呵护健康，让生命之树常青 1
心脑血管病与不健康的生活方式 1
健康宝典 1
避免心梗、脑卒中的保健要诀 4
科学膳食的两个口诀 6
养生之道，在乎饮食调理 13
科学搭配 合理营养 13
健康膳食 贵在多变 15
粥疗药膳 益寿延年 18
宁尝飞禽 不吃走兽 19
增强咀嚼 预防痴呆 20
心脑血管疾病 22
将“无声杀手”拒之门外 22
高血压对人体的危害 22
高血压患者的生活调理 23
患了高血压要坚持治疗 25
高血压患者应常做的检查 25
咨询台 26
呵护您胸中的“生命之泵” 29
什么是冠心病 29
冠心病患者怎样自我监测病情 30
冠心病患者的运动锻炼 30
家有“心梗”病人怎么办 31
咨询台 33
血脂异常，引发心脑血管病的“元凶” 36
高脂血症有三种类型 36
血脂太高危害大 36
远离高脂血症的方法 37
咨询台 38
脑血管的“爆裂”和“阻塞” 41
及早发现脑卒中先兆 41
怎样预防脑卒中 43
发生脑卒中怎么办 43
咨询台 44
呼吸系统疾病 47
隐匿而凶险的老年肺炎 47
肺炎的常见症状 47
并发症多而预后不佳 48
重在预防和及时治疗 49
咨询台 50
慢阻肺的临床表现 53
咳嗽、咳痰，要防被“慢阻肺”缠上 53
与慢阻肺发病有关的因素 54
呼吸功能锻炼 54
慢阻肺的防治和家庭调理 55
咨询台 56
打鼾可能成为潜伏在睡眠中的“杀手” 58
哪种打鼾有损健康 58
睡眠呼吸暂停综合征的具体表现 59
睡眠呼吸暂停综合征的危害 59
睡眠呼吸暂停综合征的自我疗法 60
咨询台 61
老年朋友，别让肺结核盯上您 63
老年肺结核要及早发现及早治疗 64
肺结核患者常见的局部症状 64
老年人怎样防治肺结核 65
结核病患者的家庭护理 65
咨询台 66
消化系统疾病 68
消化性溃疡，“老胃痛”的常见病根 68
消化性溃疡的具体表现 69
老年人溃疡病的特点 69
消化性溃疡的家庭调养 70
咨询台 71
慢性浅表性胃炎的调养 73
慢性胃炎，“三分治，七分养” 73
慢性萎缩性胃炎的调养 74
慢性萎缩性胃炎防癌变 75
咨询台 76
老胃痛，可别拒绝胃镜检查 79
胃镜检查的种类 79
哪些人需要做胃镜检查 80
做胃镜时为何要查幽门螺杆菌 81
胃镜能做哪些手术治疗 81
咨询台 82
摆脱痛苦又难堪的便秘烦恼 84
中老年人为何易患便秘 84
怎样预防便秘 85
便秘患者的家庭治疗 86
治疗便秘的药膳疗法 87
咨询台 88
脂肪肝有什么危害 90
防治脂肪肝，生活调理是关键 90
怎样及早发现脂肪肝 91
对脂肪肝的误解 91
脂肪肝的家庭自我疗法 92
咨询台 93
肝硬化，多种慢性肝病的最后结局 96
肝硬化有哪些表现 96
无症状肝炎病毒携带者会发展为肝硬化吗 97
中老年人肝硬化的特点 98
肝硬化的家庭养护 99
咨询台 100
胆内“兴风作浪”的“小石头” 102
“兴风作浪”的“小石头” 102
怎样对付“小石头” 103
胆结石患者的饮食调理 104
咨询台 105
中老年朋友，有志莫有“痔” 107
现代生活方式与痔疮 107
痔疮的治疗 108
别把肠癌当痔疮 109
痔疮患者的日常保健 109
咨询台 110
内分泌与代谢疾病 113
痛来如风至，病去若抽丝 113
痛风的临床表现 114
痛风并非“小病” 115
预防痛风发作的措施 115
咨询台 116
控制血糖，安享人生 119
糖尿病要及早发现与治疗 120
药物治疗与血糖监测 120
糖尿病患者的饮食调理 121
咨询台 123
糖尿病患者，请关注您的双足 126
什么是糖尿病足 126
糖尿病足的治疗 127
怎样预防糖尿病足 127
咨询台 129
运动系统疾病 132
“骨刺”——赘生的骨头惹麻烦 132
骨质增生引起的种种症状 133
怎样治疗骨质增生 133
骨质增生患者的误区 134
足跟痛与骨质增生 135
咨询台 136
请保护好您的颈椎 139
为什么会发生颈椎病 139
多种多样的颈椎病症状 140
颈椎病的自我保健疗法 141
正规治疗是关键 142
咨询台 142
