目录 1
第一章 珍爱自己 打破怀疑 1
喜欢自己 不要太在意别人怎么看 1
珍爱自己 接纳自己 4
珍爱自己 不要自暴自弃 6
接纳自己 优缺点不是绝对的 8
跟自己建立关系 打破怀疑 19
接纳自己 从鼓励到勇敢 22
怀疑自己是最大的缺点 23
自我肯定是生命的翅膀 28
在主体意识下强化认识自我 32
抛弃弱者的心态 34
鄙视你身边的消极分子 37
确认自我价值 39
增加自信 矫正自卑 45
全面分析 认识真实的自我 53
第二章 从现在做起 实现你的目标 53
对自己负起责任 58
自做主宰 掌握自己生命的领导权 61
自尊能使人坚强 64
凡事朝积极的方面想 66
天天有个好心情 67
尽量喜欢工作 69
相信自己 养成好习惯 70
拖延 使人生充满挫折 72
开发自己 战胜自己 75
约束自己 适应纪律 76
不可放纵自己 79
珍惜自己的时间 不为别人而活着 80
做好你自己 你才是最好的 82
给自己期望 从自己做起 83
学会自我暗示 85
发现和认识真理 86
培养思考的习惯 88
信仰 信心加毅力 93
操练自己 94
第三章 改革模式 塑造自己 100
改革模式 成为自己想做的那种人 100
克服完美主义 102
变压力为动力 110
正视现实适应环境 113
有规则有目标地去生活 116
要敢于承认错误正视错误 119
让你的生活有条理 120
等待环境改变不如先自己改变 122
放弃批判别人有错就承认 124
逃避责任是不被原谅的 130
智商和情商是你的双翼 131
学会控制自己的情绪 132
消除怒气的几种方法 134
改变你口若悬河的坏毛病 136
轻薄虚浮只能使人敬而远之 138
“过分用心“导致你更犯错误 139
成功者的素质 141
第四章 知人情事故 增社交能力 149
保持一颗宽容的心 149
猜疑有时是祸根 156
挑剔与报复是烦恼人生的根源 157
体味真情 159
人人都看重自己 161
培养你的友谊 166
不要显示自己 168
评价对方 就要了解对方 170
以自我为中心是普遍存在的 176
注意社交信号 177
要善断他人 179
请求别人的帮助是承认他的价值 183
幽默是一种有力的社交力量 184
不要轻易探究别人私自领域 185
害羞是人的天性 186
善于察言观色 187
恰到好处的评价对方 188
追回失去的机会 189
争论的结果是赢 还是输 190
不要随便挑毛病 192
巧妙应付对抗 193
巧妙的证明自己 善于接受批评 194
奉承得体会使你更迷人 199
忘掉你的原谅 200
第五章 掌握主动权 给人好印象 203
建立好人缘 203
奉献你的赞美 209
谈对方感兴趣的事 213
常带笑容的人是世界上最美丽的人 215
你要培养自己对别人感兴趣 231
承认他人在他的小天地里是高贵的 237
记住家人是最了解自己的 240
关心别人和重视别人 242
记住别人的名字 244
让别人保住面子 246
不要告诉人家你更聪明 248
使对方立即说“是” 251
永远使对方觉得自己重要 252
善于应酬很重要 254
恭维要出自诚意 259
不要争得口边的胜利 262
该拒绝就拒绝 265
怎样拒绝别人 266
说话的艺术 267
有效交流 改变对方 272
了解对方需求层层深入 282
第六章 自己做主人 有志者事竟成 286
第二次诞生克服他人的影响 286
自己做主人 克服依赖心理 290
适当的依赖有利于健康发展 294
打破精神枷锁自己做主人 295
情感独立是自治自立的首要标准 297
控制自己才能控制别人 300
要想有成就 自己需有主动权 302
贵人相助是外因 自身能力是内因 306
改变对方 巧妙的挑战 311
诚至交友 学会双赢 326
选择尝试 335
亡羊补牢 从不为晚 337
表达真正的自我 338
了解越多 就越优胜 339
与巨人同行你必将成功 340
第七章 相信自己 迈向人生大道 342
相信自己 迈向成功第一步 342
绕开你的缺点 344
做一个美好的发现者 345
学会释放 自我解脱 347
决定自己的自我意向 348
有深度地接受赞美 350
学会自我改善 不要怕大器晚成 351
认清自己的需求 353
远见可洞察你的人生 358
要敢于梦想 359
要有远大的理想 360
利用时代的条件 361
更新你的知识 363
合理的未来设计 364
做时间的主人 365
立身者当志存高远 366
成人不自在 自在不成人 368
业精于勤 369
回馈不在未来而在当下 370
心想事成 371