 57
附片蒸羊肉 58
附片蒸狗肉 58
玫瑰归红汤 58
独活黑豆汤 58
黄芪炖蛇肉 59
乌头粥 59
石英粥 59
石楠茶 60
柳枝茶 60
桑椹桑枝酒 60
火爆腰花 61
胡椒树根炖蛇肉 61
腰痛 61
虾皮炒韭菜 62
桂蒸鳝段 62
月季花汤 63
苡仁粥 63
赤小豆滑石汤 63
萸肉粥 64
胡桃白术粥 64
当归牛肉汤 64
胃痛 65
枸杞子粥 65
陈皮萝卜炒肉丝 66
木须肉 66
胡椒陈皮鹿肉汤 67
砂仁肚条 67
千姜鸡块 67
草蔻羊肉汤面 68
桂花莲子羹 68
胡椒根鸡肉汤 68
牛肉香菇粥 68
栗子竹丝鸡汤 69
生姜大枣汤 69
慢性胃炎 69
木瓜姜汤 69
扁豆佛手粥 70
荜拨粥 70
茴香黄羊汤 70
止泻茶 71
二花茶 71
党参黄精黄芪粥 71
肠炎 71
山药山楂粥 72
黄芪鹌鹑汤 72
粳米姜茶 72
葛根荷叶田鸡汤 72
胆汁绿豆粉 73
银花莲子粥 73
蒜头粥 73
玫瑰花粥 73
泥鳅炖豆腐 74
肾炎 74
柚皮茶姜糖 74
山楂荞麦饼 74
鲤鱼生姜桂皮汤 75
凉拌翡翠 75
大蒜炖鸭 75
荠菜粥 76
丝瓜向日葵蛋汤 76
浮萍姜皮冬瓜汤 76
冬瓜小豆汤 76
消化不良 77
莲子红糖茶 77
冬瓜蚕豆壳粥 77
茅根粥 77
炒苦瓜 78
炒绿豆芽 78
什锦山药 78
神曲面条 79
萝卜玫瑰红糖水 79
草果羊肉汤 79
牛奶竹沥饮 79
羊肉秫米粥 80
猪肚粥 80
山楂元宵 80
小儿厌食症 81
橘饼茶 81
白萝卜汁 81
麦芽糕 82
萝卜饼 82
山楂片 82
山楂饼 82
橘皮鲫鱼汤 83
西瓜番茄汁 83
炖苹果泥 83
八仙糕 83
鸡蛋黄油 84
小儿腹泻 84
鸡内金粥 84
麦芽粥 84
胡椒糖治腹泻 85
藕楂泥 85
山药麦芽饮 85
鲜香椿叶饮 85
槟榔粥 86
田鸡粥 86
红萝卜煎 86
豆蔻饼 86
百日咳 87
茯苓大枣粥 87
白扁豆粥 87
粳米茶 87
明矾大蒜汁 87
姜柿饼 88
罗汉果柿饼茶 88
猪肚汤 88
白菜根汤 88
银耳粥 89
百部鸭梨汁 89
大蒜姜糖煎 89
银花川贝梨 89
饴糖萝卜汁 89
花生西瓜子茶 90
沙参百部粥 90
罗汉果炖猪肺 90
冰糖鸭蛋羹 90
八宝糯米粥 90
葱豉汤 91
姜糖饮 91
小儿感冒 91
姜葱红糖饮 91
西瓜番茄汁 92
绿豆银花汤 92
银花山楂饮 92
凉拌三丝 92
绿豆流感茶 93
橄榄萝卜茶 93
瓜皮茶 93
贯众茶 93
刀豆姜糖饮 94
百部生姜汁 94
小儿肺炎 94
桑菊杏仁茶 95
生姜五汁饮 95
杏仁桑皮粥 95
百合粥 96
银耳雪梨膏 96
桑皮粥 96
竹沥粥 96
流行性腮腺炎（痄腮） 97
百合藕粉羹 97
杏梨枇杷饮 97
荆芥粥 98
黄花菜汤 98
蛇蜕炒鸡蛋 98
冰糖鸭蛋羹 99
蒜泥马齿苋 99
凉拌龙须菜 99
绿豆白菜汤 99
苦瓜汤 99
白萝卜汤 100
小儿麻疹 100
慈菇粥 100
炒苋菜 100
蚝豉豆腐汤 100
樱桃葱白汤 101
芦笋粥 101
鲜笋鲫鱼汤 101
银花粥 101
