一、缺乳症是怎么回事 1
1．缺乳症的基本概念 1
2．现代医学对缺乳的分析 2
二、缺乏乳汁与乳房的发育有何关系 8
1．女性的乳房发育及解剖生理 8
2．中医看乳汁的生成 14
3．中医学关于缺乳的理论 16
4．乳汁的分泌与母乳喂养 18
三、缺乳症的防治与辅助措施 26
1．缺乳症的预防 26
2．治疗措施 31
四、常用药食与母乳的关系 45
1．谷豆类食物营养特点与药用功能 46
2．蔬果类食物营养特点与药用功能 53
3．肉蛋类食物营养特点与药用功能 58
4．奶类食物营养特点与药用功能 64
5．水产类食物营养特点及药用功能 68
五、缺乳症的常用食疗便方 71
姜杂鸡肉 71
灰菜子鸡蛋 72
米酒红枣 72
鲫鱼葱白 72
豆腐米酒 73
奶浆母鸡 73
河虾酒汁 74
莴笋海蜇皮 74
奶浆粮食酒 74
牛鼻子花生 75
鲇鱼鸡蛋 75
猪肉羊乳 76
髓骨红薯 76
鲤鱼猪蹄 76
人参猪蹄 77
沙参猪脚 77
椰子猪肉 77
黄花猪肉 78
猪蹄羊肉 78
燕麦仔鸡 78
鲜藕鸡蛋 79
佛参猪蹄 79
冰糖鸡肉 79
米酒芭蕉花 80
猪蹄枇杷根 80
猪蹄浆草 80
猪蹄一点白 81
猪蹄通草 81
胡椒猪蹄 81
板党猪蹄 82
木通猪蹄 82
羊肉当归 82
钟金猪蹄 83
当归猪蹄 83
猪蹄茯苓 83
板栗猪蹄 84
猪蹄花生 84
催乳药方 84
蜂窝豆腐 85
万丈深猪蹄 85
野猪嘴方 86
斑鱼蚯蚓 86
洋茴香饮 86
茴香舌草 87
猪蹄甲珠 87
猪蹄黄芪 87
牛鼻生姜 88
猪蹄黄豆 88
带鱼木瓜 88
豆腐海带 89
豆腐红糖 89
黑芝麻方 89
小米荷叶 90
黄酒花生 90
南瓜子方 90
老丝瓜方 90
绿豆红糖 91
鲫鱼黄酒 91
活虾黄酒 91
猕猴桃根方 92
鲫鱼冬瓜皮 92
赤小豆方 92
糯米莴苣 93
猪腰黄花菜 93
肉末黄花菜 93
青鱼花生 94
木瓜猪肉 94
鲫鱼绿豆芽 94
鲜莴苣方 95
莴苣子茶 95
猪肠黄酒 95
黄鱼通草 96
银鲳米酒 96
猪蹄章鱼 96
炖鲤鱼汤 97
王不留行黄酒 97
猪七星酒 97
黄瓜黄酒 98
猕猴桃根饮 98
大麦芽饮 98
炒芝麻盐 99
野兔耳粉 99
附录 100
1．每份菜的营养素标准及适应证 100
2．常用食物胆固醇含量表 102
3．针灸、按摩常用穴位 102