目录 12
第1章 我们的孩子要学习什么？如何学习？ 12
留意相互关联的事件 12
这是谁的家？ 13
奖励增加动力，惩罚减小动力 14
无法预测的惩罚带来的后果 15
承受压力父母的突然发怒 16
学习能力缺陷 17
听觉受损的孩子与信号噪声比 18
你的孩子有学习障碍吗？ 20
校园里的以强凌弱 21
受害者的自责 22
行动起来，反对以强凌弱 24
第2章 差异性 28
右脑和左脑 28
左右脑的支配 29
猎人和采食者 30
女人应付被打断的能力 32
男女不同的谈判技巧 33
为什么会有这两种不同的谈判风格 34
我只想让你知道我的感受 35
用石器时代的技巧解决航天时代的问题 35
第3 章敏感及精神崩溃 40
刺激型的团队工作者 40
对批评的反应 40
精神崩溃的症状 41
阻断负担过重的大脑神经回路 43
个人偏好的显著转变 44
回避进一步的感官刺激 44
对某些正常事物的容忍能力的丧失 45
高敏感人群的精神崩溃 45
刺激型工作者的精神崩溃 46
认识敏感儿童的反应类型 46
人脑意志神经递质化学物 47
补充消耗的人脑意志化学元素 48
精神崩溃的三个过程 49
第4章 自我与个性 52
澳洲白人的想法 52
自我（ego） 53
欧洲自我和土著自我 53
身份的秘密 55
获得群体认可的需要 55
个性差异存在的需要 56
惟一性和分散性的平衡 57
反应性情绪波动 58
个性的类型 58
个性的互补 59
病态人格非病态 60
对病态人格的治疗 61
多重人格 61
多重人格的治疗 63
第5章 成长与变老 66
可怕的两岁 66
信赖的3岁和危险的4岁 67
分离的不安 68
肯定 69
父母的作用 70
内化父母 71
单亲家庭 73
失去母亲 73
青春期 74
父母团体和孩子团体 75
青春期末期和个人承诺 76
成熟已婚妇女的身份危机 77
更年期 78
40岁的衰老危机 78
空巢 79
第6章 莫名的紧张和不安 82
引起警告信号的原因 82
焦虑引发的症状 84
应对游离性焦虑症 85
应对长期焦虑的方法 86
第7章 恐惧症 91
治疗焦虑引起的恐惧 91
“因恐惧而恐惧”病症的四个要素 92
防止回避 94
恐惧症的药物治疗 95
第8章 暴躁、易怒、行为失常 98
精神崩溃 98
衰竭和损耗症状 99
精神崩溃第二阶段症状的治疗 100
精神崩溃第三阶段的症状 101
个人性格和偏好的改变 102
对感官刺激无法容忍和回避 102
丧失对某些事物的正常容忍能力 103
诗说精神崩溃 103
经前期紧张和经前期综合征 106
酒精、处方药和大麻的效果 107
四倍于镇静剂效果的烦躁感 109
回避和恢复 113
第9章 感觉沮丧、疲劳和昏昏欲睡 113
神经递质的耗尽 114
生物性情绪低落 115
对生物性情绪低落的治疗 116
精神性情绪低落 116
昏厥反应 118
慢性疲劳综合征与成功的人 119
过分敏感的免疫系统 119
情绪低落、疲劳、昏昏欲睡的对策 121
正常的悲伤过程 127
第10章 悲伤 127
异常的悲伤类型 128
延长了的悲伤 129
延长了的怀疑阶段 129
延长了的愤怒和抗议阶段 130
反应性情绪低落 130
怎样帮助悲伤的人 131
第11章 当你无法饶恕或忘记 135
创伤后的压力症状的治疗 135
法律行为 138
宽恕与忘却 139
第12章 困扰、强迫及担心 142
强制性的方法 142
强迫性思想的根源 143
强迫性思想的治疗 145
强迫行为的预防 146
对强迫行为的治疗 148
担忧的四个步骤 149
第13章 沉溺和上瘾 152
戒除上瘾的方法 152
十二步疗法 153
十二步疗法如何发挥作用？ 155
十二步法所不能做的 156
对上瘾者亲友的建议 157
第14章 行为疯狂、幻听和乱语症 160
器质性精神病 160
如何照看一位精神混乱的病人 163
功能性精神病 164
急性功能性精神病需要入院治疗 165
在完全清醒的状态下做梦 166
精神分裂症 167
狂躁型精神病 168
抑郁型精神病 169
第15章 情绪引发的身体疾病 173
因焦虑而产生的身体状况 173
因情绪低落而产生的身体状况 174
冲突与中风和心脏病 174
紧张性头痛 175
糖尿病——我好像快要饿死了 176
祖辈遗留的问题也会引发疾病 177
第16章 犯罪行为 180
儿童的教化 180
人类抚摸的作用 182
抚摸疗法 183
违禁药物和犯罪行为 184
犯罪态度 185
罪恶的问题 186
罪恶 187
家庭对治疗罪恶的作用 188
第17章 简单家庭疗法 192
卧床休息 192
精神崩溃的休息疗法 192
重建正常的睡眠模式 193
过敏反应 194
突然的感情打击 195
提高免疫力 195
疲劳 196
消沉 197
工作疗法 198
沉默 199
音乐 199
第18章 自我心理疗法 202
认识你所面临的问题 202
不要从责备任何人开始 203
三种不同的现实世界 204
做好记录 205
你来自什么样的环境？ 205
可以更好地了解自己 208
信息的三个层面 209
异常行为方式的世代相传 210
分析引起问题的原因 211
轻视自己 213
夫妻争执 214
潜意识的扭曲 215
压力引发的关系紧张 216
性生活的问题通常是夫妻关系的问题 217
选择治疗方法 218