第一章 扬起决胜风帆 1
1 让自信之山浮出海面 1
附录1 自信心的训练 14
2 胜利就在拐角处 19
附录2意志力的训练 29
3 行动的伟力 31
附录3注意力的训练 38
第二章 优化你的复习策略 45
1 策划中考 45
附录4恪守计划 52
2 调动你的全部脑能 53
附录5大脑潜能训练 77
第三章 中考最佳状态准备 85
1 克服考试焦虑 85
附录6情绪控制能力训练 101
2 战胜考场恐慌 102
附录7克服考场恐慌的6大步骤总结 132
3 两强相遇智者胜 132
4 时刻准备着 144
第四章 赢定中考 153
1 考前信息要点 153
2 考场应急措施 158
第五章 决胜中考誓言——超常发挥的九大法则 166
结束语 174