绪论 1
一、运动生理学的任务、研究对象与方法 1
二、生理机能的基本特征 2
三、生理机能的协调 4
四、细胞的基本功能与生物电现象 8
第一章 血液 13
第一节 血液的功能 13
一、血细胞的功能 13
二、血浆的功能 17
三、血液的理化特性 18
第二节 血量与血型 21
一、血量 21
二、血型 22
第二章 血液循环 25
第一节 心脏的泵血功能 26
一、心动周期与心率 26
二、心脏的泵血过程 27
三、心泵功能的评定 29
四、心泵功能的调节 30
五、心泵功能的贮备 34
第二节 血流与血压 35
一、血流量、血流阻力和血压 35
二、动脉血压 38
三、静脉血压与血流 44
四、微循环 46
一、神经调节 47
第三节 心血管活动的调节 47
二、体液调节 53
三、运动时血液循环功能的变化 55
第三章 呼吸 64
第一节 肺通气 65
一、肺容量 65
二、肺通气量 67
三、肺通气的动力和阻力 68
四、肺通气的调节 71
第二节 气体的交换与运输 73
一、气体交换 73
二、气体运输 76
一、需氧量与吸氧量 84
第一节 运动中氧的供需 84
第四章 人体的有氧工作能力 84
二、氧亏与氧债 85
第二节 有氧工作能力的评定 87
一、最大吸氧量 87
二、无氧阈 93
第五章 物质代谢 98
第一节 消化与吸收 98
一、消化与吸收的概念 98
二、酶 99
三、肝脏在消化与吸收中的作用 100
第二节 糖类代谢 101
一、血糖 102
二、糖的分解代谢 104
一、血脂 107
第三节 脂类代谢 107
二、脂肪的氧化分解 108
第四节 蛋白质代谢 108
一、氮平衡与必需氨基酸 109
二、血液氨基酸的动态平衡 110
三、氨基酸的一般代谢过程 111
四、肌肉活动过程中能量物质的动用 111
第五节 代谢终产物的排除 115
一、肾脏的泌尿过程 115
二、尿的理化特性及运动对尿成分的影响 118
第六章 能量代谢 122
第一节 概述 122
一、静息时与运动时的能需量 122
二、能量代谢的测定 125
第二节 运动与供能系统 129
一、运动时的能量供应过程 129
二、人体内三种能量系统的特性 132
三、能量连续统一体的概念及其应用 135
第七章 神经与肌肉 145
第一节 神经与肌肉间的兴奋传递 145
一、运动单位 145
二、神经-肌肉接头处的兴奋传递 146
第二节 肌肉的收缩 147
一、骨骼肌细胞的微细结构 149
二、骨骼肌的收缩 152
三、肌肉收缩的外部表现 154
四、肌肉工作的力学特征 158
第三节 肌纤维类型与运动能力 162
一、两类肌纤维的形态、功能特征 163
二、肌纤维类型与运动能力 165
三、训练对两类肌纤维的影响 166
第八章 感觉器官 169
第一节 概述 169
一、感受器、感觉器官的定义和分类 169
二、感受器的一般生理特性 170
第二节 视觉器官 171
一、眼的折光功能 171
二、视网膜的感光功能 175
三、眼的其它感觉功能 176
一、听觉器官 180
第三节 听觉和位觉器官 180
二、位觉器官 183
第九章 激素 188
第一节 概述 188
一、内分泌腺与激素的概念 188
二、激素的生理作用 188
三、激素的作用原理 189
四、激素的作用特点 190
五、激素的分泌调节 190
六、各内分泌腺的功能概述 191
第二节 激素与运动 193
一、肾上腺髓质激素与运动 193
二、肾上腺皮质激素与运动 196
三、胰岛素和胰高血糖素与运动 198
四、其它激素在运动中的反应与适应 200
第十章 中枢神经系统的功能 203
第一节 中枢神经系统的感觉传导功能 203
一、脊髓的感觉传导功能 203
二、丘脑及其投射系统 204
三、大脑皮层的感觉分析功能 207
第二节 中枢神经系统对躯体运动的调节 209
一、脊髓对躯体运动的调节 209
二、脑干对姿势的调节 211
三、小脑对躯体运动的调节 213
