序文 3
第一章 居住环境的好坏，对我们的生命有直接的影响 17
在还来得及补救前——因应身体变化，改善居住环境 18
视力渐渐衰退时…… 18
自认为自己还没老，但是…… 19
老年人经常在家里发生意外 21
不要过於相信三项保证 22
何种居家型态？该如何生活作息？ 26
你是否一直在忽略居住环境的优劣？！ 26
靠山山倒、靠人人老、靠自己最好 28
「独树一帜、按照自己的心意去做」最为重要 30
住屋设计必须考量到独居生活时的需求 31
与亲人同住的例子 34
三代同堂的是是非非 35
选择居住地时的注意事项 37
创造一个令人满意的居家环境 39
第二章 舒适安乐的居住环境 41
左右人际关系的起居室 42
起居室是结合家人与外人的空间 42
如果能够拥有属於自己的空间 44
客厅与饭厅的关系 45
选择和室客厅的理由 48
处在可以享受兴趣、生活的空间 52
客厅与饭厅合一？还是分别独立 54
想要一间能让身心放松的卧房 56
采用铺床式的和室房？还是西式的弹簧床 56
舒适弹簧床的选择方法 58
草席衬垫的效用 61
确保夫妇的自由及个人时间 62
选择夫妻分房的俩人 63
兼顾冷、暖气之设备 65
第三章 重新认识住宅机能及设备 67
专心地享受烹饪乐趣 68
注重便利性的厨房 68
安全简便的调理台 70
再改建的三大要点 71
匚字形的厨房最佳？ 74
合理的法式厨房 75
橱柜、收纳柜该如何使用？ 76
事先预防地震等灾害的发生 78
选择浴缸时应注意的事项 79
身心皆能得到舒展的浴室，盥洗室 79
重新认识浴室内的设备 82
退休後，实现梦想中的浴室 84
高龄者方便使用的浴室 87
稍加工夫的盥洗室 89
对浴缸颜色选择之建议 90
采用温水式地板暖气 91
全自动化 92
依年龄的增加，使用次数也跟著增加 95
健康，卫生的厕所 95
严禁往内开之门 96
该使用何种马桶为佳？ 97
选择良好的营造公司，也是改建成功的重要因素 99
顾虑到深夜上厕所的方便性 101
厕所，浴室合并型的优缺点 103
第四章 宽敞的生活空间 105
代表一家门面之玄关 106
充满朝气出门，进门得以舒缓一天的疲惫 106
应考量使用轮椅时 107
以适合居住为要 107
椅子型鞋柜 109
创造无障碍空间 111
玄关到大厅采西班牙风格 112
保留家庭用电梯的空间 113
充分注意门的耐震功能 114
发挥走廊的最佳功能 117
重新思考走廊及零碎空间 117
榻榻米走道的利用价值 119
走廊乃接待访客的最佳场所 120
加宽走道，做多用途使用 123
「精心设计的走道」 127
避免争执的阶梯 129
年龄渐增时，该如何设置楼梯呢？ 129
扶手杆与楼梯休息平台 132
家庭用电梯乃奢侈品？ 133
可轻松升降的阶梯 134
结合三代同住 135
紧急用楼梯 136
搬迁至两层楼住宅公寓 137
第五章 创造更舒适的生活空间 139
让心情舒缓的收纳空间 140
调整心情 140
3S之整理术 142
厨房收纳法 143
垃圾桶该摆设在何处？ 145
如何挪出空间来设置地下收纳库？ 146
节省收藏衣物空间的巧思 147
难以舍弃的书等物品，该如何收纳？ 148
壁橱的三层活用法 150
空间利用法 151
活用6公分的缝隙 152
难以收纳的器具 156
吸尘器该放何处？ 156
洗衣机放置厨房的优点 157
如何缩短洗衣时间 158
浴室内之洗衣区 159
自然光线使眼睛舒服 161
随年龄变化，照明度也应有所改变 161
如何正确选择照明设备 162
开关与插座 163
从白内障来重新认识照明 164
选择直接照明或是间接照明 165
选对照明可使生活更加美丽 168
第六章 决定最终住宅要素——体验更换住宅或改建 169
独门住家还是住宅区 170
住宅区的问题 170
我还是选择集团住宅区 172
购屋或租赁 172
高级老人公寓之现状 174
决定终身住宅前 176
如何预防改建失败 179
该花时间的地方及不该花费时间的地方 179
善用自己的眼光及专家的眼光 180
知足惜福 181
各种改建 183
［384］玄关 183
玄关处之镜面效用 184
空间十足的走廊展示室 185
地板暖气设备乃高价位？ 187
厨房最好采用易於整理清洁的材质 189
碱性离子水 191
厕所用红色的理由 191
没有窗户的浴室采黄色色系 193
为求舒适、卫生而花费定有其价值 194
和室用垫褥 196
利用壁橱做为佛坛 197
可多用途使用之起居室 199
高雅，沉稳之房间设计 200
预留收纳小橱之空间 202
简单，精致，有品味的生活 204
收纳智慧取决於生活经验 204
为何我家用拉门？ 205
决定独自生活 206