1．服装与整体美 1
2．服装与色彩 1
目录 1
服装 1
一、服装知识 1
3．肤色与服装色彩 2
4．脸型与领型 3
5．体型与服式 5
二、服装面料选择 8
3．衣料色泽的选择 9
2．外衣料的选择 9
1．内衣料的选择 9
化学纤维织物 10
蚕丝纤维织物 10
4．各种服装面料的特性 10
棉纤维织物 10
羊毛纤维织物 10
5．服装面料与款式的关系 11
涤纶纤维织物 11
锦纶纤维织物 11
1．人体测量方法 13
三、裁剪须知 13
2．衣料的计算公式 14
四、现代流行时装款式 15
3．裁剪前应注意的问题 15
男开刀式西服上衣 21
1．男装裁剪 21
五、时装裁剪 21
男单排扣西服上衣 24
男单排三扣西服上衣 25
男双排扣西服上衣 27
男西服背心 29
男青年服上衣 31
男西裤 33
女西服领上衣 35
2．女装裁剪 35
女西服领双排扣茄克 37
女西服领拉链背心 39
女中西式旗袍 41
女日光裙 43
女蝙蝠袖衬衫 45
女中裤 46
男童开刀短袖衬衫 47
3．童装裁剪 47
男童外反边登领衬衫 49
男童平驳头西服 51
男童戗驳头双排扣西服 53
男童猎装 55
男童镶边大衣 58
男童西服背心 60
男童插肩袖茄克衫 61
男童立领茄克衫 63
女童圆角西服 65
女童双排扣茄克衫 67
女童灯笼袖衬衫 69
女童圆角登领衬衫 71
女童连衣裙 73
女童茄克式背心 75
六、服装装饰图案 77
1．“吃”与健康的关系 86
一、吃的学问 86
饮食 86
一年四季 87
2．一年四季与一日三餐 87
一日三餐 89
3．吃饭八忌 90
青春期的膳食营养 91
4．生长各期的膳食营养 91
更年期妇女的饮食调理 92
老年人的合理膳食 94
1．冠心病患者的饮食 96
二、常见病患者的饮食 96
2．溃疡病患者的饮食 97
3．肝炎病患者的饮食 99
4．糖尿病患者的饮食 101
5．肥胖病患者的饮食 103
6．痔疮病患者的饮食 104
伤寒 106
腮腺炎 106
三、保健食谱 106
1．患者饮食单 106
感冒 106
麻疹 106
百日咳 106
白喉 106
心悸 107
矽肺病 107
痢疾 107
病毒性肝炎 107
肺结核 107
疟疾 107
咳嗽、咳痰 107
哮喘 107
肺脓肿 107
肝硬化顽固性腹水 108
脂肪肝 108
高血压 108
血脂过高及动脉粥样硬化 108
呕吐 108
溃疡病 108
便血 108
腹泻 108
便秘 108
肝硬化 108
贫血 109
尿路结石 109
肝昏迷 109
胆囊炎、胆石症 109
急性胰腺炎 109
慢性胰腺炎 109
急性肾炎 109
慢性肾炎 109
尿血 109
尿毒症 109
尿路感染 109
妊娠三期 110
产后乳少 110
甲状腺肿 110
糖尿病 110
肥胖症 110
功能性子宫出血 110
月经不调 110
闭经 110
白带症 110
青椒炒豆芽 111
葱油莴苣 111
妊娠水肿 111
妊娠中毒症 111
肿瘤 111
2．烹调技术 111
荸荠糕 112
糖醋萝卜 112
丝瓜鲫鱼汤 113
荠菜蛋花汤 113
清蒸黄姑鱼 114
素烧冬瓜 114
蜜汁银耳 114
肚丝汤 115
三丝银鱼汤 115
茴香腰花汤 116
菠菜猪肝汤 116
四色春蔬 117
水汆肉圆 117
炒三不沾 118
芹菜炒猪肝 118
番茄鸡蛋汤 119
芝麻小白菜 119
韭黄肉丝 120
红烧鳗鲡 120
荸荠海蜇汤 121
蜜汁百合 121
萝卜丝饼 122
板栗烧猪肉 122
蘑菇炒鸡蛋 123
芹菜炒肉丝 123
葱油山芋 124
芝麻菠菜 124
蜜汁山芋 125
清炖元菜 125
青椒海带丝 126
黄焖海鳗 126
荠菜肉包 127
奶油卷心菜 127
醋溜海带 128
冻猪蹄 129
牡蛎烧肉 129
河蚌汤 129
1．节日家宴的安排原则 130
四、节日菜点 130
