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自序 6
为什么要排毒？ 10
1排毒在自然保健疗法中占有举足轻重的地位身体排毒 34
2介绍三个阶段的疗程以及关键疗法、食物和营养补充剂心理排毒 86
3净化负面思考模式的疗程与疗法心灵排毒 104
4用以滋养心灵的冥想和运动名词释义 120