智力的分类 3
①智力与学习 3
学习的基础 3
★雾里看智力 8
★让我欢喜让我忧 8
★遭遇“单差” 8
★学校智力 8
★智力测验的历史 8
②多元智能与学习 8
★人际关系智能 16
③潜能的激活 16
★测试你的多元智能 16
★自然智能 16
★自我认识智能 16
★空间智能 16
★语言智能 16
★音乐智能 16
★身体运动智能 16
★数理逻辑智能 16
④小步子原则 19
★意念金刚 19
★寻找成功 19
★别给自己找借口 19
★今天过后是明天 19
★积极的关注 19
★耐心N 22
★重新认识作业 22
★分拆任务 22
★先易后难的时序 22
★小步子的斯金纳 22
⑤苦乐学习 22
★体贴的肚子 26
①整理习惯 26
绝对控制 26
★回避失败 26
★痛并乐着 26
★误解感染的意义 26
★痛苦准备 26
★砸碎养育机 29
★整齐有序 29
★我是机器人 29
★学会忍痛割爱 29
★万能养育机——个假想的实验 29
②心理时间 29
★生物钟 32
★时间≈状态 32
③计划和时间表 32
★时间的调配 32
★对时间的判断 32
★心理闹钟 32
★从时间到内容 35
★从内容到时间 35
★为自己做主 35
★学习的计划性 35
④计划的要素 35
⑤履行和监督 38
★生物反馈 38
★紧凑的安排 38
★细分的任务块儿 38
★以目标来定长短 38
★封闭的时间段 38
★公布你的计划 41
★当计划变成座右铭 41
★效率手册 41
★情感化的用词 41
★猜心术 41
⑥变化和调整 41
①了解你的学习风格 46
学习风格和策略 46
★没有最好只有更好 46
★人和动物的区别 46
★调整比重 46
★暂停功能 46
★分身不分心 46
★先内容后学科 46
★掌握型学生 49
★理解型学生 49
★自我表达型学生 49
★人际型学生 49
★失读症和失语症 49
②学习风格和学习技巧 49
③学习策略 53
★从眼睛看学习类型 53
★人际型的学习 53
★自我表达型的学习 53
★理解型的学习 53
★掌握型的学习 53
★我在故我思 56
★合理的归因 56
★接纳和控制学习 56
★习得性无力感 56
④为谁而学 56
★为老师学 59
★为父母学 59
★为自己学 59
★动物的学习 59
⑤认知地图 59
★顿悟：整体大于部分之和 63
记忆和策略 63
★合并地图 63
①记忆的类型 63
★情感的联动 63
★提示注意 63
★知识联络图 63
★节省精力 63
★瞬时记忆 66
★短时记忆 66
★长时记忆 66
★无意识记和有意识记 66
★机械记忆和意义记忆 66
★机械记忆是笨方法吗 66
②保持与遗忘 66
★为什么会忘记 68
③提升记忆 68
★动态的重组 68
★永久性和暂时性遗忘 68
★遗忘的规律 68
★过度学习 71
★及时复习 71
★记忆术 71
★好的习惯 71
★做梦与记忆 71
④战胜遗忘 71
★测试你的记忆容量 75
★材料长度 75
⑤点石成金的幻想 75
★材料属性 75
★识记顺序 75
★复习策略 75
★催眠和潜能开发 83
①听课的类型 83
听课的类型和技术 83
课堂——知识的加油站 83
★圆周率与谐间记忆法 83
★神佛保佑 83
★仪器和设备 83
★气功和运动 83
★神奇的食物和保健品 83
★增强记忆力的药物 83
★视觉型 86
★听觉型 86
★动觉型 86
★挑衅的目光对视 86
②思维的追随 86
★思维与语言 89
★白日梦 89
③效验预习 89
★思维的步差 89
★上课铃就是发令枪 89
★语言的应和 89
★是这样的…… 92
★应该是…… 92
★原来如此…… 92
★随你的便…… 92
★测试你的反应时 92
④积极的情感投入 92
★让你快乐的脑啡肽 95
①从回答看个性气质 95
提问和回答的心理 95
★沾沾自喜 95
★营造单一心境 95
★欣赏老师 95
★精力充沛的多血质 98
★热情高涨的胆汁质 98
★无动于衷的粘液质 98
★多愁善感的抑郁质 98
★体型与气质 98
②测试你的气质 98
★计分方法 103
③应答的肢体语言 103
★测验指导说明 103
★四种气质测验表正文 103
★无意义的冗余 105
★指向性关注 105
★紧张和尴尬 105
★排斥和否定 105
★停止进化的表情 105
④讨论中的角力 105
★孤独VS人气 109
①座位也疯狂 109
★头脑风暴 109
你与课 109
★保守VS激进 109
★数量VS质量 109
★内容VS形式 109
★身高和视力 112
★光阴轮转 112
★孤立调皮鬼 112
★奇特的位子效应 112
★霍桑实验 112
②因为你而喜欢 112
★青春的力量 114
★行为的折服 114
★人格的魅力 114
★学生喜欢什么样的老师 114
③同桌的你 114
④课桌代表我的心 117
★交往的桌缘 117
★欢喜冤家 117
★磁铁的两极 117
★“38度”线 117
★我要向上 120
★我在无聊 120
★拿起武器 120
