《中老年健身迪斯科》PDF下载

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  • 作  者:赵志斌,邓其超编著
  • 出 版 社:沈阳:辽宁人民出版社
  • 出版年份:1987
  • ISBN:720500263X
  • 页数:30 页
图书介绍:

前言 2

一、准备动作 2

二、活动组合 4

三、双臂组合 5

四、单臂组合 11

五、踢踏步 15

六、秧歌步 19

七、横步组合 21

八、捶肩动作 24

九、手交叉组合 25

十、甩手组合 27

十一、恢复动作 28

十二、伴舞乐曲 29