第一章 孕前篇：怀上最棒的一胎 2
一、孕前准备 2
1．制定怀孕计划 2
001 为什么要制定怀孕计划？ 2
002 如何制定怀孕计划？ 2
003 孕前要做好哪些方面的准备？ 3
004 为什么要进行合理的运动？ 4
2．了解孕育过程 5
005 精子和卵子是怎样产生的？ 5
006 新生命是如何开始的？ 5
007 为什么要计算排卵日？怎样计算？ 6
3．认识受孕禁忌 7
008 哪些情况下不宜受孕？ 7
009 需要暂缓受孕的情况有哪些？ 8
010 新婚期为什么不能马上怀孕？ 8
011 为什么蜜月旅行时不宜怀孕？ 9
012 流产后为何不可立即怀孕？再孕须隔多久？ 9
013 剖宫产后多久才可以再怀孕？ 10
014 取出宫内节育器后可以立即怀孕吗？ 10
015 照X线射后为何不可立即怀孕？须间隔多久？ 10
4．储备足量营养 11
016 为什么营养准备要提前3个月开始？ 11
017 为什么准妈妈孕前就要补充叶酸？ 11
018 准妈妈应该怎样补充叶酸？ 12
019 准爸爸为什么也要补充叶酸？ 12
020 准妈妈为什么要补充维生素E？怎样补充？ 13
021 为什么准爸爸要补锌？如何补锌？ 13
022 提高精子质量的食物有哪些？ 14
023 怎样判断自己是否缺乏营养？ 14
5．做好孕前保健 16
024 孕前为什么要调整体重？怎样调整？ 16
025 孕前为何要调整情绪？ 16
026 孕前为何不宜养宠物？ 17
027 孕前应避免哪些有害物质？ 17
028 孕前应何时停服避孕药？ 18
029 长期服药为何不能急于怀孕？ 18
030 孕前为何要停服安眠药？ 18
031 孕前应避免服用哪些药物？ 19
032 孕前要远离工作环境中哪些有害因素？ 19
033 孕前准爸爸应杜绝哪些不良生活习惯？ 20
二、孕前检查 21
1．准妈妈孕前检查 21
001 为什么要做孕前检查？ 21
002 什么时候做孕前检查合适？ 21
003 孕前检查的项目有哪些？大概需要多少费用？ 22
004 为何孕前要做口腔检查？包括哪些项目？ 23
005 孕前宜注射什么疫苗？须提前多长时间？ 24
006 什么是母子血型不合？ 24
007 母子血型不合一定会生出溶血症宝宝吗？ 25
008 O型血的准妈妈应注意哪些问题？ 25
2．准爸爸也要做检查 26
009 准爸爸孕前需要做哪些检查？ 26
010 准爸爸为什么要提前治疗生殖系统疾病？ 27
011 准爸爸孕前应注意哪些生育隐患？ 27
三、遗传与优生 28
1．遗传常识 28
001 什么是遗传？ 28
002 为什么会出现遗传这种现象？ 28
003 染色体是怎么实现遗传的？ 29
004 宝宝的性别是如何决定的？ 29
005 父母的哪些容貌特征会遗传给宝宝？ 30
2．遗传咨询 30
006 什么是遗传咨询？其目的是什么？ 30
007 哪些夫妻需要做遗传咨询？ 31
008 哪些遗传病患者不宜生育？为什么？ 31
009 哪些夫妇有出现遗传病后代的风险？ 32
3．优生知识 33
010 什么是优生？ 33
011 优生的禁忌有哪些？ 33
012 优生的措施有哪些？ 35
013 孕前为什么要做好优生咨询？ 36
014 生物节律与优生的关系是什么？ 36
015 头胎人流为什么不利于优生？ 36
四、实施怀孕 37
001 男子最佳生育年龄是多大？ 37
002 女子最佳生育年龄是多大？ 37
003 最佳的受孕季节是什么时候？ 38
004 最佳的受孕时刻是何时？ 38
005 最易受孕的做爱频率是多少？ 39
006 最佳怀孕情绪是怎样的？ 39
五、怀孕的确认 40
001 怀孕的征兆有哪些？ 40
