图书介绍：中年人是社会的主宰，也是家庭的支柱。社会、工作、家庭、父母、子女，构成了一个魔力无边的环，死死地套着中年人，使他们时时处处生活在一种紧张情绪之中，无形地侵蚀着他们的肌体健康。每一个中年人的身体并非像他们自己想像的那样坚强，即使在他们刚刚步入中年时期，在他们的身体内，就已经隐藏着衰老和疾病的危机，只不过大多还没有外在表现出来或者没有加以重视罢了。本书敬告每一个家庭和每一个中年人：从现在着手，就要把中年人的保健养生摆入重要日程，防止中年早衰，力避中年早逝，千万不要等到皱纹爬满脸、头发洒满霜、病魔缠满身才想到去抗衰防老、才去保健养生。