前言 1
第1章 找到自己的声音 3
第2章 从父亲身上领悟的教训 11
第3章 从父母家学到的 20
第4章 你应该表现出自己的脆弱吗？ 32
第5章 对假装的称赞 47
第6章 冒犯来自父母 65
第7章 爱会使你变傻 80
第8章 婚姻：你的底线在哪里？ 95
第9章 婚姻中的最后通牒 107
第10章 让气氛好起来 121
第11章 沉默的男人与愤怒的女人 140
第12章 批评难为 150
第13章 要道歉？先理清头绪 163
第14章 抱怨者与倾听者：都有界限 176
第15章 沉默：不是没有看法 188
跋 203