002 早孕试纸呈阳性就能确认怀孕吗？ 40
003 判断是否怀孕的方法有哪些？ 41
004 怎样推算预产期？ 41
第二篇 怀孕篇：好孕进行时 44
一、产检与诊断 44
1．产前检查 44
001 产前检查有何重大意义？ 44
002 产前检查的内容有哪些？ 44
003 如何选择产检医院？ 45
004 B超在产科检查中有什么作用？ 46
005 做B超都检查些什么内容？ 46
006 B超测胎儿的双顶径和股骨长度有什么意义？ 47
007 为什么要测定血常规及血型？ 48
008 产前检查测量宫高和腹围有什么意义？ 48
009 妊娠中晚期为何要定期查尿测血压？ 48
010 测量孕妇的骨盆有什么作用？ 49
2．产前诊断 52
011 什么是产前诊断？ 52
012 哪些孕妇需要做产前诊断？ 52
013 产前诊断针对的疾病有哪些？ 53
014 什么情况下须做羊水穿刺？什么时候做？ 54
015 抽取羊水会影响胎儿发育吗？ 54
二、营养方案 55
1．饮食安排 55
001 孕早期饮食如何安排？ 55
002 孕中期饮食如何安排？ 55
003 孕后期饮食如何安排？ 57
2．补充营养素 58
004 为什么怀孕后仍要补充叶酸？ 58
005 怎样补充叶酸效果好？ 59
006 吃坚果可以增进胎儿智力吗？为什么？ 59
007 维生素B6可以缓解孕吐吗？ 59
008 孕期为什么需要“脑黄金”？ 60
009 孕妈妈为什么要补碘？ 60
010 孕妈妈该如何补碘？ 61
011 孕期为何要多吃鱼？吃鱼该注意什么？ 61
012 怀孕后每天吃多少水果合适？ 61
013 为什么要摄入足量的蛋白质？ 62
014 孕妇多吃豆类食品有哪些好处？ 62
3．饮食禁忌 64
015 孕期进补误区有哪些？ 64
016 孕妇为什么不宜任意节食？ 64
017 为什么偏食影响母婴健康？ 65
018 怀孕后要忌口吗？ 65
019 为什么孕妇不可多吃方便食品？ 66
020 孕妇可以饮用含咖啡碱的饮品吗？为什么？ 66
021 孕妈妈为何不宜多吃盐？ 67
022 为什么孕妇不宜多吃油条？ 67
023 为什么孕妇不宜吃素？ 67
024 孕期饮水要注意哪些问题？ 68
025 为什么孕妇不宜吃火锅？ 68
026 孕妇为什么不宜多吃海带？ 69
027 孕妇为什么不宜吃糖精？ 69
三、孕早期保健 70
1．早孕反应 70
001 什么是早孕反应？会持续多久？ 70
002 如何缓解早孕反应？ 70
003 早孕反应太剧烈怎么办？ 71
2．身体变化 72
004 孕早期孕妇身体有什么变化？ 72
005 孕妇为什么容易疲劳？ 72
006 孕妇为什么会尿频？ 73
007 孕妇为何会呼吸加快？ 73
008 孕早期为什么会胀气？怎样减轻胀气？ 73
009 孕早期骨盆区为什么会疼痛？如何减轻疼痛？ 74
3．异常妊娠 74
010 什么是宫外孕？ 74
011 宫外孕的主要表现是什么？ 74
012 宫外孕术后的护理措施有哪些？ 75
013 什么是葡萄胎？如何及早发现葡萄胎？ 75
014 什么是流产？ 76
015 流产的征兆有哪些？ 76
016 导致流产的原因有哪些？ 76
017 怎样预防流产？ 77
018 习惯性流产怎么办？ 77
019 为什么不能盲目保胎？ 77
020 盲目保胎的危害有哪些？ 78
4．注意事项 79
021 怀孕早期能做B超吗？ 79
022 怀孕早期应做好哪些保健？ 79
023 孕期为什么忌X线诊断？ 80
024 为什么要小心手机辐射？ 80
025 为什么要避免情绪波动过大？ 80
026 孕期易致畸的病毒感染有哪些？ 81
