序 葛剑雄 1
前言 1
万里黄河万年根 1
人文初祖 1
文明原始 10
盛衰之变 15
俟河之清，人寿几何 21
黄土高原，泥沙之源 22
下游悬河，奇观险患 24
中游来沙，暴雨助虐 25
河床下切，堤岸冲蚀 27
广塬破碎，沟壑纵横 30
沙地扩张，名城湮废 31
平原泛淤，毁邑夺地 34
三十年河东，三十年河西 38
大庆关沧桑变幻 39
下游区改徙频繁 43
分流水淤涸成陆 53
众湖沼此消彼长 56
黄河口泥龙逞威 62
河患连年，民不聊生 65
洪灾经常化 65
土壤盐碱化 74
天灾亦由人事起 76
曾记原野葱茏时 76
求生存四处垦田 79
建宫室山林童秃 82
保安澜何人建功 87
黄河之水天上来 92
导河积石 92
重源伏流 94
亲历河源 98
探寻河源 101
测定正源 107
代有疏筑绍禹功 110
大禹疏川理水 111
诸侯筑堤固河 113
汉武瓠子堵口 115
贾让三策弭患 116
王景治河安流 118
高超分埽合龙 119
贾鲁堵口复故 121
潘季驯束水攻沙 124
靳陈河运同治 127
李仪祉规划治本 129
水声东去市朝变 131
长安 131
洛阳 157
开封 174
一方水土一方人 185
羊皮筏子 185
黄土窑洞 190
九曲黄河灯 194
灾害习俗 196
河神祭祀 198
黄河儿女遍中华 209
根系黄河：黄帝与夏的传说 210
商人的迁移和周朝的分封 211
开疆拓土和移民实边 213
乱世流移：南迁的序幕 215
永嘉南渡和边疆移民 217
怛罗斯战俘和南迁的浪潮 219
靖康南渡和金元时的外迁 222
移民东北和南迁的余波 225
黄河流域：民族的大熔炉 226
黄河儿女的贡献 228
大河滔滔万古流 231
黄河能长期安流吗？ 231
黄河能变清吗？ 233
黄河流域能保持繁荣吗？ 235
黄河文明能复兴吗？ 236
参考书目 239