《扁平胸时尚医疗体操》PDF下载

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  • 作  者:江山主编
  • 出 版 社:长春:吉林科学技术出版社
  • 出版年份:2005
  • ISBN:7538430512
  • 页数:102 页
图书介绍:本书健美匀称的胸部,使人身体健康,呈现自然美,增强自信心。本书介绍6套医疗体操,坚持锻炼,受益无穷。

目录 1

您知道什么是扁平胸吗 1

扁平胸患者日常应注意哪些问题 2

做医疗体操积极防治扁平胸 2

做医疗体操防治扁平胸注意事项 3

第一套操 徒手操 5

第二套操 拉力器操 18

第三套操 哑铃操 26

第四套操 杠操 39

第五套操 毛巾操 46

第六套操 木棍操 61

第七套操 垫上操 77

第八套操 杠铃操 89