蘑菇烩笋 130
春季家宴食单 131
2．春季节日家宴与制作 131
春季家宴菜点制作 132
夏季家宴菜点制作 138
夏季家宴食单 138
3．夏季节日家宴与制作 138
秋季家宴菜点制作 145
秋季家宴食单 145
4．秋季节日家宴与制作 145
冬季家宴菜点制作 151
冬季家宴食单 151
5．冬季节日家宴与制作 151
海参的涨发加工 156
水发蹄筋 156
6．几种干品的涨发加工 156
鱿鱼的涨发加工 157
1．外墙饰面 158
一、建筑内外饰面 158
墙面砖 160
马赛克 162
水刷石 163
拉毛 164
搓毛 164
蘑菇石 165
扫毛 165
甩毛 165
外墙涂料 166
2．内墙饰面 167
大白粉浆 168
内墙涂料 169
可赛银 169
调和漆墙裙 170
乳胶漆 170
滚花 171
漏花 173
弹花 173
墙纸与墙布 176
踢脚板的改装 177
挂镜线的安装 178
窗帘盒的安装 179
水磨石 183
水泥地面翻新 183
3．楼地面 183
塑料地板 186
地面涂料 186
水泥花砖 186
马赛克 186
化纤地毯 188
打蜡上光 188
薄型拼花木地板 188
板条抹灰面层 191
骨架安装 191
4．天花板 191
纤维板与胶合板面层 192
纸面石膏板 193
塑料天花板 194
天花板局部美化 195
二、居室布置和美化 199
睡眠环境的布置 200
功能分类 200
1．居室的功能布置 200
活动环境的布置 205
学习环境的布置 208
就餐环境的布置 209
一室半户的布置 211
平面布置法 211
2．居室的平面布置 211
三室户的布置 214
二室户的布置 214
居室布置的特殊性 216
房间的分隔 218
多功能家具 220
3．空间的利用 220
组合家具 222
折叠式家具 227
贮藏设施 228
墙壁的利用 231
色彩三要素 232
4．色彩与美化 232
色彩的搭配 234
色彩的疲劳感 234
色彩的配合 234
色彩的冷暖 234
色彩的轻重 234
色彩的远近 234
墙壁装饰 235
5．陈设与装饰 235
织物装饰 238
书桌陈设 241
挂衣设施 241
绿化点缀 242
盆景装饰 243
插花 244
观赏鱼 246
工艺品陈设 247
吊灯 250
6．灯具 250
壁灯 251
台灯 252
插座安装 254
暗装灯具 254
落地灯 254
被动式太阳能采暖 255
1．太阳能利用 255
三、家庭能源利用 255
温室型采暖 257
热水器 258
伞式太阳灶 261
土暖气 262
2．家庭采暖设施 262
红外线取暖器 264
1．阳台设施 265
阳台的封闭 265
四、阳台与庭园布置 265
扶手护栏 266
箱式太阳灶 266
晒衣设施 267
阳台植物培养 269
阳台植物种类 269
2．阳台绿化 269
阳台外花槽 271
盆架 271
攀缘植物 272
吊挂植物 272
房前庭园 274
3．庭园的布置 274
四合院 276
屋顶花园 277
农居庭园 277
4．庭园植物管理 278
花坛 279
5．庭园设施 279
花圃 280
道路与地坪 281
花架 281
围墙 283
园林陶瓷 283
标高与排水 283
庭园桌凳 285
园门 285
庭园水的布置 286
山石布置 286
一、现代家具的主要特点 288
现代家具 288
二、家具的分类 289
蜡杆家具 290
塑料家具 290
1．按原材料分类 290
木家具 290
金属家具 290
软家具 290
支承类家具 291
3．按使用功能分类 291
2．按产品结构分类 291
固定式家具 291
折叠式家具 291
拆装式家具 291
组合式家具 291
家具设计与人体尺度 292
家具设计要求 292
贮藏类家具 292
4．按使用场合分类 292
住宅家具 292
专用家具 292
三、家具设计与设计艺术 292
