一、发散表邪 1
发汗豉粥 1
荆芥粥 1
防风粥 2
神仙粥 2
山腊梅茶 3
川芎茶 3
天中茶 4
午时茶 4
牛蒡子茶 5
感冒茶 6
香菜 6
生姜 7
葱 7
葱头 8
紫苏粥 9
葱白粥 9
干葛粥 10
生姜粥 10
葱豉粥 10
发汗豉粥 11
姜苏饮 11
姜糖葱白饮 12
银花薄荷饮 12
菜根红糖饮 12
罗汉果饮 13
香薷饮 13
桑叶菊花饮 13
蜜糖银花露 14
杭菊糖茶 14
二、止咳化痰平喘 15
黄精烧鸭 15
虫草鸭 16
冰糖麻雀 17
冰糖鸭蛋羹 17
银耳羹 17
落花生粥 18
珠玉二宝粥 18
糯米阿胶粥 19
沙参粥 19
枇杷叶粥 20
灵芝粥 20
梨子粥 21
苏子酒 22
止咳茶 22
杏仁茶 22
海带茶 23
清热止咳茶 23
气管炎 24
杏仁蛋 25
芥菜 25
慈姑 26
枇杷 26
杏 27
梨 28
姜蜜梨 29
川贝梨 29
黑豆酿梨 30
川贝酿梨 31
川椒煨梨 32
哮喘患者的膳食 32
老人咳喘的食疗 33
哮喘病人的饮食 33
蜂蜜可治小儿咳喘 34
杏仁蒸肉 34
芡实粥 35
宁咳定喘饮 35
益寿银耳汤 36
清汤银耳 36
杏仁粥 37
杏梨饮 37
川贝糯米梨 37
止咳梨膏糖 38
水晶桃 38
橘皮粥 39
三、养血安神 40
黄精炖瘦猪肉 40
灵芝猪心 41
灵芝蒸鸭 41
虫草牛髓 42
龙眼鸡片 43
龙眼猪心 43
黄酒核桃泥 44
莲子锅蒸 45
冰糖莲子 45
蜜汁红莲 46
黑木耳煮红枣 47
黄瓜蛋汤 47
小麦粥 48
柏子仁粥 48
桃仁粥 49
白仁粥 49
大蒜粥 50
龙眼粥 50
菊花粥 51
丁香煮酒 51
五味子酒 52
丹参酒 52
红花酒 52
菊楂决明饮 53
蚕豆花露 53
山楂核桃茶 54
三七花茶 54
车前子茶 55
脑清茶 55
龙眼鸽蛋 56
番茄 56
桃 57
沙果 57
酸枣 58
翠皮香蕉 58
甘麦大枣汤 59
栗子桂圆粥 59
桂圆粥 60
天麻炖鸡 60
白萝卜汁 60
四、滋阴解暑 62
青荷包里脊 62
青荷蒸鸭 63
青荷薰鲢鱼 64
菊花兔卷 65
二冬番茄 65
玉竹粥 66
天门冬粥 66
天花粉粥 67
西瓜粥 67
荷叶粥 68
白扁豆粥 68
花粉生地粥 69
杨梅醴 69
玉叶金花茶 70
清暑茶 70
西瓜番茄汁 70
青荷鸡蛋 71
梅 72
西瓜 72
香瓜 73
消暑银耳冻 74
二根西瓜冻 74
双花冻 75
荷叶冻 75
麦冬甘草冻 76
菠萝鸡片 76
清拌银芽 77
乌梅粥 77
梨粥 78
冰糖梅苏饮 78
人参汤 79
五味子汤 79
菠菜食疗 79
五、温中健脾消食 81
黄精牛肉 81
黄芪鲫鱼 82
地黄狗肉 82
枸杞鲫鱼 83
蒜泥羊肉 84
莲子猪肚 85
莲子煲猪肚 86
肉桂炖肥鸽 86
山药软炸兔 86
莲肉糕 87
桃酥豆泥 88
山药芝麻酥 88
土豆蜜膏 89
豆蔻馒头 89
鸡肠饼 90
金樱炖冰糖汤 90
白术猪肚粥 91
黄精粥 91
曲末粥 92
橘皮粥 92
陈茗粥 93
豆蔻粥 93
甘松粥 94
椒面粥 94
干姜粥 95
茴香粥 95
荜拨粥 95
附子粥 96
苦楝根粥 97
山药粥 97
山楂酒 98
青梅煮酒 98
消食饮 99
茉莉花茶 99
胃溃疡茶 100
粳米 100
糯米 101
马铃薯 101
胡麻 102
花生 103
豆腐 103
白菜 104
蔓菁 105
胡萝卜 105
苦瓜 106
苜蓿 107
杨梅 107
柠檬 107
苹果 108
山楂 108
枣 109
瓜子 110
丁香姜糖 110
枇杷饮 111
泡银耳 111
砂仁粥 112
山楂元宵 112
小米粥 113
麦芽山楂饮 113
山楂肉片 113
羊肉粥 114
干姜粥 114
胡萝卜粥 115
山楂粥 115
安神绝梦汤 116
六味牛肉脯 116
姜醋 117
六、补益气血 118
黄芪蒸鸡 118
