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第1章 为什么不能像猫那样生活 1
第2章 怕遭拒绝的恐惧 16
第3章 害怕了？ 31
第4章 赞美焦虑 44
第5章 焦虑惹的麻烦 60
第6章 我们为何害怕变化 81
第7章 充满焦虑的工作单位 101
第8章 耻辱的神秘力量 128
第9章 对镜子的恐惧 155
第10章 大难临头的时候 179
第11章 面对恐惧的勇气 207
结束语 233