鲫鱼豆腐汤 102
荸荠萝卜汁 102
甜菜粥 102
香菇汤 102
绿豆衣汤 102
芫荽荸荠饮 103
银菊葛根粥 103
荸荠豆浆汁 103
槟榔生姜饮 104
曲芽煎 104
小儿呕吐 104
紫苏粥 104
干姜粥 104
二豆粥 105
姜藕饮 105
蜜饯萝卜 105
小儿夏季热 106
甘蔗生姜汁 106
山楂煎 106
姜韭牛奶汁 106
三叶茶 107
荷叶红枣汤 107
扁豆花粥 107
小儿暑热茶 107
莲子山药粥 108
桑蜜茶 108
芦根粥 108
豆腐黄瓜汤 108
獾肉羹 109
小儿疳积 109
荷叶饮 109
山药粥 110
鸡内金散 110
丁香姜汁奶 110
粟米焦巴散 110
大米胡萝卜粥 111
金鸡白糖饼 111
芪参消滞粥 111
枣黄面丸 111
小儿遗尿症 112
生姜鸽肉 112
二藤健脾糕 112
蜜饯山楂 112
白果炖猪膀胱 113
白果羊肉粥 113
韭菜子面饼 114
韭菜子粥 114
山药猪肚黑枣汤 114
山药蒸猪大肠头 114
小儿微量元素缺乏症 115
桑螵蛸蒸猪瘦肉 115
韭菜根汁 115
荔枝枣泥羹 115
玉竹茶 115
金针增智粥 117
虾皮猪肝丝瓜汤 117
山药枣粥 117
猪脾粥 117
鱼肉豆腐 118
党参骨碎补炖龟 118
粳米扁豆粥 118
猪骨煲西红柿 118
虾肉丸子 119
芝麻鱼豆粉 119
煮田螺 119
甘麦大枣汤 120
儿童多动症 120
核桃仁蛋糕 120
酸枣仁熟地粥 121
枸杞百合羹 121
参枣桂圆粥 121
朱砂茯神猪心汤 121
圆肉莲子汤 121
橘茹饮 122
小麦糯米粥 122
牛肝小米粥 122
二子首乌粥 122
竹沥粥 123
砂仁茯苓粥 123
小儿夜啼 123
葱白红糖饮 123
百合龙齿饮 124
竹叶粥 124
姜糖饮 124
灯心饮 124
枣仁饮 124
清心宁神茶 125
冰糖百合 125
三宝蛋黄粥 125
龙眼饮 125
木耳红枣瘦肉汤 126
两地汤 126
月经不调 126
当归羊肉汤 127
乌鸡茯苓汤 127
生地鳖甲汤 127
豆豉羊肉汤 127
桃叶红糖饮 128
参枣当归牛肉汤 128
黄芪乌鸡汤 128
青皮山楂粥 129
黑豆红枣煎 129
香附佛手酒 129
金针炖水鱼 129
地黄枸杞鸡 130
当归红花瘦肉汤 130
香附牛肉汤 130
益母草煲鸡蛋 130
痛经 131
两乌补血汁 131
姜枣红糖汤 132
姜枣花椒汤 132
韭季红糖饮 132
阳春肘子 133
调经汤 133
山楂葵籽汤 133
当归粥 134
鲜益母草粥 134
椒附炖猪肚 134
枸杞炖兔肉 134
月季酒 135
泽兰茶 135
黄芪当归粥 135
艾叶糖茶 135
牛膝炖猪蹄汤 136
崩漏 136
红花酒 136
生地藕节饮 137
当归地黄羊肉汤 137
乌贼鱼肉汤 137
卷柏芹菜鸡蛋汤 137
云南白药 138
田七鸡 138
鸡冠花鸡蛋汤 138
冻猪皮胶 138
带下 139
山药山萸粥 139
黑木耳煲红枣 139
桃仁粥 139
山药黄柏粥 140
白果蒸鸡蛋 140
