目录 1
第一章 体育概述 1
第一节 体育的起源与发展 2
第二节 体育的功能 13
第三节 高校体育的目的任务 21
第四节 学校体育制度与法规 26
第二章 高校体育的理论 34
第一节 大学生生理、心理的主要特点和体育 35
第二节 体育的生理学基础 48
第三节 体育的心理学基础 58
第四节 体育的社会学基础 75
第三章 体育锻炼 79
第一节 体育锻炼的理论依据 80
第二节 体育锻炼的原则 82
第三节 体育锻炼的内容与选择原则 88
第四节 体育锻炼的方法 91
第四章 中学生的课外体育锻炼 106
第一节 班级课外体育活动 107
第二节 野外体育活动 116
第五章 体质测定与评价 128
第一节 体质测定与评价的意义 129
第二节 体质测定的内容、方法与评价 132
第六章 卫生与健康 150
第一节 生活卫生 151
第二节 环境卫生 159
第三节 心理卫生 164
第四节 运动卫生 170
第七章 体育疗法 176
第一节 体育疗法及其特点 177
第二节 常见病的体育疗法 180
第八章 运动损伤的预防与简易处理 195
第一节 运动损伤概述 196
第二节 常见运动损伤的简易处理 204
第三节 体育运动中的自我医务监督 216
第九章 运动竞赛 220
第一节 运动竞赛概述 221
第二节 运动竞赛的种类 223
第三节 运动竞赛的方法 225
第四节 学校运动竞赛的组织要求和要点 233
附录 国际国内大型运动竞赛 235
附录一 奥林匹克运动会 236
附录二 亚洲运动会 246
附录三 其他国际大赛 250
附录四 全国运动会 256
主要参考书目 259