027 哪些疫苗孕妇可以接种？哪些不宜接种？ 81
028 孕妈妈口腔护理的要点有哪些？ 82
029 孕妇可以拔牙吗？ 83
030 为什么不能接触农药？ 83
031 准妈妈怀孕后为何要做妇科检查？ 83
032 为什么要计算预产期？ 84
033 推算预产期的方法有哪些？ 84
5．应对不适 85
034 孕早期发生出血怎么办？ 85
035 导致孕妇外阴瘙痒的原因有哪些？ 85
036 如何治疗孕期外阴瘙痒？ 86
037 怎样防治孕期鼻出血？ 86
038 妊娠后白带增多正常吗？是否须要就诊？ 86
039 引发妊娠牙龈炎的原因有哪些？ 87
040 怎样防治妊娠牙龈炎？ 87
四、孕中期保健 90
1．身体变化 90
001 孕中期孕妇身体有什么变化？为什么？ 90
002 什么是妊娠纹？ 90
003 如何减轻妊娠纹？ 91
004 怀孕后乳房有什么变化？ 92
005 怀孕期间如何做好乳房护理？ 92
006 怎样预防孕妇下肢水肿？ 93
007 小腿抽筋怎么办？ 93
2．生活常识 94
008 孕期洗澡要注意哪些问题？ 94
009 孕期做家务有哪些注意事项？ 95
010 如何保证孕妈妈的睡眠质量？ 95
011 孕妇为什么不宜采取仰卧和右侧卧位？ 96
012 孕妇为什么不能使用电热毯？ 96
013 孕妇睡过软的席梦思床好吗？ 97
014 孕妇看电视有哪些危害？ 97
015 孕期看电视应注意哪些问题？ 97
016 使用空调的注意事项有哪些？ 98
017 孕妇打麻将的危害有哪些？ 99
3．注意事项 100
018 为什么体重不可增加过多？ 100
019 控制孕妇体重应采取哪些措施？ 100
020 孕期如何做好自我监护？ 101
021 孕期可以清洗阴道吗？ 102
022 为什么孕妇乳罩不可过紧？ 102
023 为什么孕妇不可涂清凉油？ 102
024 孕妇不宜活动太少？ 103
025 为什么孕妇不能参加剧烈运动？ 103
026 为什么要防止甲醛的危害？ 103
027 怎样防止甲醛污染？ 104
028 长途旅行应注意哪些事项？ 104
029 双胎妊娠应注意哪些问题？ 105
030 孕妇为什么不宜戴隐形眼镜？ 106
4．就对不适 106
031 孕妇为什么会出现便秘？ 106
032 怎样防治便秘？ 106
033 为什么要警惕孕期出现的各种疼痛？ 107
034 孕妇为什么多汗？ 108
035 孕妇多汗应注意哪些问题？ 108
036 孕妇为什么偶感胃灼痛？ 108
037 怎样防治胃灼痛？ 109
038 孕妈妈为何会头晕？ 109
039 怎样预防孕妈妈头晕？ 110
040 孕妇为什么容易小腿抽筋？ 110
041 怎样预防小腿抽筋？ 111
042 如何防治孕期静脉曲张？ 111
五、孕晚期保健 112
1．身体变化及注意事项 112
001 孕晚期孕妇身体有什么变化？ 112
002 孕妇为什么易贫血？ 112
003 长期卧床不利于分娩吗？为什么？ 113
004 为什么孕妇不宜常去公共场所？ 113
005 孕晚期为什么不可久坐久站？ 114
006 冬季保健有哪些注意事项？ 114
007 夏季防暑应注意哪些问题？ 115
008 噪音污染对孕妇的危害有哪些？ 116
009 为什么孕妇不宜听摇滚乐？ 116
2．应对不适 117
010 孕妇为什么易长痔疮？ 117
011 痔疮防治注意事项有哪些？ 117
012 孕妇为什么易发生尿路感染？ 117
013 孕妇为什么易眩晕与昏厥？ 118
014 孕期为什么会手指肿胀？ 118
015 孕妈妈为什么会有心悸的感觉？ 118
016 为什么孕妇会感到髋部疼痛？ 119