黄芪牛肉 119
地黄焖鸡 120
核桃鸡丁 120
青荷包三丝 121
炒鳝鱼丝 122
沙锅鱼头豆腐 123
参芪烧鱼头 123
东坡羊肉 124
北芪党参炖羊肉 125
陈皮兔 125
当归冰糖鸡 126
杜仲炖鸡 127
清炒鳝丝 127
松仁鱼米 128
柏子仁炖猪心 128
猪肉胡萝卜酱 129
香椿拌豆腐 130
羊肉馅饼 130
人参鹿肉汤 131
鸡鸭肾猫耳绒汤 131
味补汤 132
泥鳅汤 132
羊脏羹 133
参苓粥 133
佛手酒 134
桂浆粥 134
降压茶 135
荔枝粥 135
枣糖糕 135
蘑菇烧豆腐 136
姜丝菠菜 136
乌发蜜膏 137
龙眼莲子羹 137
人参菠菜饺 138
七、壮阳补肾 139
灵芝猪腰 139
沙苑乌龟 140
沙苑团鱼 140
沙苑牛鞭 141
虫草蒸鸡 142
虫草羊肉 143
板栗烧鸡 144
板栗烧牛肉 145
核桃猪腰 145
核桃羊肾 146
核桃拌韭菜 147
红烧狗肉 148
清炒虾仁 148
杞子炖羊脑 149
炒鹌鹑 149
栗子糕 150
白糖核桃泥 150
山药汤圆 151
肉麸汤圆 151
韭菜饺 152
三元汤 152
白果膀胱汤 153
内金膀胱汤 153
木耳汤 154
羊外肾汤 154
莲子羹 155
白羊肾羹 155
海参粥 156
韭菜粥 156
苁蓉羊肉粥 157
羊骨粥 157
雀儿药粥 158
枸杞羊肾粥 158
莲子鸡蛋粥 159
菟丝狗肉粥 159
沙苑粥 160
锁阳粥 160
淮药芝麻糊 161
板栗粥 161
莲子粥 162
阳起石牛肾粥 162
对虾酒 163
虾米茶 163
杞枣蛋 164
黑豆 164
韭菜 165
枸杞汁大排 165
炖猪腰 166
核桃枸杞粥 167
益气促精汤 167
枸杞炖羊肉 167
麻雀粥 168
麻雀肉 168
韭菜粥 169
鹌鹑蛋 169
八、养肝滋胃 171
何首乌猪肝 171
何首乌烧鸡 172
生地牛肝 173
枸杞肉丝 174
菊花肉丝 175
苦瓜肉丸 175
苦瓜瘦肉汤 176
胡桃仁炒韭菜 176
银杞明目汤 177
沙苑猪肝汤 177
清脑羹 178
红薯粥 179
仙人粥 179
桑仁粥 180
菟丝子粥 180
决明子粥 181
枸杞粥 181
首乌酒 182
仙灵脾酒 182
枸杞子酒 183
芹菜茶 183
鸡蛋炒菠菜 184
枸杞麦冬蛋丁 184
何首乌煮鸡蛋 185
冬虫夏草 185
核桃 186
黑豆小麦煎 187
羊肝粥 187
五彩野兔丝 187
枸杞爆鸡丁 188
山药枸杞蒸鸡 189
芹菜炒香菇 189
银杞明目汤 190
茉莉花糖水 190
柴胡疏肝糖浆 191
九、养颜润肤 192
何首乌山鸡 192
枸杞鸡丁 193
枸杞蒸鸡 194
枸杞兔丁 194
葱炖猪蹄 195
海参扒猪蹄 196
丹珠玉粒 196
白汁桂鱼 197
山楂粥 197
益母草汁粥 198
莴苣子粥 199
猪蹄粥 199
安胎鲤鱼粥 200
核桃粥 200
黄瓜粥 201
芝麻白糖糊 201
地黄煮酒 202
天冬红糖水 202
八仙茶 202
月季花茶 203
三花减肥茶 203
益母草煮鸡蛋 204
白果蒸鸡蛋 204
山药 205
葵花籽 205
萝卜 206
李 207
荔枝 207
十、清热解毒 209
西瓜鸭 209
黄连青豆 210
蜜汁黄瓜 210
香炸山药圆 211
马齿苋绿豆汤 211
银耳鸽蛋汤 212
绿豆白菜汤 212
西瓜羹 213
银耳猪肺羹 213
竹叶粥 214
生地黄粥 214
生芦根粥 215
栀子仁粥 215
蒲公英粥 216
茵陈粥 216
滑石粥 217
苡米粥 217
绿茶蜜饮 218
冰糖木蝴蝶饮 218
消炎茶 218
清热化湿茶 219
小麦胚芽 219
绿豆 220
香椿头 221
海带 222
马兰 222
抗癌食物 222
冰糖炖香蕉 223
白菜绿豆饮 223
消炎利胆茶 224
胖大海饮 224