鸡冠花冰糖饮 140
金樱子猪膀胱汤 140
海螵蛸乌骨鸡 141
虫草炖乌鸡 141
山药羊肉汤 141
山药猪腰汤 141
豆腐锅巴煮鲫鱼 142
芡实煲老鸭 142
芡实糯米鸡 142
扁豆山药茶 143
金樱芡实酒 143
木耳猪肝汤 143
冰糖冬瓜子汤 143
天香炉煲猪肉 144
川芎煮鸡蛋 144
闭经 144
鳖甲炖鸽 144
桂圆粥 144
姜丝炒墨鱼 145
地骨皮墨鱼汤 145
桃仁牛血汤 145
桂圆莲子粥 145
鸡血藤炖肉方 146
香附桃仁粥 146
糯米内金粥 146
黑豆红花煎 146
鹿茸炖乌鸡 147
不孕症 147
苡米扁豆粥 147
参杞河车瘦肉汤 148
韭菜炒羊肝 148
附子山药羊肉汤 148
双皮炖鸽子 149
益母草元胡鸡蛋汤 149
炒韭菜青虾 149
山楂肉桂红糖汤 149
薏米扁豆山楂粥 150
荔枝橘核茴香粥 150
雪莲花炖鸡肉 150
枸杞叶羊肾粥 150
妊娠呕吐 151
半夏香附粥 151
艾叶菟芎炖鹌鹑 151
莲子白果粥 151
丁香炖雪梨 152
砂仁粥 152
姜汁牛奶 152
山药炒肉片 152
甘蔗生姜汁 153
生姜伏龙肝鸡肉汤 153
苏叶砂仁鲫鱼汤 153
白糖米醋蛋 153
芦笋黄芪瘦肉汤 154
生姜乌梅饮 154
苏姜陈皮茶 154
陈皮藕粉 154
千金鲤鱼汤 155
花生红枣大蒜汤 155
苏连羊肉汤 155
妊娠水肿 155
牛肉蒜汤 156
茯苓粉粥 156
黑豆鲤鱼汤 156
白豆莲肉炖排骨 156
鲫鱼粥 157
黑鱼冬瓜汤 157
花生鲤鱼眉豆汤 157
赤豆鲤鱼大蒜汤 157
白术茯苓粥 158
鲤鱼萝卜汤 158
橘皮粥 158
大枣黑豆黑矾丸 159
阿胶羹 159
妊娠贫血 159
糯米红枣粥 160
木耳红枣冰糖羹 160
糯米阿胶粥 160
鸭血羹 160
羊肝枣仁汤 161
地黄粥 161
桂圆莲子粥 161
产后恶漏不绝 162
羊肉粥 162
枸杞青笋炒肉丝 162
狗肉粥 162
归芪红糖蛋 163
党参黄芪炖乌鸡 163
山楂山药粥 164
桃仁莲藕汤 164
益母草红糖蛋 164
川芎黄芪粥 164
木耳砂糖水 165
柴胡旱莲蛋黄汤 165
苏藕鸭蛋汤 165
豆腐皮蛋黄汤 165
产后缺乳 166
芪归益母鸡 166
芹菜炒藕片 166
黄酒炖猪蹄 167
花生炖猪蹄 167
归芪鲤鱼汤 167
猪蹄豆腐汤 168
芪肝汤 168
鲶鱼煨鸡蛋 168
芪归猪蹄汤 168
子宫脱垂 169
通草猪蹄 169
黄酒鲜虾汤 169
萝卜叶煮鸡蛋 169
升麻煲龟肉 170
黄芪枸杞炖乳鸽 170
黄芪蒸鸡 170
首乌鸡汤 171
黄鳝汤 171
黄芪蒸牛臀 171
巴戟炖猪大肠 171
生地黄精粥 172
冬虫夏草炖鸭肝 172
更年期综合征 172
枸杞炒肉丝 173
柴胡当归粥 173
枸杞莲心茶 173
海参猪肉饼 173
决明烧茄子 174
小麦山药粥 174
麻雀炖淡菜 174
枸杞子百合羹 174
附片栗子羊肉汤 175
蒸百合枸杞 175
二仙烧羊肉 175
绿豆冬瓜汤 176
清蒸茄子 176
更年康粥 176
痔疮 176
