目录1．肝炎，没有那么恐怖 1
认识肝炎 2
注意，这类人易患肝炎 11
家人患肝炎莫怕 20
出现肝炎，必须就医 29
2．怎么就得了肝炎 39
传染——重要途径 40
颇具危害性的病毒性肝炎 48
肝炎是怎样分类的 57
从肝炎到肝硬化再到肝癌 64
3．肝炎患者，走出歧视 71
不该有的歧视 72
克服错误心理，让歧视见鬼去 79
摆正心态，才有自信 84
4．树立信心，与肝炎为伴 89
走出肝炎治疗的误区 90
康复的秘诀 99
日常生活须注意 108
注射疫苗很重要 118
肝炎与性 123
5．得了肝炎，科学养生很关键 131
学会养肝、护肝 132
肝炎患者的营养原则 142
适当运动 150
出院后，仍要小心 159
6．食疗药膳治肝炎 169
肝炎患者的饮食治疗原则 170
合理安排患者饮食 179
肝炎患者的饮食宜忌 188
精选药膳配方 196
7．运动与休息对肝炎有好处 205
肝炎患者一定要休息 206
心情舒畅，动静结合 212
运动．但也要有尺度 219
注意饮食卫生 225