1．家具设计 292
色彩、质感的运用 296
家具设计的变化与统一 296
2．家具设计艺术 296
造型设计与比例 296
辅助材料 297
家具原材料 297
四、家具制作与布置图例 297
1．家具的原材辅料 297
3．家具制作 298
连接件接合 298
2．家具的结构 298
榫接合 298
安装 299
部件成型加工 299
配料 299
写字台的制作 300
4．家具制作实例 300
薄木胶贴 300
沙发的制作 304
5．家具布置图例 309
五、家具涂饰工艺 317
2．家具涂料 318
1．为什么要涂饰家具 318
颜料 319
溶剂的种类与选用 321
染料 321
表面处理 325
3．家具涂饰工艺过程 325
涂饰涂料 326
模拟涂饰 329
漆膜修整 329
涂饰环境条件 330
漆膜翻新程序 331
漆膜的老化 331
4．旧家具漆膜翻新 331
1．怎样选购家具 333
六、家具的选购与使用 333
金属家具的选购 335
沙发的选购 335
板式组合家具的选购 335
防变形 336
2．家具的使用和保养 336
漆膜保养 337
防腐 337
防裂 337
防虫蛀 337
1．电视机的种类 338
一、电视机 338
家用电器 338
电视机质量的直观检查 342
国产电视机及进口电视机的选择 342
2．黑白电视机的选购 342
接收频道范围的确定 342
荧光屏尺寸的确定 342
3．彩色电视机的选购 346
常用彩色电视术语 347
彩色显象管 347
彩色测试卡及其应用 348
安放位置及使用环境 351
4．电视机的使用 351
彩色电视机其它性能检查 351
电视机的开关、旋钮及调节 352
看电视与身体健康 360
电视机的维护 362
5．电视机的维护及常见故障处理 362
电视机常见故障的处理 364
6．天线的安装与使用 369
室外天线 370
室内天线 378
馈线 379
天线的架设 382
机械性能 384
2．收录机的选购 384
二、盒式磁带收录机 384
1．盒式磁带收录机的分类 384
音质 385
噪音 385
带速 385
马达及机械传动 385
盒式磁带的选用 386
3．盒式磁带的选用与保养 386
灵敏度 386
选择性 386
盒式磁带的保养 390
录放音操作程序 391
基本功能键的使用 391
4．收录机的使用 391
磁带使用 391
特殊功能开关的使用 392
录音技巧 393
使用注意事项 395
放音技巧 395
5．收录机的维修 396
放音故障 397
电源故障 397
磁带不运转 398
录音故障 398
轧带 399
快卷不正常 401
放音颤抖不清晰 401
磁带运转震动声大 401
录音键按不下去 401
6．收录机上的电脑选曲 402
7．盒式磁带收录机的英文标记 403
三、盒式磁带录象机 406
1．盒式磁带录象机的分类及特性 407
2．盒式磁带录象机的使用方法 409
播放录象 411
录象 413
录象带的使用与保养 414
3．磁带录象机的保养与维护 414
录象机的使用与保养 415
立体声唱头 417
1．立体声电唱机的组成 417
四、立体声电唱机 417
立体声唱针 419
拾音臂 420
3．立体声电唱机的选购 421
2．立体声唱片 421
电唱盘 421
倒相式音箱 423
敞开式音箱 423
五、音箱 423
1．常用音箱 423
封闭式音箱 426
组合式音箱 427
迷宫式音箱 427
2．音箱的自制 428
扬声器的安装位置 429
自制音箱实例 431
六、家用电冰箱 433
2．电冰箱的一般结构 434
1．电冰箱的分类 434
3．电冰箱的制冷系统 436
4．电动压缩式电冰箱的电气控制 440
5．如何选购电动压缩式电冰箱 442
电冰箱使用注意事项 443
6．电冰箱的使用和维修 443
电冰箱一般故障的判断和处理 444
七、微波灶 446
1．电饭锅的种类及构造 448
