第一章 适应——走进象牙塔，你准备好了吗（一）初来乍到 2
走进象牙塔 2
熟悉大学新环境 3
适应校园外的社会环境 4
大学与中学的不同之处 5
（二）心理失落 6
从有人“管”到没人“管” 6
水土不服如何处理 7
如何克服“想家”的情结 8
不再出类拔萃 9
“天之骄子”的困惑 10
告别孤独 11
调整心态融入新环境 11
理想的重建 13
新生人际交往须知 14
（三）人际关系 14
大学新生如何做自我介绍 15
适应语言环境 16
建立良好的人际关系 17
赢得别人的尊重 19
交往的圈子要大一些 20
怎样与性格内向的人相处 21
性格内向同样可以赢得人生的辉煌 22
拥有一颗宽容的心 23
多与老师交流沟通 24
小测试 大学生人际关系的心理诊断 25
（四）角色转变 27
角色转变是人生的重要课题 27
角色转变中的困惑 28
入校后怎样给自己定位 29
及时完成认同过程 30
及时扩大自己的视野 31
搞笑语录 大一新生面临的十种危险，千万别去做 33
第二章 学习——想说爱你并不是很容易的事（一）学习转变 36
在学习上要解决的问题 36
学分和学分制 37
大学课程的体系结构 38
什么是选课 38
学习选修课与必修课的不同 39
政治与英语课的学习 40
面对新的课程 41
面对新的教法与学习模式 41
补考、重修与放弃修习 42
双学士学位制 43
（二）学习态度 44
适应校园的学习气氛 44
不喜欢自己的专业如何处理 45
学习自由的“陷阱” 46
60分万岁 48
我们为什么学习 49
小测试 学习动力自我诊断测试： 51
（三）学习方法 53
调整学习方法 53
制定学习计划 54
提高学习效率的有效途径 55
听课的技巧 56
记笔记的学问 57
常用的阅读技巧 58
英语的学习与应试技巧 59
学与思的关系 61
在实践中自学 63
学知识，学能力还是学方法 64
掌握自己的学习节奏 65
寻找自己的学习方法 66
（四）学习资源 67
多多请教同学和学长 68
充分利用大学的资源 68
教师也是我们的资源 69
参考资料的利用 70
图书馆是丰富的知识海洋 71
在大学听讲座 72
网络资源的利用 76
（五）复习考试 77
考试精英 77
学分制下的考试 78
突击备考 79
考试技巧 80
考证进行时 80
大学英语四六级考试 81
小测试 星座考生要注意的事项 86
为什么出国 88
（六）飞跃重洋 88
个人材料的准备 89
“寄”“托”一代 91
套磁 94
收获OFFER 94
搞笑语录 校园逃课广告大全 96
第三章 工作——选择我喜欢的，喜欢我选择的（一）社团活动 98
参与社团发现自我 98
在社团发展兴趣，寻觅知音 99
在社团中如何培养和锻炼自己 100
小心社团腐败 101
（二）学生干部 102
为什么当学生干部 102
大学新生如何成功竞选班干部 103
学生干部应具备哪些基本素质 103
怎样当好学生干部 104
怎样调动同学参加活动的积极性 106
团委、学生会的工作 106
拉赞助应注意什么问题 108
（三）学生党员 109
怎样看待入党的愿望和动机 109
怎样争取入党 110
预备党员和党员要起到表率作用 110
（四）社会实践 112
个人实践和团队实践 112
如何选择社会实践的地点 114
重视社会实践的总结 115
（五）兼职工作 115
形形色色的兼职工作 116
参加兼职工作的得与失 118
参加兼职工作应有的心理准备 119
看穿兼职工作中的谎言 120
到企业去实习 121
我来做家教 122
广开财源的方式多多 123
主动投资 124
挖掘人生的“第一桶金” 125
不要让兼职工作影响学业 125
搞笑语录 另类校规 127
第四章 情感——让我欢喜让我忧（一）亲情无价 130
孝敬父母 130
勤与父母联系 131
与父母保持良好的关系 131
（二）友情可贵 132
友情让我们一起见证青春的梦想 132
共同感受友情的可贵 133
识友与交友 133
怎样对待“哥们义气” 135
如何拥有知心朋友 135
如何处理好同学间竞争与友谊的关系 136
如何与异性朋友交往 138
