第一篇 基础理论 1
第一章 体育运动概述 1
第一节 体育的概念、产生和发展 1
第二节 体育的组成 6
第三节 体育的功能 8
第四节 体育在现代社会生活中的地位 15
第五节 现代体育发展特点 17
第二章 普通高等学校体育工作 21
第一节 普通高等学校体育的地位 21
第二节 普通高等学校体育的目的和任务 24
第三节 普通高等学校体育的组织形式 27
第三章 体育锻炼 32
第一节 大学生生理、心理特征 32
第二节 大学生在体育活动中应遵循的规律和关心的问题 35
第三节 体育锻炼对人体全面发展的作用 37
第四节 体育锻炼的特点、原则与要求 46
第五节 体育锻炼的内容与选择 49
第六节 体育锻炼计划的制定与运动处方 52
第七节 体质测定和体育锻炼效果检查与评价 56
第四章 体育运动卫生保健常识 65
第一节 体育运动卫生知识 66
第二节 女大学生体育运动卫生 69
第三节 运动性疾病的预防及其处理 71
第五章 体育运动竞赛 76
第一节 体育运动竞赛的意义、特点和种类 76
第二节 体育运动竞赛的组织领导 78
第六章 体育法规文献 83
第一节 中华人民共和国体育法 83
第二节 学校体育工作条例 89
第三节 全民健身计划纲要 94
第四节 国家体育锻炼标准施行办法 98
第五节 学生体质健康标准（试行方案） 104
第二篇 运动实践 113
第七章 篮球运动 113
第一节 篮球运动概述 113
第二节 篮球基本技术和练习方法 115
第三节 篮球基本战术和练习方法 134
第四节 篮球竞赛规则简介 142
第一节 排球运动概述 148
第八章 排球运动 148
第二节 排球基本技术和练习方法 149
第三节 排球基本战术和练习方法 164
第四节 排球竞赛规则简介 173
第九章 足球运动 177
第一节 足球运动概述 177
第二节 足球基本技术和练习方法 181
第三节 足球基本战术和练习方法 216
第四节 足球竞赛规则简介 235
第一节 乒乓球运动概述 240
第十章 乒乓球运动 240
第二节 乒乓球基本理论 243
第三节 乒乓球基本技术 247
第四节 乒乓球基本战术 275
第五节 乒乓球竞赛规则简介 277
第十一章 羽毛球运动 279
第一节 羽毛球运动概述 279
第二节 羽毛球运动基本技术 282
第三节 羽毛球运动基本战术 297
第四节 羽毛球竞赛规则简介 299
第一节 武术运动概述 301
第十二章 武术运动 301
第二节 武术基本功和基本动作 302
第三节 太极拳 308
第十三章 健美操 323
第一节 健美操概述 323
第二节 健美操基本动作 325
第三节 全国健美操大众锻炼标准 326
第四节 健美操竞赛规则简介 347
第一节 体育舞蹈概述 348
第十四章 体育舞蹈 348
第二节 体育舞蹈基础知识 350
第三节 体育舞蹈的基本技术和练习方法 351
第十五章 游泳运动 364
第一节 游泳运动概述 364
第二节 游泳基础技术教学方法 366
第三节 游泳专项技术教学方法 369
第四节 游泳竞赛规则简介 388
主要参考文献 390