★情感表白 120
★共鸣和认同 120
★从涂鸦看心理 120
⑤有人来听课 120
★你的眼动速度 123
①对牛弹琴 123
心在飞扬 123
★遭遇旁问 123
★展示自己 123
★装甲（假）部队 123
★获“疑”匪浅 126
★积音成乐 126
★当牛听懂了音乐 126
★“球”还是“人” 126
②桌面管理 126
③文具总动员 129
★提示线索的作用 129
★时尚展台 129
★什锦桌面 129
★受虐的桌面 129
★飞旋的笔 132
★笔头和指甲 132
★扔不掉的橡皮 132
★退行到幼小 132
④手机响起来 132
★一个都不能少 134
⑤心为你动 134
★容易得到的不能带来满足 134
★复制价值 134
★和弦和炫 134
★爱你在心口难开 141
★装得再自然些 141
★日记的强化作用 141
★究竟是谁的错 141
★心理事件的“开／关” 141
预习、作业和复习 141
关于预习 141
①习惯和兴趣 141
★瞳孔暴露你的心 144
★兴趣指标 144
②预习和自学 144
★存在就是被使用 144
★忽略的惯性 144
★喜新不厌旧 144
★泥像教师 147
★自娱自乐 147
★使用标注 147
★自己的更容易引起注意 147
③走在教学的前面 147
★复杂的加工 150
★有趣的鸵鸟政策 150
④设置彩罐 150
★能走多远 150
★询问类型 150
★拒绝疲劳 153
★消化性预习 153
★体验破解点 153
★期待强度和学习压力、效率 153
关于作业 153
①透视作业 153
★多寡的意义 156
★不忍拒绝小灶 156
★无聊的作业 156
★轻重缓急 156
★奇妙的联觉 156
②问题的解决和求助 156
★应激心理 159
★当求助变成习惯 159
③作业情境和效率 159
★问题出在哪儿 159
★准备性焦虑 159
★向谁求助 159
★陌生的场所 162
★混乱的心境 162
★他人在场 162
★父母陪做 162
★社会促进和社会抑制 162
④一边一边 162
★一心多用 165
⑤止在最后时刻 165
★一心二用的条件 165
★注意力漂移 165
★摇啊摇，摇到外婆桥 165
★音乐和电视背景 165
★沦落到最后 167
★止到最后 167
★忙到最后 167
★释放人脑的空间 167
关于复习 167
①深度加工 167
②时间的楔子 169
★心理饱和 169
★复习的高原期 169
★单一对象 169
★应用对象 169
★灵活切换 172
★学习类型 172
★感觉通道 172
★积极的休息 172
③别让失败压倒你 172
★建立新的价值点 175
④复习策略 175
★情境回忆和表象记忆 175
★警告和提示 175
★不良情绪的唤醒 175
★及时复习 181
★练习和回忆 181
★纲目再现法 181
★榜样激励 181
★分散学习和集中学习 181
考试和验收 181
考前准备 181
①苦乐分数 181
★自我实现的需要 184
★真实的水平 184
②当世界不再追求考试 184
★分数的意义 184
★序位反应 184
★成绩＝饭碗 187
★失去反馈的学习 187
★指挥棒和尺子 187
★A型性格 187
③临阵磨枪 187
★考试见 190
★你还有呼吸 190
★准备抄袭 190
★心理测验中如何防止社会期许作答④测量你的考试焦虑 190
考试进行中 193
①答卷风格 193
★自我诊断 193
★指导语 193
★丢三落四 196
★忙中出乱 196
★梦生翅膀 196
★照搬照抄 196
②交卷竞赛 196
★速度＝水平 200
★慢牛＝细致 200
★就我的眼力好 200
★国际心理学会议上的枪声 200
③考试中的墨菲定律 200
④复查中的视盲现象 203
★考试中的克拉克现象 203
★考试时间 203
★考试内容 203
★考试作弊 203
★先入为主 207
★思维定势 207
★信赖定义 207
★人需要外界刺激 207
发生在考后 207
①同学间的核实 207
★奇妙的诡冷觉和诡温觉 209
②对结果的期待 209
★你为什么这样做 209
★看你都做了些什么 209
★我做对了吗 209
★成绩呀，你慢点出来 212
★又要开家长会了 212
★我要干点什么 212
★知觉恒常性 212
③考试带来的心理变化 212
④阳光总在风雨后 215
★闭门思过 215
★直觉和第六感 215
★我拿什么回报你 215
★再次受到打击 215
★和往事干杯 215
★一朝长大 218
★选择新的对手 218
★策略的调整 218
★不关注就是最好的放松 218
考试偏态心理 218
①头脑一片空白 218
②舌尖现象 222
★无脑儿 222
★缓解策略 222
★背负得太多 222
★时不我待 222
★莫名其妙 222
★再遇老相好 224
★情境干扰 224
★现炒现卖 224
★外伤失忆 224
③迷失的心路 224
★睡眠不见了 228
★准备不下去 228
★无意义感 228
★森田疗法 228
④又要说再见 228