前言 3
第一单元 如何安排时间 3
一、高中 3
高中三年如何安排 3
目录 3
高三一年如何安排 9
高三下学期如何安排 12
参加竞赛落选了怎么办 13
“一模”后时间如何安排 14
二、高考 16
高考前一两个月如何“冲刺” 16
高考前半个月如何“冲刺” 19
高考前一两天如何安排 20
高考前几小时如何安排 25
每月时间如何安排 26
三、月、周 26
每周时间如何安排 27
“五一”、“十一”长假如何安排 27
四、早、晚 29
早起晚睡型如何安排 29
晚起晚睡型如何安排 32
不早不晚型如何安排 34
最佳时间段先学哪一门 35
最佳时间段就学一科好吗 35
最佳时间段定时定科好吗 36
尽量延长最佳时间段好吗 37
五、时、分 39
不要小看零碎时间 39
每天都要有计划 42
六、其他 42
计划不要过于具体 42
第二单元 如何进行复习 47
一、“三轮复习” 47
夏浩同学谈“三轮复习” 47
王强同学谈“三轮复习” 48
阎亚茹同学谈“三轮复习” 49
程豪同学谈“三轮复习” 50
慈颜谊同学谈“三轮复习” 51
刘宇同学谈“三轮复习” 51
李滨兵同学谈“三轮复习” 52
尹帆同学谈“三轮复习” 53
王晓瑞同学谈“三轮复习” 55
邓靖芳同学谈“三轮复习” 55
谢尼同学谈“三轮复习” 56
易萌同学谈“三轮复习” 57
二、做题 59
做题的态度 59
也说“题海战术” 59
什么是有价值的题 61
多大题量才合适 61
见题多胜于做题多 62
每天只攻一两道难题 63
不买题做可以吗 63
高考状元评说课本上的题 63
高考状元评说模拟题 65
高考状元评说奥赛题 68
高考状元评说高考题 69
高考状元评说“压轴题” 72
跟着老师走，还是自己复习 75
三、其他 75
“以我为主”的复习计划 76
先过一遍再做题 76
自制“问题卡片” 77
“一模”成绩很差还有希望吗 77
是否只能以“二模”成绩为准填志愿 78
复读生应如何复习 79
第三单元 如何学好各科 83
一、语文 83
高考状元谈语文 83
语文也能突击 83
一周一轮效果好 84
学语文要精细 84
好好分析语文高考卷 85
高考作文“作战训练”法 86
高考前读两类书 87
积累作文素材的四大途径 88
高考作文审题“四要” 90
标题的艺术 91
二、英语 93
高考状元谈高中英语 93
英语答题顺序有讲究 93
英语语法突击法 94
两遍阅读法 94
三遍阅读法 94
每晚半小时听力 95
听力五遍训练法 95
精听与泛听 96
专攻一点见效快 97
背诵英文范文法 97
与自己对话 97
词汇与阅读并进 98
多看经典电影 98
三、数学 100
抄书学数学 100
数学学习三步曲 101
注重推导公式 102
注重数形结合 103
数学草稿本重写法 103
数学考试六先六后 104
高考状元谈文科数学 105
四阶段学习法 106
四、理综 108
高考状元谈高中物理 108
物理学习三步骤 109
物理大题五步法 110
高考状元谈高中化学 111
高考状元谈高中生物 115
“理综”备考三注意 117
以练代记学生物 118
五、文综 119
高考状元谈“文综” 119
要做三次总结 119
一定要学会总结 120
“文综”重在看课本 121
两条腿走路才能赢 122
从180分到272分 123
考前攻“文综” 124
“文综”实际是三科“拼盘” 126
先攻下三门单科 126
靠一个“广”字取胜 128
热点与教材结合三步法 130
先列知识点 132
文科也可以“读题” 133
学会绘图制表 133
高三寒假抓地理 134
一定要多看地图 134
地理分区分析法 135
政治题答法 137
第四单元 如何利用资料 141
一、课本 141
读课本的重要性 141
读课本先读目录 143
如何读语文课本 144
如何读数学课本 146
如何读物理课本 148
如何读化学课本 151
如何读生物课本 151
如何读历史课本 152
如何读地理课本 154
如何读政治课本 155
最后几周回归课本 156
二、教辅 157
高考状元谈如何选择教辅书 157
慎重选、坚持做 161
认准一套不放松 161
借用师兄、师姐的教辅 162
“自制”教辅好处多 162
文科生少买教辅书 164
错题本 165
三、笔记 165
好题本 168
好、错题本 168
总结本 169
计划本 171
日记本 171
励志本 171
方法本 172
综合本 172
数学典型例题本 173
同类题型归纳本 173
物理典型题本 174
物理学习疑难本 174
化学活页笔记本 175
化学复习本 175
物理习题集 175
语文学习两个本 176
语文错字本 177
易错生僻字、词本 177
文言实、虚词整理本 177
作文素材本 178
英语学习三个本 178
单词本 179
英语好词、好句收藏本 180
文科综合记忆本 180
四、报刊 181
每晚睡前翻报刊 181
高考状元读些什么报纸 181
高考状元看些什么刊物 185
高考作文状元读些什么书 190
五、读书 190
高考状元推荐的书 192
六、其他 202
高考状元爱看的电视节目 202
高考状元爱听的广播 203
第五单元 如何调整身心 207
一、生理 207
体育锻炼的好处 207
二、心理 212
所谓“心态”对高考有影响吗 212
如何度过学习“高原区” 214
找人倾述——减压方法之一 215
商议旅游——减压方法之三 216
乡间漫步——减压方法之二 216
阿Q思想——减压方法之四 217
写下烦恼——减压方法之五 217
操场跑步——减压方法之六 218
听王菲的歌——减压方法之七 218
玩会儿电脑——减压方法之八 218
看些闲书——减压方法之九 219
降低目标——减压方法之十 219
自我打气——减压方法之十一 219
减压三招 220
“一傻二傲三多笑” 220
不让老师白夸我 221
良好的人际关系也是分数 222
学文、学理与心态 225
考前排名与高考成绩 229
高一成绩不好怎么办 229
第六单元 如何面对考试 229
一、考前 229
考前分析三次试卷 231
死抠标准答案 233
考前要有“预案” 234
考前不要换环境 234
考前一晚几点睡 235
考前一夜睡好十法 235
考前调整生物钟 236
高考期间睡不好怎么办 237
考前找个空房子 238
二、考中 239
高考时出现意外怎么办 239
考前一个人静静待着 239
制造一点儿“学科感觉” 240
高考几天干什么 240
高考时用什么笔 240
高考时穿什么衣服 240
提醒自己 241
考试时间分配 241
先把会的题做出来 242
索性放弃大题 242
再简单的题也要检查两遍 243
一定要保证卷面清洁 243
在草稿纸上写下记不熟的公式 244
交卷前涂答题卡 244
三、考后 245
写“考试总结” 245
有关高考的几条规律 245
考后不要忘记“充电” 246
参考文献 247