一 老年期心理特点 1
什么是老年期 1 1
目录 1
老年人的生理特点 1 2
老年人的心理变化 2 3
老年期的心理特点 3 4
老年人怎样才算健康 5 5
老年人的心理需求 8 6
心理老化有哪些表现 10 7
如何延缓心理衰老 11 8
怎样保持和增进心理健康 13 9
产生心理卫生问题的原因 16 10
怎样检查自己的心理是否健康 18 11
老年期是人生的丧失期 19 12
老年是人生第二生 21 13
离退休老年人的心理问题 22 14
二 社会问题与老年人心理保健 14
离退休综合征 23 15
预防及调适离退休综合征 26 16
离退休后的适应性障碍 28 17
人走茶凉怎么办 30 18
消除改变角色后的自卑感 31 19
克服离退休后的失落感及孤独感 33 20
预防老年人心理空虚 35 21
建立良好的人际关系 37 22
怎样才能老有所为 38 23
如何摆脱居丧综合征 41 24
离退休应适应哪些变化 42 25
心理上如何适应社会 43 26
避免对周围环境产生疏远感 45 27
三 家庭问题与老年人心理保健 28
如何处理和调适家庭矛盾 47 28
如何调适好与子女的关系 48 29
如何调适好与祖孙的关系 50 30
如何正确处理代沟问题 50 31
正确适应在家庭中的地位 52 32
空巢综合征 52 33
适度性生活有利于心理健康 53 34
调节夫妻间的矛盾 56 35
调适老年夫妻之间的关系 57 36
老年丧偶者的心理调适 58 37
丧偶老人再婚有好处 60 38
丧偶老人再婚前应注意的问题 61 39
再婚后易产生的心理问题 62 40
再婚老人要保持夫妻关系融洽 64 41
保持良好的婆媳关系 65 42
老年夫妻如何对待经济问题 67 43
四 日常生活中老年人心理卫生保健 44
主动调节自己的心理活动和行为 69 44
控制不良情绪 70 45
学会制怒 73 46
老年人容易形成固执的个性 74 47
克服固执己见的个性 75 48
克服猜疑心理 76 49
防止烦恼 78 50
培养乐观情绪 80 51
克服自卑心理 82 52
克服死亡恐惧 84 53
要充实自己的生活 86 54
调节不良心理状态 87 55
运动健康身心 96 56
用数学方法改善生活现状 98 57
培养积极的生活态度 100 58
战胜挫折 107 59
走出抑郁心境 112 60
摆脱孤独 118 61
用幽默消除不良情绪 120 62
在生活中保持幽默 121 63
应用审美进行心身陶冶 122 64
休养有利于身心健康 125 65
老年人可有哪些爱好 127 66
在心理上注意长寿之道 132 67
老年人如何养生 134 68
消除怀旧心理 135 69
正确对待生活中的逆境 136 70
如何发泄不良情绪 137 71
摆脱绝望感 139 72
对压抑心理进行自我调适 141 73
驾驭自己的感情 142 74
让自己的心胸开阔起来 143 75
怎样应付压力 144 76
老年人如何建立自信心 146 77
消除心理压力 147 78
怎样消除烦恼 150 79
如何控制气量狭隘 151 80
如何控制情绪多变 152 81
改变消极情绪 153 82
如何克服后悔情绪 154 83
怎样改掉爱生闷气的习惯 156 84
怎样消除闷气 157 85
克服自私心理 159 86
克服虚荣心理 160 87
克服嫉妒心理 161 88
避免他人嫉妒 162 89
消除畏惧心理 163 90
防止紧张状态 165 91
改变不良性格 166 92
戒除不良嗜好 167 93
避免在现实生活中受到伤害 169 94
摆脱与亲人分离思念之苦 171 95
克服变态心理 172 96
预防心理衰老 173 97
宣泄伤心情绪 174 98
避免偏见 175 99
克服好发牢骚的毛病 176 100
克服失望心理 177 101
莫占小便宜 178 102
用心理学的原理控制疼痛 179 103
出现身心问题时的自我调整 180 104
五 精神障碍与老年人心理保健 105
经常失眠怎么办 182 105
老年人应保持何种睡眠 184 106
老年人常有的精神障碍 185 107
正确对待精神障碍 187 108
老年性痴呆 189 109
血管性痴呆与老年性痴呆的区别 191 110
老年痴呆的防治 192 111
不良刺激易导致精神疾病 195 112
幻觉妄想 196 113
老年期抑郁 196 114
老年期神经症 200 115
老年期神经衰弱 203 116
老年期疑病症 206 117
老年期焦虑症 207 118
药物依赖 210 119
吸烟有害老年人身心健康 213 120
嗜酒有害老年人身心健康 214 121
强迫症 216 122
恐怖症 218 123
自恋性格的调适 219 124
纠正逃避性人格 220 125
调治自杀心理 220 126
儒家和道家的生死观 222 127