《武式太极拳十三式》PDF下载

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  • 作  者:乔松茂编著
  • 出 版 社:北京:人民体育出版社
  • 出版年份:2003
  • ISBN:7500921640
  • 页数:91 页
图书介绍:本书介绍了武式太极拳的特点和动作要领,对身体各部位姿势的要求,初学者注意事项,及武式太极拳十三式动作图解。

一、武式太极拳的特点和动作要领 1

武式太极拳概要 1

二、对身体各部位姿势的要求 7

三、初学者注意事项 12

四、练习步骤 14

一、说明 24

武式太极拳十三式动作图解 24

二、动作名称 25

三、动作图解 26

四、连续动作演示图 85

五、动作路线示意图 91