第一章 大学生挫折心理概述 1
第一节 大学生挫折心理的内涵 1
一 大学生挫折的类型 2
二 大学生挫折的评析 5
第二节 大学生挫折心理的成因 7
一 引发大学生挫折的因素 7
二 引发大学生挫折的自然因素 9
三 大学生生活中常见的挫折源 12
第三节 大学生挫折心理的反应 15
一 大学生遭受挫折后的反应 15
二 大学生受挫后的自我调适 20
第二章 大学生的逆境与挫折 30
第一节 逆境的来源与挫折感 30
一 大学生逆境的来源与挫折感的产生 30
二 大学生挫折感的认知与大学生的“逆境商” 33
第二节 遭遇逆境后的自我表现 38
一大学生遭遇逆境后的消极反应 38
二 大学生遭遇逆境后的积极反应 40
第三节 逆境与挫折的自我调适 44
一 大学生挫折的影响与调适 44
二 大学生抗挫能力的培养 48
第一节 大学生挫折心理产生的社会环境 55
第三章 大学生挫折心理与环境 55
一社会环境对挫折心理的影响 56
二 产生挫折心理的社会环境 58
三 调整产生挫折心理的社会环境 61
第二节 大学生挫折心理产生的文化环境 64
一 文化环境对挫折心理的影响 64
二产生挫折心理的文化环境 67
三 调整产生挫折心理的文化环境 70
第三节 大学生挫折心理产生的个体环境 73
一 个体环境对挫折心理的影响 73
二 产生挫折心理的个体环境 76
三 调整产生挫折心理的个体环境 79
第四章 大学生性格与挫折 82
第一节 大学生性格障碍概述 82
一 大学生性格障碍的特点 82
二 大学生性格障碍的类型 83
第二节 大学生性格障碍的调适 89
一 大学生性格障碍的表现 90
二 大学生性格障碍的成因 95
三 大学生性格障碍的治疗 100
第三节 大学生不良情绪的控制 105
一 大学生乐观的人生态度 105
二 大学生积极的自我观念 107
三 大学生愉悦的情绪心境 110
第五章 大学生的学习挫折 113
第一节 大学生学习挫折的来源 113
一 大学生学习动力的不足 114
二 大学生学习方式的不适应 118
三 大学生学习竞争的日益激烈 123
第二节 大学生学习挫折的表现 124
一 记忆的遗忘曲线上扬 124
二考试焦虑的频繁递增 128
三 学习兴趣的日趋递减 131
一保持向上的学习心态 132
第三节 大学生学习挫折的排解 132
二 坚持进取的学习心境 136
三 发扬坚毅的学习心志 137
四 激励顽强的学习心力 139
第六章 大学生的交往挫折 142
第一节 大学生的人际交往 142
一 大学生人际交往的概念 143
二 大学生人际交往的条件 144
三 大学生人际交往的途径 148
第二节 大学生交往挫折的心理 150
一 大学生人际关系的冲突心理 151
二 大学生人际关系的破裂 155
三 大学生人际交往的挫折 157
第三节 大学生交往挫折的排解 159
一 积极改善人际关系的冲突 160
二 尽量避免人际关系的破裂 160
三 努力和谐大学生的人际关系 162
第七章 大学生的恋爱挫折 165
第一节 大学生恋爱挫折的概述 165
一 大学生恋爱心理的概述 166
二 大学生恋爱心理的特点 169
三 大学生恋爱心理的表现 173
一 大学生恋爱的客观物质基础 175
第二节 大学生恋爱挫折的动因 175
二 早恋对大学生的负面影响 178
三 早恋对大学生成才的不良影响 179
第三节 大学生恋爱挫折的排解 182
一 大学生树立正确的恋爱观 182
二 大学生应提倡健康的恋爱品行 185
三 大学生应培养爱的能力与责任 186
四 大学生应提高恋爱挫折承受能力 187
第八章 大学生的生活挫折 191
第一节 大学生生活挫折的概述 191
一 大学生生活阅历相对较少 192
二 大学生生活经验缺乏 193
三 大学生生活有挫折 195
第二节 大学生生活挫折的表现 198