017 为什么孕妇会感到全身酸痛？ 119
3．临产问题对策 119
018 为什么胎位会经常发生变化？ 119
019 怎样发现与矫正胎位异常？ 120
020 如何预防早产？ 120
021 前置胎盘有哪些表现？ 121
022 什么是胎盘早期剥离？ 121
023 什么是胎膜早破？如何预防？ 122
024 胎宝宝脐带绕颈怎么办？ 122
025 怎样对胎儿进行自我监护？ 122
026 什么是胎儿窘迫？ 123
六、孕期心理 125
1．准妈妈心理保健 125
001 怀孕后准妈妈的情绪有什么变化？ 125
002 孕妇心理状态影响胎儿的生长发育吗？ 125
003 怎样判断自己是否患了孕期抑郁症？ 126
004 怎样调节好角色转换？ 126
005 如何减轻自己的心理负担？ 127
006 准妈妈缓解压力的方法有哪些？ 127
007 如何消除妈妈的致畸幻想？ 128
008 加入准妈妈俱乐部可以调节情绪吗？ 128
009 唠叨可以释放紧张情绪吗？ 128
010 倾诉可以减轻孕妈妈的压力吗？ 129
011 孕妈妈如何挑选倾诉对象？ 129
2．准爸爸细心照料 130
012 如何帮准妈妈承担家务？ 130
013 如何陪准妈妈学习孕期知识？ 130
014 如何陪准妈妈去产检？ 131
015 如何陪准妈妈做运动？ 131
016 如何陪准妈妈参加社交活动？ 131
017 为什么要和准妈妈一起进行胎教？ 132
018 准爸爸要不要陪产？ 132
019 怎样让准妈妈拥有良好的心情？ 133
020 准爸爸如何准备入院必需品？ 133
七、孕期生活 136
1．孕期着装 136
001 如何挑选孕妇服饰？ 136
002 孕妇怎样选择内衣？ 137
003 孕妇为什么不宜穿高跟鞋？ 137
004 孕妇如何选择鞋子？ 138
005 如何穿着防辐射服？ 138
2．孕期美容 139
006 为什么要重视皮肤保养？ 139
007 准妈妈如何保养脸部皮肤？ 139
008 孕妇如何养护头发？ 139
009 孕期护理皮肤的步骤有哪些？ 140
010 孕妇如何使用面膜？ 141
011 如何护理唇部？ 141
012 孕妇不宜用的化妆品有哪些？ 142
013 准妈妈为什么要慎用精油？ 143
014 准妈妈为什么不能涂指甲油？ 143
3．孕期性生活 144
015 孕期进行性生活安全吗？ 144
016 孕期性生活须注意哪些方面？ 144
017 孕期哪种性交姿势比较好？ 145
018 为什么说孕中期适度的性生活有益于健康？ 146
019 孕期性生活会不会导致早产？ 146
020 性高潮会不会导致流产？ 146
021 哪些情况不适合过性生活？ 146
八、孕期运动 147
1．重视运动 147
001 为什么要重视产前运动？ 147
002 孕妇参加体育运动有哪些好处？ 147
003 孕期参加体育运动要注意哪些问题？ 148
004 准妈妈运动期间为什么要注意饮水？ 149
005 准妈妈运动之后要注意哪些问题？ 149
2．运动方式 150
006 为什么孕期适合散步？ 150
007 散步的地点怎样选择？ 150
008 应该在什么时间出去散步？ 150
009 做孕妇操有何作用？ 150
010 做孕妇体操应当注意什么？ 151
011 孕期游泳有哪些好处？ 151
012 孕妇游泳应注意哪些问题？ 151
013 做孕期瑜伽有什么作用？ 152
014 最适宜孕妇的瑜伽体式有哪些？ 152
3．运动宜忌 153
015 孕期哪些动作最好常做呢？ 153
016 孕期不可以做哪些动作？ 154
九、职场妈妈 155
001 职场妈妈在工作中应注意什么？ 155