马齿苋鱼腥草 177
猪大肠香蕉汤 177
香蕉蕹菜粥 177
马齿苋荸荠粥 177
桑椹糯米粥 178
木耳柿饼汤 178
绿豆大肠薏米汤 178
黄酒煮猪皮 178
脱肛 179
当归苁蓉猪血汤 179
银耳红枣汤 179
公英败酱猪肠汤 179
炒田螺 180
升麻大枣猪肠汤 180
郁李仁米粥 180
山药红糖粥 180
黄芪羊肉汤 181
大枣陈醋汤 181
韭菜炒羊肉 181
黄柏绿豆汤 181
马齿苋升麻粥 182
雀肉山药粥 182
黄芪枳壳炖带鱼 182
疝气 183
冬瓜苡仁汤 184
茴香毛蛋 184
胡椒羊肉汤 184
山楂生姜茴香汤 184
猪肉茴香丸子 184
炖猪膀胱 185
橘核荔核饮 185
乌药红糖饮 185
白糖西瓜瓤 185
黄芪糯米粥 186
大枣升麻鸡 186
羊肉草果麦仁汤 186
佛手粥 186
荠菜番茄粥 187
金银菊花茶 187
橘络双仁羹 187
丹毒 187
鲜芦根汁 188
赤豆牛膝黄柏茶 188
茯苓红花粥 188
马齿苋菊花粥 188
凉拌马齿苋 189
疖 189
赤小豆苡仁汤 189
绿豆炖藕 189
芸香绿豆 190
绿豆瓜皮饮 190
山药粥 190
绿豆粥 190
北芪杞子炖乳鸽 191
苡米粥 191
金银花甘草双豆饮 191
苦瓜绿豆肉汤 191
蜜糖银花露 191
疔疮 192
芪枣粥 192
银耳羹 192
葱炖猪蹄 192
芹菜汁 193
苦瓜绿豆瘦肉汤 193
蒲公英茶 193
拌马齿苋仙人掌 193
菊花饮 193
芪枣橘粥 194
黄精蒸鸡 194
绿豆银花饮 194
苦瓜咖啡 194
大蒜煲牛肉 195
胡萝卜羊肉汤 195
冻疮 195
当归红花炖猪肉 196
桂枝炖羊肉 196
熟附煨姜炖狗肉 196
急性乳腺炎（乳痈） 197
山楂归枣饮 197
银花赤芍饮 197
附片鸡睾粥 197
四仙猪骨汤 198
苍耳炒鸡蛋 198
栝蒌酒 199
豆豉粥 199
薏苡赤小豆汤 199
蒲公英薄荷饮 199
芪归羊肉羹 200
丝瓜络酒 200
仙鹤草粥 200
马兰头拌豆腐 200
毛冬青炖猪蹄 201
桃仁归尾酒 201
血栓闭塞性脉管炎 201
温阳狗肉 202
川芎黄芪粥 202
山鸡红花汤 202
七品蒸鸭 202
红花百合汤 203
红花酒 203
丹参酒 203
祛寒通络酒 204
罐焖仔鸡 204
红花碧玉汤 204
石膏莲子粥 205
痤疮 205
乌蛇通脉酒 205
凉拌三苋 206
凉拌三菜 206
茄汁炒藕片 206
海带绿豆汤 206
凉拌海蜇 207
鱼腥草山楂饮 207
绿豆百合粥 207
黑豆益母粥 208
枇杷石膏粥 208
三鲜炒火腿 208
肉炒三瓜片 208
酒糟鼻 209
参莲白果茶 209
荠菜烧牡蛎 209
雪梨糖水 210
莲子白果汤 210
白果猪肺 210
桃仁茅根粥 210
鲜藕炒肉片 211
银花知母粥 211
枇杷叶膏 211
剑花猪肺汤 211
山楂茵陈汤 212
栗子炖猪肉 212
黑豆糖水 212
莲藕糖水 212
红糖藕片 213
荸荠清凉饮 213
荨麻疹 213
木瓜姜醋方 213
使君猪肉丸 214
