【必选教材】 1
体育与健康基本理论知识部分 1
●《全民健身计划纲要》与健身意识 2
了解自己的身体 4
●我国传统的养生理论与方法 6
●树立正确的营养观念 11
●古代奥运会和现代奥运会 15
国际体育组织简介 20
实践部分 24
●田径 24
跑 26
跳跃 30
投掷 38
●体操 44
基本体操 45
单杠 46
双杠 51
技巧 56
支撑跳跃 60
●武术 63
太极十二动 63
传统保健功法及应用 71
【限选教材】 74
●韵律体操和舞蹈 74
韵律体操 74
舞蹈 82
●球类 89
足球 90
篮球 96
排球 105