蘑菇粥 225
香菇豆酱 225
红扒猴头蘑 225
韭菜汁 226
荞麦 226
苋菜 227
马齿苋 228
十一、祛湿利水 229
板栗鲤鱼 229
苡米鸭肉 230
酒香鸭 粉蒸鱼 231
芡实煮老鸭 231
苡仁豇豆 232
醋黄瓜 232
蚕豆方 233
山药茯苓包子 233
独活乌豆汤 234
芹菜红枣汤 234
苡米鸡汤 234
郁李仁粥 235
川乌粥 236
冬瓜粥 236
牵牛子粥 237
商陆粥 237
车前叶粥 238
芜蒌粥 238
五加皮醪 239
槐叶茶 239
黄豆芽 239
红小豆 240
莴笋 241
竹笋 241
茄子 242
黄瓜 242
冬瓜 243
葡萄 244
香蕉 244
大麦米粥 245
青小豆粥 245
豌豆粥 245
玉米须饮 246
鲫鱼粥 246
鲤鱼汤 247
香菇蒸鲤鱼 247
冬瓜粥 248
苡米粥 248
苡米莲子粥 248
苡米杏仁粥 249
冰糖苡米 249
灵芝饮 250
甘白藕汁 250
大蒜西瓜汁 251
十二、补益健身 252
板栗猪肉 252
莲子百合肉 253
汽锅鸡 253
硫磺鸡 254
汤煨甲鱼 254
龟鸡胡椒 255
杏仁鸡丁 255
鸡肉馄饨 256
参枣米饭 256
药烧饼 257
麻雀肉饼 257
荞麦饼 258
冰糖黄精汤 258
益寿鸽蛋汤 258
银耳鸽蛋汤 259
花生衣红枣汁 260
银耳肉羹 260
银耳清脑羹 261
海参羹 261
补虚正气粥 262
紫苏麻仁粥 262
黄芪粥 263
黄精粥 264
熟地粥 264
银耳粥 265
羊肉粥 265
延寿酒 266
桂圆醴 266
人参茶 267
石斛花生米 267
樱桃 268
龙眼 268
丁香蒸梨 269
猪肾粥 270
枸杞爆肝尖 270
炒鸡茸银耳 271
虫草焖鸡块 271
沙锅人参鸡 272
酥香鹌鹑 273
炖白木耳肉 273
枸杞雏鸽汤 274
沙锅元鱼 274
清汤元鱼 275
海参粥 276
核桃仁粥 276
枸杞粥 276
十三、各种疾病的膳食 277
明目降血压食疗 277
肺结核食疗 277
糖尿病膳食 278
慢性久咳膳食 279
减肥、便秘膳食 279
慢性肠炎、赤白痢疾膳食 280
健脑食品 280
鸡蛋、鸭蛋食疗 281
防治小儿佝偻病食品 281
高血压病人食疗 282
食积腹胀食疗 282
胃痛食疗 283
痢疾食疗 283
肝硬化食疗 284
颈肩腰腿痛食疗 284
红眼病（热眼痛、火眼）食疗 285
视力减退食疗 285
感冒食疗 286
鼻炎食疗 287
咽喉炎食疗 287
牙痛食疗 288
白血病食疗 288
神经衰弱的食疗 289
高血压的食疗 289
防龋食品 290
有顺气功能的食物 291
预防动脉粥样硬化的食物 291
缺铁症的饮食 292
腰酸腿膝无力食疗 293
老年人多尿食疗 294
小儿夏季发热食疗 295
血管硬化症食疗 295
冠心病食疗 296
调治白发良方 296
预防少白头的食品 297
保持记忆力食物 298
抗疲劳饮食 298
预防心脑血管疾病的食物 299
坚牙食物 299
明眼食物 300
美发食物 300
保养眼睛的食物 300
蜂蜜的食疗 301
十四、蔬菜瓜果的食疗 302
芹菜食疗 302
油菜食疗 303
丝瓜食疗 303
南瓜食疗 304
荸荠食疗 305
黄花菜食疗 305
赤菜食疗 306
莲藕食疗 307
魔芋食疗 307
大蒜食疗 308
草莓食疗 309
柿子食疗 309
橄榄食疗 310
橘、柑、柚、橙食疗 311
十五、防癌、抗癌食疗 312
保养食道食疗 312
养胃和中食疗 313
养肝护肝食疗 314
保养胰胆食疗 314
调理肠道食疗 315
补虚润肺食疗 315
润养鼻咽食疗 316
利尿解毒食疗 317
调补冲任食疗 317
养血止血食疗 318
恶性肿瘤食疗 319
肝癌食疗 319
胃肠道癌食疗 319
防癌抗癌食品 320
防癌抗癌矿物质与微量元素 330