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前言 1
第一章 田径运动 1
第一节 短跑 2
第二节 中长跑 12
第三节 接力跑 19
第四节 跨栏跑 22
第五节 跳远 30
第六节 跳高 41
第七节 三级跳远 54
第八节 推铅球 59
第九节 掷标枪 66
第十节 田径项目赛前训练与比赛 79
思考题 81
第二章 游泳 82
第一节 概述 82
第二节 基本技术 83
第三节 教学方法 106
第四节 简介游泳竞赛规则 117
第五节 安全卫生和救护 119
思考题 125
参考文献 127