（三）爱情永恒 140
喜忧参半的校园爱情 140
大学生谈恋爱是选修课还是必修课 141
恋爱问题 142
失恋后的“雨过天晴” 144
爱情的意义 145
慎重对待大学婚姻 145
小测试 爱上某人的七大预兆 147
搞笑语录 女生最想让男生知道的事 148
第五章 心理——知我者谓我心忧（一）心灵沼泽 152
好奇与怀旧交织 152
依赖而又向往独立 152
骄傲与自卑相随 153
求知和迷茫共存 154
自我封闭又渴望归属 155
“你要的”与“你有的” 155
挥之不去的失眠 156
神经衰弱惹的祸 157
剪断心理脐带 158
自己的事自己来决定 159
摆脱孤独寂寞的阴影 159
小测试 大学生精神症状自我诊断测试 161
（二）自我调节 164
学会心理调适方法 164
如何有效应对挫折 165
用另一种眼光看待痛苦 167
怎样让自己变得自信起来 167
（三）寻求帮助 168
心理问题不是小问题 169
与老师同学家人朋友交流沟通 169
心理咨询是什么 170
叩开心理咨询之门 171
心理咨询师如何开导人 172
搞笑语录 作弊的42个经典理由 174
第六章 网络——爱上你是对还是错（一）包罗万象 178
美丽而富饶的网络 178
无限的网络资源 180
网络世界的聊天交友 181
了解BBS必读 182
网上博客知多少 183
网络文化的精髓 185
（二）“网事”如风 185
网络是挡不住的诱惑 186
网恋的美丽与忧伤 187
迷人网游 187
网络信息对价值观的冲击 189
（三）关注网络 189
正确对待网络 190
有效利用网络 191
搞笑语录 QQ之经典回复骗局 192
第七章 休闲——生活无处不精彩（一）运动健身 196
生命在于运动 196
养成健康的休闲习惯 196
跑步令大学生更健康 197
（二）娱乐放松 198
精彩的大学休闲生活 198
比赛风云 199
（三）假期活动 200
怎样使自己的双体日过得充实 200
让寒暑假过得更精彩 201
搞笑语录 新新大学生对生活的另类理解 203
培养良好的生活习惯 206
第八章 生活——我的地盘我做主（一）衣食住行 206
培养生活自理能力 206
集体生活中应注意的事项 208
置衣购物小窍门 209
保持理想身材 209
最暧昧的消费是请客 210
营造一个温馨的宿舍 210
新生到校外租房好不好 211
爱美的女生看过来 212
小测试 测测你的装扮风格 214
（二）理财消费 217
当代大学生的金钱观 217
大学生如何理财 218
富家子弟该怎么生活 219
让钱花在刀刃上 220
没钱的日子一样过 220
怎样避免消费上的误区 221
搞笑语录 等咱有了钱——女生版 223
（三）校园维权 225
了解高校的乱收费 225
拒绝高校的乱收费 225
校园维权 226
大学生维权现状 227
（四）安全保障 227
提高安全意识 227
公寓的安全要旨 230
大学新生如何防骗 233
被骗了怎么办 234
如何避免落入非法传销的陷阱 234
防止抢劫滋扰 235
女大学生的自律和自我保护 236
远离赌博、烟酒和毒品 238
男生应该知道的 239
（五）青春健康 239
女生应该知道的 240
应该知道的避孕知识 242
怀孕了怎么办 243
生病了该如何应对 245
无偿献血须知 246
小测试 大学生健康生活方式的心理诊断 247
搞笑语录 宿舍常用经典用语 251
附录1 大学生实用问答 252
（一）学习篇 253
（二）生活篇 267
（三）休闲篇 280
（四）工作篇 285
（一）入学准备 289
打点行装 289
附录2 入学手续办理与军训生活 289
通向象牙塔的安全之旅 290
赢得大学生活的开门红 290
（二）手续办理 291
新生报到注意事项 291
入学手续办理程序 292
入学缴费须知 292
（三）助学解困 293
绿色通道确保贫困生入学 293
申请国家助学贷款必读 294
国家助学贷款的发放程序 294
了解新生奖学金的评定 295
（四）军训生活 296
大学军训的意义 296
大学军训的内容 297
军训注意事项 297