目录 3
第一章 守望幸福时刻 3
一 入院前的物质准备 3
1 妈妈用品的准备 3
2 宝宝的食具准备 6
3 宝宝的穿着准备 8
4 宝宝的卧具准备 10
二 入院前的精神准备 12
1 妈妈，请不要紧张 12
2 临产前的8大禁忌 14
3 临产前吃点东西 17
三 准备迎接分娩 19
1 适时入院 19
2 正视这些常见现象 23
3 在哪里生宝宝 24
四 新爸爸专栏 27
1 产前爸爸的准备 27
2 别忘了“软准备” 29
3 爸爸也须心理调试 33
五 快乐新妈妈 37
第二章 妈妈，我来了！ 42
一 正常分娩 42
1 自然分娩全过程 42
2 分娩一、二、三期 44
3 影响分娩的因素 48
4 无痛分娩 51
5 急产应对 54
1 什么是异常分娩 56
二 异常分娩 56
2 会阴侧切 59
3 胎头吸引和产钳助产 61
4 正确认识剖宫产 63
5 剖宫产的注意细节 68
三 宝宝降生了 70
1 这一声重要的啼哭 70
2 正常宝宝第一面 72
3 早产儿 76
4 “足月小样儿” 78
5 宝宝的第一次 79
6 宝宝的基础检查 81
四 新爸爸专栏 85
1 陪妻子生产 85
2 产房里的心理应对 87
五 快乐新妈妈 89
第三章 安度产后一周 93
一 产后这7天 93
1 产后这7天 93
2 恶露及清洁 97
3 排尿困难与便秘 99
4 产后为何多汗 101
5 来，做做产褥操 103
6 剖宫产的自我护理 105
二 从医院回家 107
1 新妈妈的生活 107
2 新妈妈的焦虑 109
3 小心产母郁闷 112
4 正视身体的变化 114
1 宝宝的第1个月 116
三 适应我的小宝贝 116
2 这些情况不是病 117
3 宝宝的表情 121
4 宝宝的感觉 123
5 与宝宝建立母子情 124
四 新爸爸专栏 127
1 当好产后助理 127
2 做好月子准备 129
3 免去你的困惑 132
五 快乐新妈妈 136
一 宝宝的日常生活 140
1 给宝宝喂奶 140
第四章 睡吧，我亲爱的宝贝 140
2 给宝宝洗澡更衣 147
3 给宝宝换尿布 150
4 护理宝宝的眼、耳、鼻、口 153
5 早产儿的日常护理 156
二 了解自己的孩子 158
1 怎样抱宝宝 158
2 听懂宝宝的哭声 160
3 让宝宝安然入睡 166
4 新妈妈易犯的错误 169
5 给宝宝心理护理 171
三 新生儿常见病 173
1 新生儿肺炎 173
2 新生儿腹泻 174
3 新生儿“红屁股” 175
4 给新生儿用药 177
1 宝宝需要你 178
四 新爸爸专栏 178
2 赢得宝宝的信任 180
五 快乐新妈妈 180
第五章 开开心心坐月子 185
一 科学坐月子 185
1 为什么要坐月子 185
2 走出坐月子的误区 186
3 月子这样坐 189
二 月子中的营养 192
1 产后饮食原则 192
2 不同体质不同营养 196
3 传统观念对不对 197
1 月子里的日常卫生 199
三 月子中的保健 199
2 月子里的乳房护理 201
3 不做肥胖月子妈妈 203
4 拒绝变“丑”良方 206
5 别忘了产后检查 208
四 月子中的疾病 210
1 预防生产后遗症 210
2 谨防产褥感染 213
3 “坐”出来的月子病 215
4 告别产后疼痛 217
五 新爸爸专栏 219
1 月子里爸爸做些什么 219
2 给自己按摩一下 221
六 快乐新妈妈 223