前言 1
第一章 概论 3
第一节 足部健身法的概念、起源及发展概况 3
第二节 足部健身法的基本原理 5
第三节 人体各部位及器官与足部的对应排列关系 7
第二章 手法 19
第一节 手法的重要性 19
第二节 手法的技巧 19
第三节 手法的运用 21
第四节 辅助保健器械的运用 26
第三章 足部健身法的应用原则 29
第一节 适用范围 29
第二节 操作常规 30
第三节 注意事项及操作反应 31
第四章 应用足部健身法判断病症 34
第一节 有痛判断法 34
第二节 无痛判断法 34
第三节 有痛与无痛判断结合法 35
第五章 应用足部健身法进行自我保健 36
第六章 常见病症的防治及病例介绍 38
第一节 消化系统病症 39
第二节 呼吸系统病症 46
第三节 心血管病症及血液病 49
第四节 泌尿系统病症 55
第五节 内分泌系统、免疫及新陈代谢病症 60
第六节 生殖系统病症 69
第七节 神经系统病症 73
第八节 运动系统病症 82
第九节 皮肤科病症 90
第十节 眼科疾病 94
第十一节 耳鼻喉科病症 97
第十二节 其它 103
附：足部健身法对常见病症的治疗 107
写在前面 107
治疗之前 108
头痛 113
便秘 115
腹泻 117
肩膀酸痛 119
颈部酸痛 121
寒症 123
神经痛 125
慢性腰痛 127
目眩、站起时头晕 128
眼睛疲劳 130
牙痛 132
烧心、打嗝 134
耳鸣 136
鼻塞 138
鼻出血 140
晕车晕船等 142
失眠症 144
过胖 146
过瘦 148
皮肤粗糙 150
脱发症 152
高血压 154
低血压 156
植物神经失调症 158
宿醉、伤酒 160
消除疲劳 162
感冒 164
气喘 166
扁桃腺炎 168
一过性近视 170
肝脏病 172
胃溃疡 174
糖尿病 176
心脏病 178
排尿异常 180
膀胱炎 181
痛经、月经不调 183
更年期病症 185
阳萎 187
早泄 189
精力衰退 191
夜尿症 193
肾脏病 195
参考文献 197