序 1
前言 1
第一篇 健康 1
第一章 健康与医学模式转变 1
第二章 环境与健康 7
第一节 生活环境与健康 7
第二节 生产环境与健康 11
第三章 膳食与健康 17
第一节 膳食对健康的影响 17
第二节 节令食品与滋补益寿食品 20
第三节 合理膳食与饮食原则 23
第四节 不同年龄的营养需要 25
第五节 摄盐与饮水 49
第六节 微量元素与健康 51
第一节 运动 57
第四章 运动与健康 57
第二节 锻炼的基本原则 60
第三节 不同年龄和不同性质工作者的体育锻炼 62
第四节 利用自然因素锻炼 65
第五节 介绍几种体育运动项目 68
第五章 心理与健康 71
第一节 心理 71
第二节 心理对健康的影响 72
第三节 心理健康的标准 73
第四节 讲究心理卫生，促进心理健康 74
第六章 嗜好与健康 76
第一节 饮酒 76
第二节 饮茶 78
第七章 行为、文化与健康 82
第一节 行为与健康 82
第二节 文化与健康 85
第八章 气象、气候与健康 88
第二篇 预防保健四季谈 92
第九章 春季谈家庭预防保健 92
第一节 起居调养 93
第二节 饮食调养 93
第三节 运动调养 94
第四节 防病保健 94
第十章 夏季谈家庭预防保健 96
第一节 起居调养 96
第二节 饮食调养 97
第三节 运动调养 98
第四节 防病保健 98
第十一章 秋季谈家庭预防保健 100
第一节 起居调养 100
第二节 饮食调养 101
第三节 运动调养 101
第四节 防病保健 102
第十二章 冬季谈家庭预防保健 103
第一节 起居调养 103
第二节 饮食调养 104
第三节 运动调养 104
第四节 防病保健 105
第十三章 世界日谈预防保健 107
第一节 世界无烟日谈吸烟害处 107
第二节 世界粮食日谈食物与营养 108
第三节 世界艾滋病日谈艾滋病预防 111
第四节 世界水日谈生活饮用水卫生 115
第五节 世界环境日谈环境卫生 118
第六节 世界人口日谈人口控制 121
第七节 世界旅游日谈旅游卫生 122
第三篇 保健 125
第十四章 儿童保健 125
第一节 儿童的生理与心理特点 125
第二节 儿童的营养 130
第三节 儿童的保健 132
第四节 母乳喂养 135
第十五章 青春期保健 138
第一节 青春期生理与心理特点 138
第二节 青春期营养 140
第三节 青春期保健 142
第十六章 中年保健 145
第一节 中年人的生理与心理特点 145
第二节 中年人的营养 147
第三节 中年人的保健 149
第四节 多发疾病与危险信号 152
第五节 妇女保健 154
第十七章 老年保健 158
第一节 老年生理与心理特点 158
第三节 老年保健 161
第二节 老年营养 161
第四节 延缓衰老 167
第十八章 养生之道 175
第四篇 疾病预防 185
第十九章 脑血管疾病预防 185
第一节 脑动脉硬化症 186
第二节 短暂性脑缺血发作 188
第三节 脑血栓 191
第四节 脑栓塞 193
第五节 脑出血 195
第六节 蛛网膜下腔出血 197
第二十章 心血管疾病预防 199
第一节 冠状动脉粥样硬化性心脏病 199
第二节 高血压病 204
第三节 心律失常 206
第四节 心肌炎 209
第五节 风湿性心瓣膜病 212
第六节 心肌疾病 219
第七节 心包炎 223
第二十一章 癌症的预防 228
第一节 肺癌 228
第二节 胃癌 229
第三节 肝癌 231
第四节 大肠癌 232
第五节 卵巢癌 234
第六节 子宫体癌 235
第七节 膀胱癌 237
第八节 乳腺癌 238
第九节 食管癌 239
第十节 鼻咽癌 241
第十一节 甲状腺癌 242
第一节 交通事故的预防 244
第二十二章 意外事故的预防 244
第二节 警惕饮酒带来的危害 246
第三节 预防中毒 247
第四节 避免溺水 248
第五节 防止其他意外事故 250
第二十三章 传染病的预防 252
第一节 传染病常识 252
第二节 病毒性疾病 253
第三节 细菌性疾病 263
第四节 性传播疾病 270
第二十四章 血液系统疾病的预防 277
第一节 贫血 277
第二节 出血性疾病 279
第三节 白血病 280
第二十五章 消化系统疾病的预防 282
第一节 急性胃炎 282
第二节 慢性胃炎 284
第三节 消化性溃疡 286
第四节 胃十二指肠溃疡穿孔 287
第五节 幽门梗阻 289