002 职场妈妈要避免哪些工作环境？ 156
003 如何解决上下班高峰拥挤问题？ 156
004 孕妇自驾车要注意哪些问题？ 157
005 如何保持良好的职场形象？ 157
006 职场妈妈能否出差？应注意什么？ 158
007 准妈妈何时停止工作最好？ 158
十、疾病与用药 160
1．常餐疾病防治 160
001 什么是妊娠高血压疾病？ 160
002 如何防治妊娠高血压疾病？ 160
003 孕期贫血的常见原因有哪些？ 161
004 孕期贫血有什么危害？怎样防治？ 161
005 滴虫性阴道炎如何传播？孕期患病怎么办？ 162
006 孕妇发生感冒应如何治疗？ 162
007 孕妈妈如何防治痔疮？ 163
008 孕妇应如何防治口腔和牙齿疾病？ 163
009 孕妇为何易发生唇、舌、口角炎？ 164
010 如何治疗霉菌性阴道炎？ 164
011 什么是妊娠仰卧综合症？怎样预防？ 164
012 孕妇皮肤粗糙和皮肤患炎症怎么办？ 165
013 为什么不可忽视妇科炎症？ 165
014 妊娠肝内胆汁淤积症的症状是什么？ 166
015 怎样治疗妊娠肝内胆汁淤积症？ 166
2．孕期用药须知 166
016 药物对胎儿的危害因素有哪些？ 166
017 孕期用药有哪些原则？ 167
018 孕妇用药应注意哪些细节？ 169
019 药物致畸的敏感期是如何划分的？ 169
020 孕妇忌用的西药有哪些？ 169
021 要当心的中草药有哪些？ 171
022 禁用的中成药有哪些？ 172
023 妊娠期可选用的抗生素有哪些？ 173
024 妊娠期间不宜用的抗生素有哪些？ 173
025 妊娠期慎用的抗生素有哪些？ 174
026 妊娠期慎重使用哪些外用药？ 174
027 孕早期呕吐可以用止吐药吗？ 175
028 为何不可滥用保胎药？ 175
029 感冒发热用药有哪些注意事项？ 175
030 服用利尿剂为什么要慎重？ 176
第三篇 胎教篇：赢在起跑线 178
一、胎教的意义 178
1．认识胎教 178
001 什么是胎教？ 178
002 胎教的基础是什么？ 178
003 科学胎教的内容有哪些？ 179
004 什么是直接效果的胎教？ 180
005 什么是间接效果的胎教？ 181
006 什么是斯瑟蒂克胎教法？ 181
007 斯瑟蒂克胎教法的要点有哪些？ 181
2．胎儿的能力 182
008 对胎儿的研究是如何进行的？ 182
009 胎儿的大脑是怎样发育的？ 182
010 胎儿具有学习的能力吗？ 182
011 母胎之间如何传递行为信息？ 183
012 母胎之间如何传递生理信息？ 183
013 母胎之间如何传递情感信息？ 184
014 胎教时胎儿有什么反应？ 184
015 胎教从什么时候开始好？ 185
3．胎教的作用 185
016 受过胎教的孩子有哪些特点？ 185
017 胎教能促进胎儿大脑健康发育吗？ 186
018 胎教有利于胎儿的心理健康吗？ 187
019 胎教对宝宝性格有什么影响？ 187
020 胎教对宝宝智力有什么影响？ 188
021 胎教有利于完善胎儿的人格吗？ 188
二、情绪胎教 190
1．基本知识 190
001 情绪在胎教中重要作用是什么？ 190
002 孕妇的情绪和胎儿有何密切关系？ 190
003 忧郁心理对胎儿有哪些不良影响？ 191
004 准爸爸怎样消除妻子的紧张情绪？ 191
005 担心心理对胎教有何不良影响？ 192
006 如何正确看待孕妇的淡漠心理？ 192
007 如何正确看待孕妇的依赖心理？ 192
008 正常的情绪变化会伤害胎儿吗？ 193
2．具体方法 194
