心灵瑜珈 生命中的不速之客PDF电子书下载

图书介绍：本书从“9.11”事件后萦绕在美国人内心的“恐惧感”出发，分析了“恐惧”的不同层次，针对人类共有的“恐惧感”和每个个体所特有的“恐惧感”，提出了简明实用的治疗方法。这些方法并非灵丹妙药，但丰富恰当的例证、简洁流畅的分析，足可以使你正确面对各种心理危机，并在探求解决危机的方法的过程中，获得心理自救。