目录一、保护自己——人生的一门必修课 1
①生命因你而精彩——自我保护的重要性 2
生命中什么最重要？ 3
大自然给予我们的启示 5
现实社会对我们的要求 7
②成长，你准备好了吗？——必要的自我保护意识和技能 9
清醒的判断 10
敏锐的识别 11
理智的自制 11
强烈的自我保护意识 12
灵活的自卫方式 13
受害受骗后的自我救护和自我心理疏导 13
③无师也自通——如何学习保护自己 15
知识就是力量——武装自己的头脑 16
多看多听多学习，小兵也能成英雄——增长自己的阅历 18
让别人替你交学费——在别人的经验中学习 20
假如危险真的来临——创设情境，练练自己的应变能力 21
二、危险，就在你身边——日常生活中的安全话题 23
①一个人在家，你害怕吗？ 24
②现代居室中的安全规则 27
③你知道如何安全用电吗？ 29
④防火，不是儿戏 31
⑤看不见的危险——防止煤气泄漏 34
⑥学习的克星——谨防铅中毒 36
⑦厨房学艺，安全第一 38
⑧可爱的杀手——宠物带来的病 40
⑨保护你的牙齿 43
⑩保护你的耳朵 46
⑾保护你的“最高司令部”——谨慎用药 48
⑿小心“打”“听”——合理使用电话 50
⒀关系生命的电话号码 52
三、不怕一万，就怕万一——突发事件中的自我保护 54
①老天爷的愤怒——如何避免雷击 55
雷电是怎么形成的？ 55
雷电可怕吗？ 56
户外突遇雷电时 57
雷电会进家吗？ 59
能够“穿墙过壁”的雷 59
如何及时抢救被雷击者 60
②如果大地开始颤抖——如何在地震中逃生 62
地震之前有什么征兆？ 63
地震可以预防吗？ 64
地震发生时怎么办？ 65
③野外生存有术 68
野外遇险如何求救 69
野外断水怎么办？ 70
野外断粮怎么办？ 72
野外迷路怎么办？ 73
野外如何辨认方向？ 74
四、自己的心情自己爱——保护你的心理 76
①尴尬情景中的自我保护 77
尴尬人人都有 78
幽默是尴尬的特效药 79
减少尴尬小窍门 81
②恶意攻击中的自我保护 83
接纳别人的迁怒行为 83
如果恶意攻击是因为妒忌 84
③挫折失败时的自我保护 86
成功需要坚忍不拔 87
小小苦楚等于激励 88
岂能尽如人意，但求无愧我心 88
五、大人有大脸，小人有小脸——保护我们自己的权利 92
①个人权利，你也拥有 93
②掌握才能运用——了解儿童权利 95
生存权——每个儿童都有其固有的生命权和建康权 95
发展权——充分发展其全部体能和智能的权利 96
受保护权——自身发展不受危害影响的、被保护的权利 98
参与权——参与家庭、文化和社会生活的权利 105
③用恰当的方式维护自己的权利 108
不能滥用自己的权利 108
维护自己的权利时方法要恰当 109
孩子给家长的15条建议 110
六、玫瑰也带刺——女孩的自我保护 112
同龄人的故事 113
① 都是无知惹的祸——年仅13岁的妈妈 113
你了解自己的身体吗？ 114
切忌性游戏 114
你知道发生性关系有可能使你怀孕吗？ 115
人工流产——身上心上皆是痛 116
艾滋病——离我们并不远的世纪之痛 116
②真爱需要等待——保护你的童贞 118
③少女防身有术 122
④谨防别人利用你的同情心 125
⑤不能不面对的话题——性骚扰 126
你的身体，只属于你自己 126
以下行为都是对你的侵犯，你知道吗？ 128
似是而非——关于性骚扰的几个错误观念 129
你可以做到的事——如何应对性骚扰 132
七、虚拟世界中的真实保护 ——网络安全 136
①虚拟的世界真精彩——青少年网上交往特点 137
交往方式的间接性 138
交往角色的虚拟性 139
交往行为的直接性 141
交往关系的平等性 141
②网络时代的难题——青少年的“网络陷阱” 144
网络后的假面——网上交往给青少年带来的人身侵犯 144
窃取个人隐私的网络强盗 146
21世纪的精神鸦片——网络垃圾 147
下网散，见光死——网恋 149
抵制网络流氓的人身攻击 151
一个头，两个大 ——上网成瘾症 152
③你在网络上安全吗——网络危险行为小测验 154
提高安全观念，增强防范意识 155
正确处理网上交往与现实交往的关系 155
④21世纪网络安全手册 155
强化交往道德意识，规范网上伦理行为 156
正确处理网上情感行为 156
加强心理健康知识的学习 156
八、都是“保护”惹的祸——过度自我保护 158
①外面的世界很无奈——过度自我保护者心态分析 159
从父母的过度保护说起——过度自我保护的原因 160
过度保护造成的心理缺陷 161
你见过遇到危险时的鸵鸟吗——过度退缩者心态分析 162
不是刺猬也长刺——过度防卫者心态分析 164
②外面的世界很精彩——走出过度自我保护的误区 166
让伤害成为过去 167
发现你的美丽 167
你也可以很精彩 169
明天，又是新的一天 171