妈妈，我来了 产褥期PDF电子书下载

目录 3

第一章 守望幸福时刻 3

一 入院前的物质准备 3

1 妈妈用品的准备 3

2 宝宝的食具准备 6

3 宝宝的穿着准备 8

4 宝宝的卧具准备 10

二 入院前的精神准备 12

1 妈妈，请不要紧张 12

2 临产前的8大禁忌 14

3 临产前吃点东西 17

三 准备迎接分娩 19

1 适时入院 19

2 正视这些常见现象 23

3 在哪里生宝宝 24

四 新爸爸专栏 27

1 产前爸爸的准备 27

2 别忘了“软准备” 29

3 爸爸也须心理调试 33

五 快乐新妈妈 37

第二章 妈妈，我来了！ 42

一 正常分娩 42

1 自然分娩全过程 42

2 分娩一、二、三期 44

3 影响分娩的因素 48

4 无痛分娩 51

5 急产应对 54

1 什么是异常分娩 56

二 异常分娩 56

2 会阴侧切 59

3 胎头吸引和产钳助产 61

4 正确认识剖宫产 63

5 剖宫产的注意细节 68

三 宝宝降生了 70

1 这一声重要的啼哭 70

2 正常宝宝第一面 72

3 早产儿 76

4 “足月小样儿” 78

5 宝宝的第一次 79

6 宝宝的基础检查 81

四 新爸爸专栏 85

1 陪妻子生产 85

2 产房里的心理应对 87

五 快乐新妈妈 89

第三章 安度产后一周 93

一 产后这7天 93

1 产后这7天 93

2 恶露及清洁 97

3 排尿困难与便秘 99

4 产后为何多汗 101

5 来，做做产褥操 103

6 剖宫产的自我护理 105

二 从医院回家 107

1 新妈妈的生活 107

2 新妈妈的焦虑 109

3 小心产母郁闷 112

4 正视身体的变化 114

1 宝宝的第1个月 116

三 适应我的小宝贝 116

2 这些情况不是病 117

3 宝宝的表情 121

4 宝宝的感觉 123

5 与宝宝建立母子情 124

四 新爸爸专栏 127

1 当好产后助理 127

2 做好月子准备 129

3 免去你的困惑 132

五 快乐新妈妈 136

一 宝宝的日常生活 140

1 给宝宝喂奶 140

第四章 睡吧，我亲爱的宝贝 140

2 给宝宝洗澡更衣 147

3 给宝宝换尿布 150

4 护理宝宝的眼、耳、鼻、口 153

5 早产儿的日常护理 156

二 了解自己的孩子 158

1 怎样抱宝宝 158

2 听懂宝宝的哭声 160

3 让宝宝安然入睡 166

4 新妈妈易犯的错误 169

5 给宝宝心理护理 171

三 新生儿常见病 173

1 新生儿肺炎 173

2 新生儿腹泻 174

3 新生儿“红屁股” 175

4 给新生儿用药 177

1 宝宝需要你 178

四 新爸爸专栏 178

2 赢得宝宝的信任 180

五 快乐新妈妈 180

第五章 开开心心坐月子 185

一 科学坐月子 185

1 为什么要坐月子 185

2 走出坐月子的误区 186

3 月子这样坐 189

二 月子中的营养 192

1 产后饮食原则 192

2 不同体质不同营养 196

3 传统观念对不对 197

1 月子里的日常卫生 199

三 月子中的保健 199

2 月子里的乳房护理 201

3 不做肥胖月子妈妈 203

4 拒绝变“丑”良方 206

5 别忘了产后检查 208

四 月子中的疾病 210

1 预防生产后遗症 210

2 谨防产褥感染 213

3 “坐”出来的月子病 215

4 告别产后疼痛 217

五 新爸爸专栏 219

1 月子里爸爸做些什么 219

2 给自己按摩一下 221

六 快乐新妈妈 223