别把“老寒腿”不当回事 145
风湿性关节炎与类风湿性关节炎相同吗 145
中老年人的风湿性关节炎有何特点 146
风湿性关节炎患者的日常保健 147
咨询台 148
“老骨头”为什么一磕碰就碎 151
骨质疏松及危害 151
老年人为什么易发生骨质疏松 152
怎样预防骨质疏松 152
骨质疏松者的自我防护 153
咨询台 154
容易诱发“腰突症”的因素 157
摆脱腰椎间盘突出症的困扰 157
“腰突症”的表现 158
保护腰椎的方法 159
“腰突症”患者的家庭护理 159
咨询台 160
神经系统疾病 162
老年性痴呆，病人糊涂家人忧 162
真痴呆与假“痴呆” 163
老年性痴呆的十种征兆 163
老年性痴呆的治疗和预防 164
咨询台 166
帕金森病——困扰老年人的“抖抖病” 169
何为帕金森病 169
如何识别帕金森病 170
怎样治疗帕金森病 170
咨询台 171
帕金森病的自我养护 171
朋友，昨晚您睡得好吗 174
对睡眠的不正确看法 174
怎样才算失眠 175
寻找导致失眠的原因 175
失眠患者的心理调节 176
咨询台 177
人老为啥会眼花 180
老眼昏花护眼有道 180
五官科疾病 180
配戴老花镜不能草率 181
中老年人也要讲究护眼 182
咨询台 183
给“照相机”换一个“镜头” 185
老年性白内障的早期症状 185
白内障手术的时机 186
怎样预防老年性白内障 187
两种常用的白内障手术 187
咨询台 188
美丽的“彩虹”，失明的先兆 191
气势汹汹的闭角型青光眼 191
悄悄袭来的开角型青光眼 192
别以为都是老花眼、白内障 192
咨询台 193
视物模糊变形与老年性黄斑变性 196
老年性黄斑变性的症状 196
早期发现是关键 197
中西医治疗各具特色 197
如何预防老年性黄斑变性 198
咨询台 199
人老“耳背”难免，延缓耳聋有方 201
人老为何会“耳背” 201
预防年老“耳背”的生活常识 202
注意饮食调节，延缓老年性耳聋 203
怎样治疗年老“耳背” 204
咨询台 205
告别“老掉牙” 208
人老未必会掉牙 208
中老年人更应注意口腔卫生 209
怎样正确刷牙和剔牙 210
哪些牙病要及时治疗 210
咨询台 211
肿瘤科疾病 213
科学治癌是关键 213
走出肿瘤防治的误区 214
有抗癌作用的食物 215
恶性肿瘤并非不治之症 216
咨询台 217
影响胃癌治愈的常见原因 219
科学治疗，胃癌是可以根治的 219
胃癌的早期信号 220
如何预防胃癌 221
咨询台 222
讲究科学膳食，远离大肠癌变 224
导致大肠癌的主要因素 224
尽早发现大肠癌 225
怎样预防大肠癌 225
中老年大肠癌的特点 226
咨询台 227
老年男士需警惕前列腺癌 229
早期发现是关键 229
前列腺癌的常见症状 230
前列腺癌的诊断 230
饮食习惯与前列腺癌 231
咨询台 232
前列腺增生，男士“下水道”不畅的尴尬 234
其他 234
前列腺增生的危害 235
增生的程度与症状的关系 235
前列腺增生有哪些症状 236
前列腺增生的治疗 237
咨询台 238
解除令人“痒不欲生”的烦恼 240
老年瘙痒症的原因与表现 240
缓解老年瘙痒症的注意事项 241
怎样治疗老年瘙痒症 242
老年瘙痒症的药膳 242
咨询台 243
老人“小肠气”，手术莫迟疑 246
发现疝气要及时治疗 246
手术是最有效的治疗方法 247
老年人怎样预防疝气 248
咨询台 249
健康度过人生的转折期 252
更年期与更年期综合征 252
产生更年期综合征的原因 253
更年期综合征的治疗与调理 254
咨询台 255
老年病患者的“性福”生活 257
心理障碍影响性功能 257
心脏病患者是否能过性生活 258
怎样在性生活中预防心脏病突发 259
咨询台 259
莫道桑榆晚，琴瑟亦和谐 262
纠正错误的性观念 262
积极治疗性障碍 263
补充雄激素能改善性功能吗 264
怎样延缓男子性功能的衰退 265
咨询台 266