第一章 关注孩子的情绪 1
不要漠视与孩子的沟通 1
警惕！孩子的情绪问题 5
情绪：关系孩子的一生 10
情绪与健康密切相关 12
留意孩子的情绪信号 17
父母：孩子坏情绪的制造者 20
“新新人类”的特点 23
孩子的情感需要 27
孩子的烦恼知多少 29
第二章 影响情绪的因素 39
因素一：基因缺陷 39
因素二：季节变化 40
因素三：青春期 41
因素四：遭受体罚 48
因素五：情境变化 52
因素六：心理不成熟 54
因素七：学习压力 56
因素八：隔代抚养 59
因素九：社会性伤害 62
因素十：虐待 65
第三章 矫正孩子的不良情绪 69
帮助孩子克服胆小 69
看到任性的“坏” 73
孩子任性怎么办 76
孩子犹豫怎么办 84
矫正早熟的孩子 85
当孩子不接受批评时 87
孩子多动怎么办 91
摆脱从众行为 95
孩子反抗怎么办 96
开导愤怒的孩子 100
孩子说脏话怎么办 102
让孩子不再懦弱 105
让孩子健康接触网络 108
让孩子抛弃虚荣心 111
如何制止孩子的错误 115
弱化孩子的坏脾气 117
正确对待孩子说谎 122
矫治青春期焦虑症 125
第四章 排遣孩子的压抑情绪 129
孩子为什么要封闭自己 129
压抑：好学生也不例外 130
感知孩子压抑的信号 132
帮助孩子消除压抑情绪 137
当心孩子患抑郁症 139
孩子说“不”怎么办 143
矫正逆反心理 144
摆脱厌烦感 148
别让孩子为长相烦恼 150
让孩子宣泄情绪 152
让孩子学会解脱 154
俄罗斯心理学家给孩子们的建议 157
改变情绪的生活技巧 159
第五章 防止孩子的情绪失常 167
消除消极的“情绪记忆” 167
顺着孩子的情绪 168
倾听孩子的意见 174
为孩子改变你的做法 175
赞扬失败的孩子 178
驱散孩子的噩梦 179
防止孩子的攻击行为 181
防止孩子中“黄毒” 185
防止孩子的过激行为 186
防止孩子堕落 192
防止孩子冒险 195
防止孩子偷窃 197
第六章 解除学业上的负面情绪 203
孩子为什么不轻松 203
无形压力：笼罩孩子的心灵 208
忠告父母：教育不可过度 218
孩子为什么要逃学 224
孩子不爱学习怎么办 228
优化奖惩对学习的作用 231
当孩子感到自己笨时 232
克服“教室焦虑症” 234
家长不必过度保护 235
正确对待情绪型的孩子 238
认识孩子的学习障碍 239
学习障碍的测查 241
一位家长的反省 246
优化考试的情绪（一） 249
优化考试的情绪（二） 256
第七章 克服人际中的情绪障碍 263
朋友对孩子的重要性 263
帮助不善交往的孩子 265
帮助孩子摆脱羞怯情绪 270
纠正孩子的嫉妒心理 274
让孩子不再说谎 277
改变孩子的孤僻性格 280
从自卑走向自信 284
让孩子变得合群 289
让孩子自己处理与他人的关系 291
讨论：怎样处理孩子间的争执 293
第八章 让孩子做情绪的主人（一） 299
让孩子了解自我 299
帮助孩子建立积极的自我评价 300
保护孩子的表现欲 307
锻炼孩子的勇气 308
培养孩子的专注力 310
培养孩子的自信心 311
培养孩子的情绪调控能力 314
让孩子积极面对生活 321
让孩子乐观 322
让孩子意志坚强 328
不要忽略了情商 333
将情感因素列入课程大纲 335
积极情绪：需要父母的培养 337
第九章 让孩子做情绪的主人（二） 341
让孩子自我接纳 341
培养孩子的心理承受能力 344
锻炼孩子的自立能力 348
高尔基：所有的事情自己做 355
给孩子以平凡心 356
让孩子接纳父母的爱 357
培养孩子的体谅心 362
让孩子吃“苦” 363
让孩子接受困难 366
让孩子经受挫折 369
让孩子持之以恒 374
反思：伤熊行为告诉了我们什么 377
第十章 父母应该怎样做 381
关键是父母的态度 381
接纳孩子 384
做孩子情绪的表率 391
摈弃极端的爱 393
娇惯易酿富贵病 395
不可对孩子太迁就 397
教育：不可违背规律 402
从孩子的实际情况出发 407
学会选择教育时间 409
学会跟孩子说理 411
心理咨询教育法 413
恰当地赏识孩子 415
恰到好处的奖惩 418
重视孩子的情绪变化 426
重视孩子的感受 431
离婚：不要伤及孩子 434
尊重孩子的秘密 439
与孩子互相学习 441
让孩子给我们上课 447
听听孩子的建议 451