No.1 不把休息当回事 1
第1章 给日常行为习惯去污 1
No.2 站没站相、坐无坐姿 3
No.3 大千吃相几样糟 6
No.4 旁若无人不是真的无人 8
No.5 最难是慎独 11
No.6 “颐指气使”代说话 13
No.7 以为别人听不到 16
No.8 你想让垃圾满天飞 18
No.9 大丈夫不拘小节 21
No.10 自助餐检验你的贪婪 23
No.11 马桶上的书呆子 26
No.12 “小资”的半瓶子性格 29
第2章 修身养性解烦忧 29
No.13 情绪冲动 31
No.14 过于在意别人的看法 33
No.15 自我展示过度 35
No.16 超级自信 37
No.17 缺乏合作、助人精神 39
No.18 优柔寡断 41
No.19 固执己见 43
No.20 包容度小 46
No.21 泛泛之交 49
No.22 急功近利 51
第3章 学习的误区 54
No.23 学而不思，思而不学 54
No.24 缺乏怀疑精神 57
No.25 贪多务广 59
No.26 过度施压 61
No.27 目标不明 63
No.28 心浮气躁 65
No.29 不联系实践 67
No.30 临时抱佛脚 69
No.31 追求高分 71
No.32 自满自足 73
No.33 好高骛远 76
第4章 快乐工作法则 79
No.34 求职应聘抓瞎 79
No.35 频频跳槽 81
No.36 都是加班惹的祸 84
No.37 干活不讲形象 87
No.38 漠视领导 90
No.39 唯领导马首是瞻 92
No.40 借离职出恶气 95
No.41 信口开河“喊人” 98
No.42 掂错聚会的分量 100
No.43 搞小团体 103
No.44 不合群 105
第5章 善待自己的身体 108
No.45 不吃早餐 108
No.46 减肥减掉的健康 110
No.47 膳食结构不合理 113
No.48 爱吃零食 115
No.49 酗酒 118
No.50 健身误区 120
No.51 睡眠恶习 122
No.52 化妆误区——当健康掉进美丽的陷阱 125
No.53 吸烟上瘾 128
No.54 欢乐的代价 130
No.55 与电子产品亲密接触 133
第6章 给爱情买份保险 136
No.56 分手游戏——爱情的达摩克利斯之剑 136
No.57 无心的过失——检查短信失去的爱情 139
No.58 透支的一千零一个承诺 142
No.59 被谎言击垮的爱情 144
No.60 赢了婆婆输了老公 147
No.61 婚姻是爱情的坟墓——对婚姻的恐惧 150
No.62 AA制A掉的爱情 152
No.63 黏人 155
No.64 逼夫成龙 157
No.65 不顾爱的尊严 160
No.66 用情不专 162
第7章 礼仪：生活因你而多彩 165
No.67 一面之后让人永远不想再见 165
No.68 有话不好好儿说 167
No.69 词不达意 169
No.70 “金口玉言”难开口 172
No.71 贴语言标签 174
No.72 忽视小动作 177
No.73 隔膜人的“客套” 180
No.74 错把注重当搞怪 182
No.75 “时尚新潮”扭曲了你的眼光 184
No.76 不守游戏规则 187
No.77 交流“温度”不合适 190
第8章 让消费与快乐联姻 193
No.78 面子问题带来的票子问题 193
No.79 在广告的指引下 196
No.80 只买贵的，不买对的 198
No.81 负气消费 201
No.82 攀比 203
No.83 血拼的尴尬 206
No.84 陷入促销的诱惑 209
No.85 消费者的从众心理 211
No.86 名牌——为你痴迷为你狂 213
No.87 消费结构不合理 216
No.88 恋物癖 218
第9章 休闲时代的幸福魔咒 221
No.89 黄段子满天飞 221
No.90 不讲时地煲电话粥 223
No.91 不讲网络道德 225
No.92 泡吧成瘾 228
No.93 疯狂KTV 230
No.94 把旅游当“仙游” 232
No.95 游客与接待方：一半海水一半火焰 235
No.96 被人牵着鼻子跑——掉进宣传陷阱 237
No.97 假格调 239
No.98 一味怀旧 242
No.99 过度拘束 244