目录导言 1
上篇 古往今来话身心一 扑朔迷离“灵魂”论 9
古代人的猜测和迷信 9
近代人揭示灵魂的奥秘 18
二 绘声绘色“灵肉”说 28
“灵魂不朽”说 28
“天人合一”说 34
“身心二元”和“身心平行”论 36
心灵依赖肉体 40
三 建立科学的身心观 52
意识是人脑的机能 52
电脑不能脱离人脑 56
鬼神之说不可信 59
下篇 自然而奇妙的历程一 身心来自何处 66
人类起源：神话与科学 66
生命孕育中的奥秘 70
个体心理的发生 80
二 身心之初 83
“狼孩”与神童 83
关键期与早期教育 90
人格的早期培育 99
身体锻炼和习惯培养 108
三 身心之春 115
青春：人生体力智力之巅 115
情绪、情感与人生价值的寻求 123
压力、挫折与适应 131
性意识觉醒与爱的萌动 136
友谊与人际交往 142
四 身心之熟 148
成年：建功立业的年华 148
婚姻与家庭 157
健康的钥匙在自己手中 164
逆境前的心态调整 171
五 身心之衰 178
衰老的表现与理解 178
怎样延年益寿 183
生命有终 190
附录 身心自测十四则 198
一、精神压力与消除方法 199
二、健康生活方式 207
三、人际关系 211
四、气质类型 214
五、内外向性格 219
六、意志品质 222
七、注意力测试 225
八、戒备心测试 226
九、焦虑自评量表 228
十、抑郁自评量表 229
十一、你是否有点神经质？ 231
十二、你是否乐观？ 232
十三、心理年龄测试 234
十四、心理衰老自测 236