八、电饭锅 448
波轮式洗衣机 451
1．洗衣机分类及特点 451
2．电饭锅的选购与使用 451
九、洗衣机 451
滚筒式洗衣机 453
洗净度 455
2．洗衣机的主要性能及指标 455
搅拌式洗衣机 455
波轮式洗衣机的选购 456
类型的选购 456
磨损度 456
额定洗衣量 456
脱水 456
性能 456
额定功率 456
额定电压与频率 456
安全性能 456
3．洗衣机的选购 456
滚筒式洗衣机的选购 457
电动机不转动 458
4．波轮式洗衣机的常见故障及维修 458
1．电熨斗的分类、结构及工作原理 459
十、电熨斗 459
电动机转动正常而波轮不动 459
缺油故障 459
电动机温升过高 459
有触电现象 459
2．电熨斗的选购与使用 461
3．电熨斗的故障及排除方法 462
1．空调机制冷系统结构 463
十一、空气调节器 463
2．空调机的电气控制 465
3．空调机的使用与维护 467
电动机常见故障 468
运行中噪音大 468
4．空调机常见故障分析 468
温度不下降 468
制冷系统排气压力过高 468
制冷系统排气压力过低 468
制冷系统吸气压力过高 468
制冷系统吸气压力过低 468
电磁换向阀不起作用 468
风机风量小 468
十二、电热水器 469
十三、电热毯 470
简易电热毯 471
1．电热毯工作原理及制作 471
温度控制性能的选取 473
额定电压的选取 473
调温型电热毯 473
2．电热毯的选购 473
外观和尺寸的检查 473
发热器件的选取 473
1．电吹风 474
十四、电整容工具 474
3．电热毯的使用与维修 474
2．电动剃须刀 475
3．电热梳、电热夹及电按摩梳 476
1．电子表分类 477
十五、电子表 477
3．液晶电子表的使用常识 478
2．电子表工作原理 478
1．家用电风扇的分类和特点 479
十六、家用电风扇 479
2．电风扇的选购 480
4．电风扇常见故障及修理 482
3．电风扇的使用和保养 482
1．电子计算器的结构 483
十七、电子计算器 483
大规模集成电路 484
输入按键 484
2．电子计算器的分类 485
电源 485
3．电子计算器的选购和使用 486
2．触电与接地线 487
1．电流对人体的伤害 487
十八、安全用电常识 487
4．电视机电气安全事项 488
3．防止触电的安全措施 488
5．触电抢救 489
6．触电保安器的使用 490
1．收音机 492
十九、家用电器展望 492
2．收录机 493
3．彩色电视机 494
5．电唱机 495
4．电子手表 495
8．家庭音乐中心 496
7．家庭电话 496
6．电风扇 496
9．电子玩具 498
种类划分 500
1．自行车的分类 500
交通工具 500
一、自行车 500
规格标准 501
外观质量的挑选 502
品种规格的挑选 502
2．如何挑选自行车 502
使用自行车的一般常识 503
3．自行车的使用与保养 503
装配质量的检查 503
自行车的日常保养 504
骑车费劲 505
自行车产生响声的原因和排除方法 505
4．自行车的修理 505
1．摩托车的种类和特点 506
二、摩托车 506
掉链子 506
轮胎慢性漏气 506
轮胎内打不进气体 506
发动机 507
2．摩托车的基本结构和作用 507
3．摩托车的主要性能和参数 510
仪表及指示灯 510
传动部分 510
行走部分 510
操纵部分 510
电气设备 510
根据买者情况选择 511
4．如何选择适用的摩托车 511
根据摩托车的性能和用途选择 512
判断摩托车好坏的标准 512
摩托车驾驶前的准备工作 513
5．摩托车的正确使用 513
行驶中的安全常识 514
正确的起动与停车 514
新车走合期 515
使用汽油、润滑油的一般常识 516
日常保养 517
6．摩托车保养 517