009 准妈妈如何控制自己的情绪？ 194
010 如何用良好的心态对待腹中的胎儿？ 195
011 为什么说好心情就是最好的胎教？ 195
012 孕妇应怎样消除暴躁心理？ 195
013 孕妇怎样消除羞怯心理？ 196
014 如何克服胎教中的怀疑心理？ 197
015 孕妇应如何抵御不良情绪？ 197
三、环境胎教 198
1．基本知识 198
001 环境对胎儿发育有何影响？ 198
002 可导致婴儿低能的因素有哪些？ 199
003 怎样更好地实施“优境”胎教？ 200
2．具体方法 201
004 丈夫应怎样为妻子创造良好的家庭气氛？ 201
005 怎样为孕妇布置一个良好的居住环境？ 201
006 怎样让孕妇拥有“优境”呢？ 202
007 如何让子宫环境更安全？ 203
008 如何才能呼吸干净的空气？ 203
四、音乐胎教 204
1．基本知识 204
001 胎儿听觉系统什么时候形成？ 204
002 胎儿对声音有反应吗？ 204
003 音乐胎教有什么意义？ 205
2．音乐的作用 205
004 音乐如何在胎教中起作用？ 205
005 为什么说音乐是胎儿与孕妇沟通的桥梁？ 206
006 胎教音乐可以产生哪些作用？ 206
007 音乐胎教可以促进胎儿脑神经的发育吗？ 207
3．具体方法 208
008 什么是哼唱谐振法？ 208
009 孕妇怎样听音乐最有效？ 208
010 为什么音乐胎教应选择一些固定乐曲？ 208
011 胎教选择古典音乐好吗？ 209
012 经常给胎儿唱歌有什么好处？ 209
013 如何选择孕期不同阶段的胎教音乐？ 209
014 怎样根据胎儿的性格选择胎教音乐？ 210
015 怎样根据孕妇的性格选择胎教音乐？ 210
五、语言胎教 211
1．基本知识 211
001 实施语言胎教对胎儿有何意义？ 211
002 实施对话胎教对胎儿有何意义？ 212
003 如何进行语言胎教？ 212
2．具体方法 213
004 语言胎教有哪些方法？ 213
005 怎样能把童话读得更加有趣？ 214
006 怎样与胎儿亲切讲话？ 214
007 为什么要早给胎儿起乳名？ 215
008 准爸爸多与胎儿讲话有什么好处？ 215
009 准爸爸应怎样与胎儿讲话？ 216
010 如何选择和胎儿讲话的话题？ 216
六、抚摸胎教 217
1．基本知识 217
001 什么是抚摸胎教？有哪些好处？ 217
002 胎儿的触觉何时出现？ 217
003 抚摸胎教的应注意哪些事项？ 218
004 哪些情况下不宜实施抚摸胎教？ 218
2．具体方法 218
005 如何对胎儿进行抚摸胎教？须注意什么？ 218
006 如何进行早期抚摸胎体胎教？ 219
007 什么是触压拍打法？如何进行此法？ 219
008 怎样进行指按胎教法？ 220
009 如何进行推动散步式抚摸胎教法？ 220
010 如何进行亲子游戏式抚摸胎教法？ 220
七、其他方法 221
1．视觉胎教 221
001 胎儿有视觉吗？ 221
002 视觉胎教对胎儿有何重要意义？ 221
003 色彩对人有什么影响？对胎教有什么作用？ 222
004 如何进行名画鉴赏？ 222
005 自己画画也是视觉胎教吗？ 223
006 视觉胎教的素材有哪些？ 223
2．光照胎教 224
007 什么是光照胎教？ 224
008 光照胎教能促进宝宝视力发育吗？ 224
009 光照胎教的注意事项有哪些？ 225
010 如何更好地进行光照胎教？ 225
3．想象胎教 225
011 什么是想象胎教？对胎儿有何好处？ 225
012 想象胎教怎么做？ 226
013 想象胎教的注意事项？ 226
