第一章 运动训练基本理论知识 1
第一节 运动训练学的几个基本问题 1
第二节 运动训练中的几个关键问题 10
第二章 跳远训练 21
第一节 跳远运动员各年龄阶段的选材要求 21
第二节 跳远训练方法与手段 24
第三节 评价 82
第三章 三级跳远训练 92
第一节 三级跳远训练新认识 92
第二节 三级跳远运动员的选材要求 96
第三节 三级跳远训练方法与手段 98
第四节 评价 129
第四章 跳高训练 134
第一节 幅度型和速度型背越式跳高技术特点 134
第二节 跳高运动员各年龄阶段选材要求 138
第三节 跳高训练方法与手段 141
第四节 评价 174
第五章 撑竿跳高训练 177
第一节 撑竿跳高运动员选材要求 177
第二节 撑竿跳高训练方法与手段 179
第三节 撑竿跳高比赛的规律 200
第四节 评价 207
参考文献 209