目录 1
第一章 大学体育概论 1
第一节 我国学校体育发展概述 1
第二节 大学体育的目的与任务 5
第三节 大学体育的组织领导与机构设置 6
第四节 大学的体育教学与体育科学研究 10
第五节 大学体育中的素质教育 15
思考与练习 18
第二章 体育文化 19
第一节 体育文化概述 19
第二节 中西方体育文化的差异及交融 22
第三节 体育与生活方式 25
思考与练习 30
第三章 体育锻炼与体育保健 31
第一节 体育锻炼 31
第二节 体育保健 42
思考与练习 48
第四章 体育运动损伤的预防与处理 49
第一节 上肢骨及其连结的损伤 49
第二节 下肢骨及其连结的损伤 54
第三节 急性腰扭伤 62
第四节 脑震荡 64
思考与练习 65
第五章 田径类运动理论与技术 66
第一节 田径类运动概述 66
第二节 田径运动 67
第三节 定向越野 90
第四节 野外生存 93
思考与练习 96
第六章 球类运动理论与技术 97
第一节 球类运动概述 97
第二节 篮球运动 98
第三节 排球运动技术舆理论 117
第四节 足球运动 137
第五节 网球运动 157
第六节 羽毛球运动 167
第七节 乒乓球运动 179
思考与练习 188
第七章 体操类运动理论与技术 190
第一节 体操类运动概述 190
第二节 竞技体操 196
第三节 健美操运动 199
第四节 体育舞蹈运动的基本知识 206
思考与练习 208
第八章 武术类运动理论与技术 209
第一节 武术类运动概述 209
第二节 传统武术运动 213
第三节 散手运动 221
第四节 跆拳道运动 232
思考与练习 238
第九章 水上运动理论与技术 239
第一节 水上类运动概述 239
第二节 游泳运动 243
第三节 竞技游泳技术 244
第四节 游泳竞赛的组织与裁判法 253
第五节 游泳场馆设施与器材设备 257
第六节 水上救护 260
思考与练习 261
第十章 大学生体质健康标准与测试方法 262
第一节 健康概论 262
第二节 《学生体质健康标准》实施的意义 265
第三节 《学生体质健康标准》测试的内容 269
第四节 大学生体质健康标准测试的方法 271
思考与练习 276
主要参考书目 285