第一章 高校体育 3
第一节 高校体育概述 3
体育基本理论篇 3
第二节 民族高等院校体育 7
第二章 少数民族传统体育理论 11
第一节 少数民族传统体育的概念、起源及发展 11
第二节 少数民族传统体育的特性及功能 18
第三节 发展少数民族传统体育的意义 21
第三章 奥林匹克运动 25
第一节 古代奥林匹克运动 25
第二节 现代奥林匹克运动 28
体育运动技能篇 37
第四章 田径运动 37
第一节 跑类运动 37
第二节 跳跃类运动 43
第一节 篮球运动 46
第五章 球类运动 46
第二节 排球运动 55
第三节 足球运动 62
第四节 乒乓球运动 71
第五节 网球运动 80
第六节 羽毛球运动 89
第六章 体操、艺术体操、健美操和健美 95
第一节 基本体操 95
第二节 艺术体操 98
第三节 健美操 108
第四节 健美 115
第七章 户外运动 121
第一节 野外生存 121
第二节 攀岩运动 124
第三节 定向越野 128
第四节 登山运动 133
第一节 武术运动 138
第八章 民族传统体育运动 138
第二节 珍珠球运动 143
第三节 木球运动 149
第四节 蹴球运动 153
第五节 抢花炮运动 160
第六节 龙舟竞渡 166
第七节 押加运动 170
第八节 高脚竞速 173
第九节 民族式摔跤 178
第十节 陀螺运动 183
第十一节 秋千运动 188
第十二节 毽球运动 193
第十三节 射弩运动 197
第十四节 跳绳运动 200
第十五节 舞龙、舞狮 203
第九章 体质与健康 212
第一节 体质的概述 212
体育健康篇 212
第二节 体质的测量与评价 214
第三节 健康的概述 218
第四节 健康的测量与评价 221
第五节 营养、体重与健康 223
第十章 体育锻炼与健康 229
第一节 体育锻炼概述 229
第二节 体育锻炼与身心健康 234
第三节 体育锻炼与社会适应能力 237
第四节 体育卫生与运动性疾病 240
第五节 体育锻炼和竞赛的医务监督 245
第十一章 医疗体育 249
第一节 医疗体育概念和特点 249
第二节 现代医疗体育的基本手段 251
第三节 我国传统的医疗体育手段 254
第四节 常见损伤和疾病的医疗体育手段 256
第五节 运动处方 259
主要参考文献 263