7．摩托车主要部位的调整方法 518
定期保养 518
磁电机点火时间和白金间隙的调整 519
发动机怠速的调整 519
前后制动器（刹车）间隙的调整 520
火花塞电极间隙的调整 520
发动机的常见故障及排除 521
8．摩托车常见故障的判明及排除 521
离合器的故障及排除 522
变速器的故障及排除 528
行动装置和操纵机构的常见故障及排除 530
9．摩托车行驶中的应急修理 531
电器设备、仪表的故障及排除 531
化油器塑料浮子漏油 532
油管破裂 532
火花塞安装螺纹孔滑丝 532
电容器损坏 532
断电器白金弹簧折断 532
后刹车摩擦片磨损后的对换 532
后轮毂轴套松动的应急处理 532
10．摩托车的发展与展望 533
附：各种摩托车市场销售价参考表 534
1．小儿生长发育所需营养物质 535
蛋白质 535
一、怎样喂养孩子 535
婴幼儿养育 535
脂肪 536
碳水化合物 536
水 537
矿物质 537
维生素 537
2．新生儿喂养须知 540
3．婴儿喂养须知 541
母奶喂养 541
辅食添加 542
4．幼儿的营养 544
二、小儿护理和常见病防治 545
1．新生儿的护理 545
正常足月新生儿 546
新生儿期护理要点 546
2．婴儿期护理须知 548
3．幼儿期护理须知 549
新生儿硬肿症 550
新生儿黄疸 550
4．常见病的防治 550
小儿抽风 551
火花塞的旁电极折断 552
小儿发烧 553
先天性心脏病 554
小儿肺炎 554
气管炎 554
支气管哮喘 554
婴儿腹泻 555
气管异物 556
小儿鼻子出血 556
小儿白血病 557
营养性贫血 557
小儿佝偻病 558
小儿肾病 559
小儿急性肾炎 559
婴儿手足搐搦症 559
小儿蛔虫病 560
小儿腹痛 560
脑膜炎 560
三、婴幼儿教育 561
小儿多动症 561
小儿蛲虫病 561
1．婴幼儿智力发展的最佳时期 562
遗传 563
2．婴幼儿智力发展的必备条件 563
良好的环境影响 564
早期教育 565
喜欢模仿 566
婴幼儿时期的好奇心 566
3．婴幼儿心理特点 566
喜欢动 567
喜欢鼓励和成功 567
4．婴幼儿早期教育的内容和方法 568
婴幼儿智力开发 569
优良品质的培养 572
培养良好的生活习惯 576
5．小儿智力发展的估价标准 577
1．蜜月旅游 581
一、国内的旅游形式 581
旅游 581
自由选择的度假旅游 583
路线固定的度假旅游 583
2．度假旅游 583
3．公务旅游 584
1．衣物准备 585
二、旅游须知 585
4．微型旅游 585
4．交通工具 586
3．住宿 586
2．吃饭问题 586
6．旅游安全 587
5．医疗卫生 587
北京市 588
1．旅游城市 588
三、中国的主要旅游城市及名山大川 588
沈阳市 589
哈尔滨市 590
青岛市 591
南京市 592
无锡市 593
扬州市 594
苏州市 595
上海市 596
杭州市 597
广州市 599
深圳特区 600
珠海特区 601
厦门市 603
桂林市 604
成都市 605
昆明市 606
西安市 607
承德避暑山庄 609
2．名胜古迹 609
曲阜三孔 610
山海关、北戴河 610
肇庆七星岩 611
云冈石窟 612
龙门石窟 613
敦煌石窟 614
泰山 615
3．名山大川 615
黄山 616
庐山 618
华山 619
峨眉山 621
长江三峡 622
九寨沟 623
张家界国家森林公园 624
一、常用化妆品 628
美容技法 628
1．整体化妆的概念和方法 629
二、怎样使您仪表美 629
搽润肤膏 633
2．面部化妆 633
修饰眼睛 634
扑香粉 634
敷粉质霜 634
修饰眉毛 636
敷面颊红 638
唇部修饰 639
整体调整 640
3．晚会妆 641
卸妆 641
