第一章 大学生体育俱乐部 1
第一节 体育俱乐部概述 1
第二节 实施大学生体育俱乐部制的意义、地位与作用 5
第三节 大学生体育俱乐部的组织与管理 8
第二章 大球类体育俱乐部 14
第一节 篮球俱乐部 14
第二节 排球俱乐部 39
第三节 足球俱乐部 59
第三章 小球类体育俱乐部 73
第一节 乒乓球俱乐部 73
第二节 羽毛球俱乐部 87
第三节 网球俱乐部 105
第四节 嗒嗒球俱乐部 118
第四章 综合类体育俱乐部 129
第一节 健美操俱乐部 129
第二节 体育舞蹈（社交舞）俱乐部 148
第三节 健身与健美俱乐部 159
第四节 定向越野俱乐部 170
第五节 轮滑俱乐部 182
第六节 特殊体育俱乐部 192
第五章 职业实用性体育俱乐部 197
第一节 职业实用性体育的含义、地位及其意义 197
第二节 职业实用性体育俱乐部活动的主要内容与练习方法 200
第三节 职业实用性体育俱乐部活动中的安全防护 203
第四节 防身术 209
第一节 运动损伤 223
第六章 常见性运动损伤临场处理与急救 223
第二节 运动损伤的急救 228
第三节 运动性疾病与急救 230
第七章 大学生体育俱乐部锻炼效果与体质健康评价 232
第一节 大学生体质健康评价概述 232
第二节 身体形态与生理机能评价 234
第三节 体能评价 238
第四节 心理健康评价与矫治 241
第五节 社会适应评价与培养 248
第八章 大学生体育素养与体育欣赏 252
第一节 大学生体育素养 252
第二节 实用体育礼仪与形体训练 255
第三节 大学生体育欣赏 260
附录 267
附表一 《学生体质健康标准》评分标准 267
附表二 《学生体质健康标准》身高标准体重对照表 268
附表三 免予执行学生健康标准（试行方案）申请表 272
附表四 浙江省大学生体质健康评价标准对照表 273
附表五 篮球比赛用表 284
附表六 排球比赛用表 286
附表七 网球比赛用表 287
附表八 羽毛球比赛用表 288
附表九 乒乓球比赛用表 290
附表十 嗒嗒球比赛用表 292
参考文献 294