四、大脑皮层对躯体运动的调节 214
第三节 中枢神经系统对内脏活动的调节 218
一、植物性神经系统的结构和功能特点 218
二、植物性神经系统的功能 219
第四节 中枢神经系统的高级功能——条件反射 221
一、条件反射的形成 221
二、条件反射形成的机制 222
三、条件反射的消退 223
四、条件反射的泛化与分化 224
五、条件反射的生物学意义 225
六、人类的条件反射 225
第十一章 运动技能形成的生理学基础 227
第一节 运动技能形成的生理机制 227
一、运动技能形成的条件反射学说 227
二、运动技能形成的生理学本质 228
三、运动技能形成的特征 229
一、运动技能形成过程的时相分析 230
第二节 运动技能形成过程及影响因素 230
二、影响运动技能形成的因素 233
第十二章 身体素质的生理学分析 236
第一节 力量 236
一、力量的分类 236
二、影响肌肉力量的因素 237
三、力量的训练 240
第二节 速度与速度耐力 245
一、影响速度与速度耐力的生理因素 245
二、速度与速度耐力的训练 247
第三节 耐力 249
一、影响耐力的生理因素 249
二、耐力的训练 252
一、灵敏 255
第四节 灵敏与柔韧 255
二、柔韧 256
第十三章 运动过程中人体生理功能的变化 259
第一节 赛前状态与准备活动 259
一、赛前状态 259
二、准备活动 261
第二节 进入工作状态与稳定状态 263
一、进入工作状态 263
二、稳定状态 266
第三节 运动性疲劳 268
一、运动性疲劳产生的生理机制 268
二、促进疲劳消除的措施 270
第四节 恢复过程与整理活动 271
一、恢复过程 271
二、整理活动 274
第十四章 体育教学与训练的生理学基础 277
第一节 训练原则与方法的生理学分析 277
一、训练原则的生理学分析 277
二、几种训练方法的生理学分析 281
第二节 生理负荷量 285
一、影响生理负荷量的主要因素 285
二、评定生理负荷量的生理指标 286
第十五章 训练的生物学适应 291
第一节 长期训练对人体的良好影响 291
一、中枢神经系统 291
二、运动系统 291
三、心血管系统 293
四、呼吸系统 294
五、能量利用 295
六、身体组成 297
第二节 长期训练在不同负荷时的功能反应特点 299
一、定量负荷时的生理功能反应特点 299
二、最大负荷时的生理功能反应特点 301
第十六章 儿童少年的解剖生理特点与体育运动 303
第一节 儿童少年的生长发育 303
一、儿童少年生长发育的一般规律 303
二、影响儿童少年生长发育的因素 307
三、生长发育的年龄阶段划分和青春发育期 310
第二节 儿童少年的解剖生理特点与体育锻炼问题 312
一、运动系统 312
二、心血管系统 313
三、呼吸系统 314
四、神经系统 315
第十七章 环境与运动 316
第一节 生物节律与运动 316
一、生物节律的概念及特点 316
二、生物节律与运动训练 318
第二节 冷热环境与运动 319
一、体温 319
二、热应激与热服习 321
三、冷应激与冷服习 322
第三节 水环境与运动 323
一、水环境对运动能力的影响 323
二、对水环境的适应 324
实验一 坐骨神经-腓肠肌标本的制备 325
运动生理学实验指导 325
实验二 肌肉单收缩、强直收缩的描记与分析 328
实验三 红细胞与白细胞计数及其分类 331
实验四 血红蛋白测定及血型鉴定 336
实验五 人体心电图的描记 339
实验六 期前收缩、代偿间歇及蛙心搏动的观察 344
实验七 安静和运动时人体心率与动脉血压的测定 348
实验八 肺活量、时间肺活量、最大通气量的测定 351
实验九 运动时能量消耗的测定 354
实验十 视野的测定 356
实验十一 前庭功能稳定性的测定 357
实验十二 反射弧的分析 360
实验十三 PWC170的测定 361
主要参考书目录 364