《都市生活减压法》PDF下载

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  • 作  者:霍莉钦,王倩主编
  • 出 版 社:南京:江苏科学技术出版社
  • 出版年份:2006
  • ISBN:7534544688
  • 页数:300 页
图书介绍:现代都市人每天面临许多挑战,办公室中的业务,家庭里的纠纷,商贸中的谈判,不断地下岗再就业,还有儿女教育、老人赡养,这一系列的问题会对人的生理、心理上产生巨大的压力,从而造成种种精神上的压抑和健康上的损害。本书主要通过对都市生活中各种压力产生的原因进行剖析,着重在告诉读者如何利用点滴的时间,简便易行的方法达到快速减压的目的,保持放松、乐观的情绪和身心健康。

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