译者序 1
引言 1
第一章 锻炼自己的“接受肌” 1
第二章 从接受礼物开始 13
第三章 善待自己 19
第四章 让自己表现得很自在 25
第五章 放弃控制欲 31
第六章 微笑着接受赞美 37
第七章 接受所有帮助 43
第八章 给自己“减负” 51
第九章 增加快乐的砝码 57
第十章 欣赏自己的优点 65
第十一章 正视自己的需求 69
第十二章 敢于承认错误 81
第十三章 告别内疚 91
第十四章 接受道歉 97
第十五章 抱怨，毋宁感恩 103
第十六章 拒绝不适合你的礼物 113
第十七章 用接受培养爱情 119
第十八章 接受爱人的支持 127
第十九章 通过喜欢的工作获得财富 135
第二十章 为自己喝彩 143