鸡汁芫荽汤 214
凉拌油菜心 214
牛肉南瓜条 214
黄芪栗子鸡 215
绿豆刺蒺藜汤 215
当归黄芪乌蛇汤 215
韭菜甘草饮 215
山楂肉丁 215
荷花糯米粥 216
车前瓜皮薏米粥 216
湿疹 216
萝卜藕汁饮 217
桂花土豆粥 217
绿豆百合苡仁汤 217
海带紫菜瓜片汤 217
玉米须莲子羹 218
茅根绿豆饮 218
山楂马蹄糕 218
莲花粥 218
侧柏桑椹膏 219
首乌核桃炖猪脑 219
斑秃 219
菊花旱莲饮 220
桑椹米粥 220
柿饼杞子丸 220
莴苣炒藕片 220
栗子桂圆粥 221
核桃芝麻饼 221
枸杞烧海参 221
天麻鲤鱼 221
花生红枣凤爪汤 222
黑豆甘草汤 222
红枣首乌煮鸡蛋 222
脚气 222
吴茱萸木瓜粥 223
冬瓜鲤鱼汤 223
豆仁粥 223
紫菜车前子汤 223
附片猪蹄汤 224
木瓜红糖酒 224
米糠荸荠饼 224
冬瓜大麦饼 224
北菇凤爪汤 225
赤小豆竹笋汤 225
红枣花生赤豆汤 225
骨折 225
川芎丹参鱼骨酒 226
当归猪胫汤 226
三七蒸鸡 226
壮筋补血酒 227
猪骨汤米粥 227
茴香桃仁米粥 227
慢性鼻炎 228
牛膝蹄筋 228
猪骨汤 228
狗肉母鸡汤 228
山药芫荽粥 229
黄花鱼头汤 229
扁豆粥 229
丝瓜藤煲猪肉 229
山楂川芎茶 230
桃仁粥 230
枣姜汤 230
橘红酒 230
鼻出血 231
桃仁桂鱼 231
柏叶猪鼻汤 231
辛夷花鸡蛋汤 231
茅芦饮 232
鱼鳞胶冻 232
旱莲草猪肝汤 232
莲藕血余汤 232
山药米粥 233
猪蹄黑枣汤 233
猪皮红枣羹 233
枸杞芝麻粥 233
青果萝卜汤 234
豆腐双花汤 234
白茅根粥 234
扁桃体炎 234
百合羹 235
青黛炒丝瓜 235
萝卜橄榄粥 235
薄荷煲猪肺 235
银麦甘桔饮 236
五汁饮 236
石斛炖雪梨 236
葱汤蛋清饮 236
罗汉雪梨汤 237
橄榄酸梅汤 237
咽炎 237
萝卜汁 238
炖雪梨豆根 238
百合绿豆汤 238
甘蔗丝瓜汁粥 238
咸橄榄麦冬饮 239
桂花菊佩汤 239
葱白利咽汤 239
山药饮 239
百合全鸭 239
荜拨粥 240
牛蒡饮 240
牙痛 240
苍耳豆腐粥 241
升麻饮 241
垂杨柳根炖瘦肉 241
花椒粥 241
薄荷茶 242
生地煮鸭蛋 242
白芷粥 242
炒马齿苋 242
中耳炎 243
蒲公英粥 243
二花茶 243
沙参煲鸡蛋 243
公英车前饮 244
白菜薄荷芦根汤 244
龟板粳米粥 244
桑菊茶 244
扁豆白术粥 245
椒盐雀肉 245
鸽肉木耳汤 245
磁石猪肾羹 246
酒煮雄鸡 246
麻雀肉饼 246
猪肾人参防风粥 246
苡米粥 246
菊花茶 247
白菊黄豆汤 247
红眼病 247
冬瓜芫荽汤 247
三花茶 248
凉拌蒜黄瓜 248
菊花牛蒡子饮 248
银耳冰糖茶 248
夜盲症 249
连花黄柏茶 249
马兰头炒猪肝 249
地骨皮粥 249
胡萝卜炖猪肝 250