一 大学生生活的随意性 199
二 大学生生活的盲动性 201
三 大学生生活的从众性 205
第三节 大学生生活挫折的排解 207
一 大学生生活应有计划性 207
二 大学生生活应有科学性 210
三 大学生生活应有情趣性 213
四 大学生生活应有进取性 214
第九章 大学生的社会挫折 218
第一节 大学生社会挫折的概述 218
一 大学生社会挫折产生的客观因素 219
二 大学生社会挫折产生的主观因素 222
三 大学生社会挫折产生的综合因素 225
第二节 大学生社会挫折的表现 228
一 大学生的社会适应能力差 229
二 大学生的社会交往能力差 232
三 大学生的社会协调能力差 235
第三节 大学生社会挫折的排解 237
一 大学生应积极参与社区实践 238
二 大学生应积极参与社会交往 240
三 大学生应积极参与企业互动 243
第一节 大学生成才挫折的概述 247
第十章 大学生的成才挫折 247
一大学生成才与挫折认知 248
二 大学生成才挫折的感受 249
三 大学生成才挫折的思考 253
第二节 大学生成才挫折的评析 256
一 大学生急功近利的成才心理 256
二 大学生一蹶不振的成才心理 259
三 大学生投机取巧的成才心理 261
第三节 大学生成才挫折的排解 263
一 大学生成才目标的调整 263
二 大学生成才节奏的调整 268
三 大学生成才心态的调整 270
第十一章 大学生的择业挫折 274
第一节 大学生择业挫折的概述 274
一 大学生择业挫折的主观原因 275
二 大学生择业挫折的客观原因 278
三 大学生择业动机的非理性 280
第二节 大学生择业挫折的反应 282
一大学生择业挫折的生理反应 282
二大学生择业挫折的心理反应 284
三大学生择业挫折的行为反应 288
第三节 大学生择业挫折的应对 291
一 大学生择业的心理设计 292
二 大学生择业的心理准备 295
三 大学生择业的心理防御 299
第十二章 大学生心理挫折的心理评价 303
第一节 走出当代大学生心理生理的沼泽 303
一大学生生理认知的沼泽 304
二 大学生自我认知的沼泽 306
三 大学生社会认知的沼泽 309
第二节 超越大学生自我评价的盲点 311
一 大学生的自负与偏见心态 312
二大学生的自卑与懦弱心态 314
三 大学生的固执与盲从心态 316
第三节 跨越大学生性格品质的泥潭 318
一 大学生的嫉妒心理 319
二 大学生的懒惰心理 322
三 大学生的急躁心理 323
四 大学生的不良习惯 325
第十三章 大学生挫折预防 330
第一节 大学生挫折的理性解读 330
一人生之旅挫折在所难免 331
二 大学生预防得当可以避免挫折 332
第二节 运用心理调控预防挫折 338
一 大学生巧妙调节情绪预防挫折 338
二 大学生自我预防挫折 340
三 大学生坚持谦虚忍让预防挫折 343
四 大学生提升抗挫能力预防挫折 345
第三节 大学生谨慎而行预防挫折 348
一 大学生细心缜密行事预防挫折 348
二 大学生警惕行为失范预防挫折 351
三 大学生遇事要多思多疑预防挫折 353
第十四章 大学生挫折的双向效应 355
第一节 大学生挫折的负向效应 355
一挫折影响大学生成才的信心 356
二 挫折影响大学生成才的速度 358
三 挫折影响大学生成才的效果 359
一挫折使大学生逆境反思 362
第二节 大学生挫折的正向效应 362
二 挫折使大学生吸取经验 366
三 挫折使大学生成熟奋起 370
第三节 大学生挫折的转换 372
一 大学生挫折转化的战略契机 373
二 大学生挫折转化的必备条件 374
三 大学生挫折转化的理性运作 376
第十五章 大学生挫折心理测验 380
一 追寻心理测量——心理测量的历史 380
二 大学生挫折心理测验 384
三 大学生挫折应对测验 403