第一部分 什么是幸福 3
第1章 为什么要幸福 3
第2章 幸福的心理学 19
第3章 幸福的误区 35
第4章 怎样才能永远幸福 52
第5章 塞式幸福法则1：过去的就让它过去 69
第6章 塞式幸福法则2：未来不全像你想象 90
第7章 塞式幸福法则3：抓住现在的幸福 109
第二部分 幸福在哪里 131
第8章 拉近幸福的六种美德 131
第9章 获得幸福的24个优势 141
第三部分 用幸福斟满人生 171
第10章 在职场中寻找幸福 171
第11章 结了婚的人最幸福 191
第12章 别让孩子输在幸福感上 214
后记 终极幸福的真谛 253