谷精草羊肝汤 250
猪肝汤 250
鸡汁苁蓉粥 250
首乌猪肝 251
胡萝卜粥 251
羊肚番薯叶汤 251
桑椹龙眼膏 251
朱砂蒸鸡肝 251
苍术牛肝汤 252
氽拌兔肝 252
猪肝杞蛋汤 252
白果莲子粥 253
金樱鲫鱼汤 253
遗精 253
苡仁炖鸭 254
羊肉番茄汤 254
枸杞炖牛鞭 254
金樱根炖鸡 254
银耳百合米粥 255
车前苡米粥 255
芡实煲老鸭 255
肉苁蓉羊肉粥 255
山药羊肉羹 256
韭菜炒羊肝 256
白果鸡蛋羹 256
阳痿 256
杞子炖牛鞭 257
海参炒黄鱼片 257
陈皮川椒烧狗肉 257
泥鳅酸枣仁汤 257
佛手栀子饮 258
泥鳅虾汤 258
炒鳝丝 258
麻雀菟丝枸杞汤 259
人参壮阳茶 259
玫瑰花粥 259
糖拌芹菜 259
薏仁绿豆赤豆汤 259
早泄 260
三子泥鳅汤 260
虫草炖鸭子 260
莲肉芡实汤 261
淮山圆肉炖水鱼 261
杞子炖鹌鹑 261
芪杞乳鸽 261
牛肾粥 262
肥羊肉汤 262
泽泻粥 262
芡实糊 262
前列腺增生症 263
苦瓜牛肉汤 263
荠菜米粥 263
五味子冰糖茶 263
茯苓番茄肉饼 264
车前发菜饮 264
双仁牛膝粥 264
参芪精 264
白果通淋饮 265
鲜拌莴苣 265
补髓汤 265
郁李仁粥 266
枸杞肉丁 266
茅根赤小豆粥 266
醋拌腰花 266
黄芪鲤鱼饮 267
黄芪粥 267
羊肉炒葱头 268
荷叶减肥茶 268
第二章 日常保健食谱减肥瘦身食谱 268
荷叶粥 268
鸡丝冬瓜汤 269
茼蒿炒萝卜 269
豆苗豆腐 269
凉拌莴苣 269
盐渍三皮 270
三鲜冬瓜 270
醋拌黄瓜 270
芦笋抓冬瓜 270
三色糯米饭 271
冬瓜薏仁粥 271
竹荪银耳汤 271
茯苓赤豆粥 271
莲子猪肚 272
肥胖强健食谱 272
大黄枳实茶 272
茵陈减肥茶 272
健身降脂茶 272
山药汤圆 273
田鼠黄精汤 273
苁蓉羊肉羹 273
黄芪牛肉 273
獾肉羹 274
参杞烧海参 274
鹿肉芪枣汤 274
藕酿肉 274
银耳鸡汤 275
燕窝粥 275
参苓粥 275
美容润肤食谱 275
胡辣海参汤 276
肉皮烧白菜 276
百合莲花汤 276
香椿拌豆腐 277
红枣白菜牛奶汤 277
五色汤 277
胡萝卜猪皮冻 278
厚朴煨肘 278
药肉粥 278
玉兰花糕 279
桃花酒 279
凉拌双耳 279
菟丝粥 280
乌发美发食谱 280
蜂蜜菊花茶 280
苡仁果汁酒 280
首乌鸡 281
黑大豆 281
黑芝麻枸杞饮 281
人参首乌酒 281
百合杏仁粥 282
三豆乌发糕 282
黑豆雪梨汤 282
萝卜枸杞炖鸭肝 283
清肝明目食谱 283
黄芪蒸鸡 283
花生米大枣炖猪蹄 283
菊槐绿茶饮 284
双花决明小米粥 284
金银花饮 284
蛋松拌三丝 285
菊楂决明饮 285
兔肝杞贞汤 285
银菊茶 285
生地枸杞粥 285
菟丝子煎蛋 286
女贞桑椹煎 286
芝麻枸杞粥 286
莲实粥 287
羊肾枸杞粥 287