4．美学胎教 227
014 美学胎教有哪些好处？ 227
015 如何对胎儿实施音乐美学胎教？ 227
016 何为形体美学？ 227
第四篇 分娩篇：阵痛中的新生一、分娩常识 227
第四篇 分娩篇：阵痛中的新生一、分娩常识 227
1．有关分娩 230
001 分娩先兆有哪些？ 230
002 分娩时的讯号是什么？ 231
003 哪些情况应及早入院？ 232
004 分娩的痛楚根源是什么？ 233
005 产程长短有个体差异吗？决定因素有哪些？ 233
006 胎儿在生产过程中的运动规律是怎样的？ 234
004 分娩的具体过程是怎样的？ 234
2．自然产和剖宫产 235
008 自然分娩有什么好处？ 235
009 自然分娩的缺点有哪些？ 235
010 自然分娩需要做哪些准备？ 236
011 什么是剖宫产？ 236
012 孕妈妈为何偏爱剖宫产？ 237
013 为何要慎重选择剖宫产？ 237
014 什么情况下必须做剖宫产？ 238
015 剖宫产对母婴有哪些不利因素？ 239
016 剖宫产的孩子比自然分娩的孩子聪明吗？ 239
3．异常分娩 240
017 什么是早产？ 240
018 早产的原因有哪些？ 240
019 早产的征兆有哪些？ 241
020 怎样预防早产？ 241
021 什么是引产？怎样进行引产？ 242
022 哪些情况需引产？ 242
023 什么是急产？ 243
024 哪些产妇宜发生急产？ 243
025 如何预防急产的发生？ 243
026 什么是难产？ 244
027 宫缩乏力是怎么回事？ 244
028 宫缩乏力会造成难产吗？ 244
029 如何应对宫缩乏力？ 245
4．过期妊娠 245
030 什么是过期妊娠？过期妊娠与哪些因素有关？ 245
031 过期妊娠对孕妇和胎儿有什么影响？ 246
032 如何预防过期妊娠？ 246
5．各种分娩方式 246
033 什么是无痛分娩？ 246
034 无痛分娩主要有哪两种麻醉法？ 247
035 无痛分娩有哪些优缺点？ 247
036 什么是拉梅兹分娩法？其创始原理是什么？ 248
037 如何学习拉梅兹分娩法？ 249
038 拉梅兹分娩法有什么优点？ 249
039 秋千分娩法是如何进行的？有什么优点？ 249
040 什么是水中分娩法？ 250
041 水中分娩有什么优点？ 250
二、临产准备 251
1．注意事项 251
001 需要提前入院的情况有哪些？ 251
002 孕妇临产有哪些禁忌？ 251
003 先兆临产有哪些征象？ 253
004 孕妇临产后可以吃东西吗？ 253
005 临产后小便须要注意哪些问题？ 254
006 临产后大便须要注意哪些问题？ 254
2．临产检查 254
007 入院后需要做哪些检查？ 254
008 灌肠有什么好处？哪些情况不宜灌肠？ 255
009 分娩前为什么要把阴毛刮掉？ 255
010 为什么要做肛诊或阴道检查？ 255
3．心理调适 256
011 怎样调适预产前的情绪？ 256
012 造成产前焦虑的原因有哪些？ 256
013 怎样克服产前焦虑？ 257
014 怎样预防产前忧郁？ 257
015 如何对产妇进行心理保健？ 258
016 应如何消除产前紧张心理？ 258
三、分娩进行时 260
1．分娩进程 260
001 第一产程怎么做？ 260
002 第二产程怎样和医生配合？ 261
003 第三产程是怎样的？ 261
2．减轻阵痛 261
004 如何减轻分娩过程中的疼痛？ 261
005 第一产程的呼吸法是怎样的？ 262
006 第二产程的呼吸法是怎样的？ 262
007 宝宝出生时必经哪些程序？ 263