第一章 体育概述 1
第一节 体育与政治、经济、教育 3
第二节 体育的功能 10
第三节 学校体育 22
第四节 社会体育 29
第五节 竞技体育 35
第二章 大学体育教育 43
第一节 大学体育的发展趋势 43
第二节 大学体育教育的特点 46
第三节 大学体育目标 52
第四节 大学体育改革 57
第五节 大学体育教师 66
第三章 大学生体育生理科学 71
第一节 运动系统 71
第二节 神经系统 79
第三节 循环系统 83
第四节 呼吸系统 88
第四章 大学生体育心理科学 91
第一节 大学生的心理特点 91
第二节 大学生的心理健康标准 92
第三节 影响大学生体育心理健康发展的因素 94
第四节 体育锻炼对大学生心理健康的作用 96
第五节 大学生体育学习的心理特点 99
第六节 大学生的体育恐惧心理和克服方法 102
第七节 大学生体育心理训练的意义和作用 108
第八节 大学生体育心理训练的原则 109
第九节 大学生的运动心理训练方法 111
第五章 大学生的体育运动科学 119
第一节 大学生体育运动时人体能量代谢的科学原理 119
第二节 大学生的运动性疲劳 130
第三节 大学体育教学的运动技能 148
第六章 大学生体育锻炼的原则 157
第一节 大学生体育学习和锻炼的特点 157
第二节 大学生体育学习和锻炼的内容与选择 158
第三节 大学生体育学习和锻炼的原则 161
第四节 大学生体育学习和锻炼的方法 166
第五节 大学生体育锻炼个人计划的前提方法 169
第七章 大学生的体育医疗方法 172
第一节 大学生常见病的体育科学医疗方法 172
第二节 大学生运动疾病的科学处理方法 178
第三节 大学生运动损伤的科学处理方法 182
第四节 大学生运动性急病的科学处理方法 192
第八章 大学体育养生学研究 199
第一节 体育养生理论 199
第二节 中国养生学原则 205
第三节 体育养生方法 208
第九章 大学生体育观赏 217
第一节 体育观赏的意义 217
第二节 体育美的观赏价值 220
第三节 体育运动表现形式 222
第四节 大学生的体育观赏修养 224
第五节 体育美的观赏 226
第六节 大学生体育观赏能力的培养 232
第十章 女大学生的体育锻炼方法 235
第一节 女大学生的生理特点 235
第二节 女大学生体育锻炼与运动环境 238
第三节 女大学生经期体育锻炼 241
第四节 女大学生科学减肥方法 245
第十一章 篮球运动 252
第一节 篮球运动概述 252
第二节 篮球的基本技术 266
第三节 篮球战术 289
第四节 篮球竞赛规则 303
第十二章 排球运动 315
第一节 排球运动概述 315
第二节 排球技术 320
第三节 排球战术 334
第四节 排球竞赛规则 339
第十三章 足球运动 351
第一节 足球运动概述 351
第二节 足球技术 356
第三节 足球战术 376
第四节 足球竞赛规则 386
第十四章 乒乓球运动 396
第一节 乒乓球运动概述 396
第二节 乒乓球技术 402
第三节 乒乓球战术 417
第四节 乒乓球竞赛规则 425
第十五章 羽毛球 430
第一节 羽毛球运动概述 430
第二节 羽毛球技术 436
第三节 羽毛球战术 453
第四节 羽毛球竞赛规则 456
第一节 网球运动概述 459
第十六章 网球运动 459
第二节 网球技术 463
第三节 网球战术 472
第四节 网球竞赛规则 475
第十七章 田径运动 485
第一节 田径运动概述 485
第二节 田径运动技术 492
第三节 田径竞赛规则 523
第十八章 游泳运动 540
第一节 游泳运动概述 540
第二节 游泳技术 545
第三节 游泳出发和转身技术 558
第四节 游泳竞赛规则 563