补肾聪耳食谱 287
磁石粥 287
桑椹糖 288
猪腰子粥 288
核桃仁五味子羹 288
羊肾黑豆杜仲汤 288
核桃苁蓉炖羊肾 288
枣柿饼 289
木通磁石酒 289
胡桃滋肾酒 289
龙眼烧鹅 290
玫瑰花烤羊心 290
益智健脑食谱 290
枸杞叶炒猪心 290
猪心枣仁汤 291
杞子烧黄鱼 291
桂圆莲子粥 291
茯苓人参糕 292
鱼头豆腐汤 292
人参莲肉汤 293
延年益寿食谱 293
桑椹桂圆糕 293
花生红枣汤 293
强补猪肝 294
松子核桃膏 294
黄芪人参粥 294
龙眼莲子糯米粥 295
补肾复元汤 295
人参粥 295
海参粥 295
酥蜜粥 296
淮药芝麻糊 296
参归白水猪心 296
乌梅茶 297
青果枣仁茶 297
防癌抗癌食谱 297
无花果猪肉汤 297
仙枣赤豆粥 297
田七冬菇炖鸡 298
笋菇肉丝 298
荜拨烧黄鱼 298
菱实紫藤汤 299
核枝核仁煮鸡蛋 299
菱粉粥 299
石首鱼乌梅汤 300
向日葵秆茶 300
莼菜鲫鱼汤 300
绞股蓝茶 300
加味薏米粥 300
赤小豆苡米粥 301
玫瑰花茶 301
海蜇拌萝卜丝 301
石枣瘦肉汤 302
粟米 303
黑米 303
第三章 常用食物营养及药用功效大米 303
高粱米 304
小麦 304
糯米 304
绿豆 305
黄豆 305
玉米 305
豇豆 306
红小豆 306
绿豆芽 306
蚕豆 307
扁豆 307
豌豆 307
韭菜 308
豆腐 308
黑豆 308
荠菜 309
芹菜 309
菠菜 309
油菜 310
空心菜 310
苋菜 310
白萝卜 311
藕 311
大白菜 311
胡萝卜 312
莴笋 312
冬瓜 313
南瓜 313
西红柿 313
黄瓜 314
丝瓜 314
苦瓜 314
梨 315
葡萄 315
茄子 315
柿子 316
樱桃 316
杨梅 317
甘蔗 317
桑椹 317
橘子 318
菠萝 318
西瓜 319
石榴 319
甜瓜 319
无花果 320
柚子 320
芒果 320
猕猴桃 321
橄榄 321
荔枝 322
大枣 322
香蕉 322
山楂 323
龙眼 323
苹果 324
桃子 324
金橘 324
鸭肉 325
鸡肝 325
鸡肉 325
鸽肉 326
鹌鹑 326
鹅肉 326
鹌鹑蛋 327
鸽蛋 327
鸭蛋 327
鸡蛋 327
猪肚 328
猪肝 328
猪肉 328
猪蹄 329
猪肺 329
猪心 329
猪皮 329
羊肾 330
牛蹄筋 330
牛肉 330
鲢鱼 331
鲫鱼 331
兔肉 331
泥鳅 331
带鱼 332
海参 332
鲤鱼 332
花生 333
栗子 333
对虾 333
莲子 334
核桃 334
榛子 334
杏仁 335
松子 335
芝麻 335
西瓜子 336
葵花子 336
南瓜子 336
蘑菇 337
香菇 337
紫菜 337
海带 338
木耳 338
银耳 338
大葱 339
醋 339
辣椒 340
生姜 340
大蒜 340
红糖 341
胡椒 341
茶叶 342