1．皮肤保护 642
三、与美容有关的问题 642
2．保持愉快的情绪 643
4．保持充足的睡眠 644
3．注意营养和饮食卫生 644
5．适量的阳光照射 645
6．积极参加体育运动 646
一、花卉病虫害防治 648
业余情趣 648
白粉病 649
1．花卉病害 649
炭疽病 650
黑斑病 651
褐斑病 652
灰霉病 653
锈病 654
猝倒病和立枯病 655
线虫病 656
病毒病 657
缺铁黄化症 659
2．花卉生理病害 659
茉莉黄叶 660
栀子落蕾 660
腊梅叶尖焦枯 661
米兰落叶 662
荚竹桃落叶 663
米兰落蕾 663
梅花夏季落叶 664
菊花脚叶黄萎脱落 665
君子兰黄叶 666
天竺葵烂根 666
君子兰烂根 667
水仙烂根 668
文竹干尖 668
蟹爪兰烂根 669
蟹爪兰失水萎蔫 670
蚜虫 671
3．花卉害虫 671
蟹爪兰落蕾 671
红蜘蛛 673
介壳虫 675
粉虱 678
叶蝉 680
蓟马 681
军配虫 683
刺蛾 684
毒蛾 686
敌敌畏 688
敌百虫 688
4．常用药剂 688
乐果和氧化乐果 689
呋喃丹 690
三氯杀螨醇和三氯杀螨砜 691
波尔多液 692
石硫合剂 693
敌锈钠 694
多菌灵 695
托布津和甲基托布津 695
二、怎样养金鱼 696
以鳞片变异命名 697
以鳃的变异命名 697
1．金鱼的品种及分类 697
以眼睛的变异命名 697
以头部变异命名 697
金鱼的繁殖 698
种鱼的选择 698
以鼻孔膜的变异命名 698
以颜色的变化命名 698
2．种鱼的选择与繁殖 698
水质的选择 699
3．金鱼的喂养及管理 699
水质的管理 700
金鱼的喂养 701
金鱼的运输 703
金鱼数量、品种及色彩搭配 705
4．金鱼的观赏 705
5．金鱼常见病虫害的防治 706
器皿的选择 706
鱼鳔失调病 707
鱼虱 707
鱼瘦病 708
白毛病 708
白点病 708
三、怎样溜旱冰 709
车轮病 709
烫尾病 709
速度溜冰基本技术 710
1．速度溜冰 710
初学溜冰的练习法 714
初学花样溜冰练习法 718
2．花样溜冰 718
规定图形 720
自由滑 728
棋盘与棋子 741
1．入门知识 741
四、怎样下围棋 741
胜负标准 742
棋子存在条件 743
几种简易的死活形状 746
劫争 746
围棋术语 749
落子原则 765
2．布局知识 765
占角的位置 767
棋子要布开，疏密要适当 768
三线与四线要配合 768
守角与挂角 769
开拆 769
分投 770
夹击 772
浅消 772
布局举例 772
3．常用定式 776
星定式 777
小目定式 780
高目定式 788
目外定式 789
三三定式 790
4．角的死活 791
白先杀黑 791
白先活 798
白先劫 800
五、怎样打桥牌 803
1．打法概要 803
2．叫牌 808
牌力的估计 808
牌型与长套 810
1水平花色开叫与应叫 811
1NT开叫与应叫 814
自由应叫与不叫过头牌的应叫 816
2D开叫与应叫 817
2C强 818
开叫与应叫 818
2、3NT开叫与应叫 819
再叫 820
试探满贯 823
阻击性开叫 825
争叫 826
3．出牌 830
首攻 830
欢迎信号 831
要花色信号 832
简单出牌技巧 832
六、怎样打麻将牌 834
1．麻将牌的分类与组织结构 834
定庄 835
起牌 835
2．基本打法 835
打牌 836
听和 836
胜负 837
3．怎样算番 837
七、怎样跳交谊舞 839
1．交谊舞基本步法 839
布鲁斯 840
福克斯 844
华尔兹 847
探戈 850
伦巴 853
迪斯科 855
拉手转步 857
对称步 857
2．交谊舞花样步法 857
双拉手交位 858
双人顺行步 859
弓步倒身 860