上册 1
师范体育篇 3
第一章 体育的概述和师范体育 3
第一节 体育概述 3
第二节 师范体育 14
第二章 体育文化 17
第一节 奥林匹克运动 17
第二节 校园体育文化 27
健康教育篇 35
第三章 健康与健康的生活方式 35
第一节 健康的涵义 35
第二节 合理营养与饮食 40
第三节 适量运动 46
第四节 克服不良的嗜好 56
第一节 速度素质的发展 60
第四章 身体素质和机能发展与身体健康 60
第二节 力量素质的发展 63
第三节 耐力素质的发展 70
第四节 灵敏素质的发展 74
第五节 柔韧素质的发展 76
第六节 身体素质的转移及其运用 78
第七节 体育锻炼与系统功能的适应 79
第五章 体育锻炼与心理健康 85
第一节 心理健康概述 85
第二节 体育锻炼对心理健康的影响 87
第三节 体育锻炼与应激 89
第六章 体育锻炼与社会适应 93
第一节 人的社会化 93
第二节 体育锻炼与人的社会化 95
第三节 体育锻炼融入现代社会的生活方式 97
第一节 运动卫生 98
第七章 运动卫生与自我监督 98
第二节 自我监督 102
第三节 急救措施 104
第八章 传染病的预防 109
第一节 感染和传染病的概念 109
第二节 身体预防 112
第三节 传染病的防治 114
小学体育篇 121
第九章 小学体育概述 121
第一节 小学体育目标 121
第二节 小学体育课程标准（实验稿） 124
第十章 小学体育教学 142
第一节 体育教学过程的基本规律 142
第二节 小学体育教学的一般原理 145
第三节 小学体育课 162
第四节 小学体育教学计划及评价 165
第十一章 小学课外体育 174
第一节 小学课外体育锻炼的特点与原则 174
第二节 小学课外体育锻炼的组织形式与方法 177
第十二章 小学体育教学科研与实践 190
第一节 体育科学研究的基本程序 190
第二节 体育教学科研的基本方法 194
第三节 小学体育见习和实习 201
第十三章 小学体育教师 207
第一节 小学体育教师的地位和作用 207
第二节 小学体育教师的工作特点和职责 209
第三节 合格小学体育教师的条件和要求 212
第四节 新型的师生关系 216
附录 教育部 国家体育总局关于印发《学生体质健康标准（试行方案）》及《〈学生体质健康标准（试行方案）〉实施办法》的通知 221
附件一 学生体质健康标准（试行方案） 222
附件二 《学生体质健康标准（试行方案）》实施办法 223
下册 235
运动实践篇 237
第十四章 篮球 237
第一节 篮球的基本内容与方法 237
第二节 篮球竞赛及规则 246
第三节 篮球的学法与评价 251
第十五章 排球 260
第一节 排球的基本内容与方法 260
第二节 排球竞赛及规则 267
第三节 软式排球 273
第四节 排球的学法与评价 275
第十六章 足球 285
第一节 足球的基本内容与方法 285
第二节 足球竞赛及规则 294
第三节 足球的学法与评价 299
第一节 乒乓球的基本内容与方法 305
第十七章 乒乓球 305
第二节 乒乓球竞赛及规则 315
第三节 乒乓球的学法与评价 319
第十八章 羽毛球 323
第一节 羽毛球的基本内容与方法 323
第二节 羽毛球竞赛及规则 330
第三节 羽毛球的学法与评价 336
第十九章 跑、跳跃、投掷 339
第一节 跑 339
第二节 跳跃 345
第三节 投掷 349
第二十章 体操 354
第一节 队列队形练习与指挥 354
第二节 徒手操与轻器械操 362
第三节 技巧运动与支撑跳跃 369
第一节 熟悉水性 379
第二十一章 游泳 379
第二节 蛙泳、仰泳及踩水的基本方法 381
第三节 水中救护的基本方法 385
第二十二章 民族传统体育 391
第一节 武术 391
第二节 实用防身技术 401
第三节 民间体育 406
第四节 民族传统体育的学法与评价 408
第二十三章 韵律体操与健美操 412
第一节 韵律体操的基本内容与方法 412
第二节 健美操的基本内容与方法 424
第三节 健身健美操的创编 437
第四节 韵律体操与健美操的学法与评价 441
第二十四章 体育游戏 446
第一节 游戏与体育游戏 446
第二节 体育游戏的结构 449
第三节 体育游戏的教学 455
休闲体育篇 463
第二十五章 棋牌 463
第一节 中国象棋 463
第二节 国际象棋 468
第三节 围棋 471
第四节 桥牌 475
第二十六章 网球 保龄球 台球 481
第一节 网球 481
第二节 保龄球 490
第三节 台球 495
第二十七章 体育舞蹈 498
第一节 竞技舞蹈 498
第二节 娱乐舞蹈 501
主要参考文献 508