第六节 肠梗阻 290
第七节 阑尾炎 291
第八节 肝硬化 292
第九节 肝昏迷（肝性脑病） 294
第十节 胆囊炎 296
第十一节 胆石症 298
第十二节 肝脓肿 299
第十三节 急性胰腺炎 300
第十四节 肛肠疾病 301
第二十六章 呼吸系统疾病的预防 307
第一节 支气管炎 307
第二节 支气管哮喘 310
第三节 支气管扩张症 312
第四节 肺气肿 314
第五节 肺炎 316
第六节 肺脓肿 317
第七节 肺心病 318
第二十七章 神经系统疾病的预防 321
第一节 散发性脑炎 321
第二节 结核性脑膜炎 323
第三节 癫痫 324
第四节 偏头痛 326
第二十八章 泌尿系统疾病的预防 329
第一节 急性肾小球肾炎 329
第二节 肾盂肾炎 331
第三节 急性肾功能衰竭 334
第四节 慢性肾功能衰竭 335
第五节 前列腺炎与前列腺肥大 337
第二十九章 骨、关节疾病的预防 340
第一节 颈椎病 340
第二节 肩关节周围炎 343
第三节 骨质增生 346
第四节 骨髓炎 348
第五节 风湿性关节炎 351
第六节 老年性骨质疏松 353
第三十章 其他外科疾病的预防 356
第一节 败血症 356
第二节 破伤风 357
第三节 腹膜炎 358
第四节 急性乳腺炎 360
第五节 乳腺病（小叶乳腺增生病） 361
第六节 甲状腺功能亢进症 362
第七节 腹外疝 363
第八节 大隐静脉曲张 364
第三十一章 精神疾病的预防 366
第一节 反应性精神障碍 366
第二节 精神分裂症 367
第三节 症状性精神病 370
第三十二章 新陈代谢性疾病的预防 372
第一节 糖尿病 372
第二节 低血糖 374
第三节 肥胖 375
第三十三章 寄生虫病的预防 380
第一节 蛔虫病 380
第二节 蛲虫病 382
第三节 绦虫病 384
第四节 阿米巴病 385
第三十四章 变态反应性疾病的预防 389
第一节 过敏休克 389
第二节 寻麻疹 391
第三节 药疹 393
第四节 蔬菜日光皮炎 395
第一节 遗传性疾病的预防 398
第三十五章 遗传性疾病的预防与优生优育 398
第二节 遗传病的预防与优生优育 415
第三十六章 儿科疾病的预防 423
第一节 维生素D缺乏性佝偻病 423
第二节 小儿营养性缺铁性贫血 425
第三节 婴幼儿腹泻 428
第四节 小儿肺炎 432
第三十七章 感官与口腔疾病的预防 436
第一节 眼科疾病的预防 436
第二节 耳、鼻、咽、喉科疾病的预防 445
第三节 皮肤科疾病的预防 458
第四节 口腔科疾病的预防 471
第三十八章 妇产科疾病的预防 477
第一节 女性生殖系统炎症 477
第二节 月经病 484
第三节 妇产科急症 488
第三十九章 生命体征的观察 504
第五篇 家庭医疗与护理 504
第四十章 常见的临床症状 510
第一节 发热 510
第二节 头痛 512
第三节 水肿 513
第四节 呼吸困难 515
第五节 咳嗽 516
第六节 咯血 518
第七节 呕血 519
第八节 便血 520
第九节 腹痛 521
第十节 腹泻 523
第十一节 惊厥 523
第十二节 意识障碍 525
第十三节 便秘 527
第四十一章 保持体位方法与患者搬运 529
第一节 中毒 533
第四十二章 中毒与急救 533
第二节 急救 540
第四十三章 推拿常识 570
第一节 治疗原理和治疗范围 570
第二节 常用手法和常用穴位 571
第三节 常见病的家庭推拿治疗 577
第四十四章 家庭医疗护理 582
第一节 护理常识 582
第二节 常用的消毒与灭菌技术 584
第三节 病情观察、服药 585
第四节 收集排泄分泌物 586
第五节 患者的饮食 587
第六节 换药与注射 589
第七节 几种病症的护理 592
第一节 糖尿病患者的饮食 599
第四十五章 糖尿病患者的饮食与尿液检测 599
第二节 糖尿病尿液检测 602
第四十六章 用药常识 604
第一节 常用西药与中成药 604
第二节 正确用药 617
第三节 家庭药箱与药品保管 621
第四十七章 临床检测指南 623
第一节 化验检查 623
第二节 超声检查 624
第三节 心电图检查 626
第四节 X线检查 627
第五节 CT、磁共振、数字减影、ECT检查 629
附录 631
附录一 各种食物营养成分表 631
附录二 常用检验的标本留取法和临床意义 642