目录 1
第1章 找出你的时间窃贼——时间管理中的问题 1
时间是第三资源 3
时间管理的好处 8
消灭时间杀手 10
消除时间管理误区 20
练习 25
第2章 明确你的任务——制定计划 27
饥饿的蝉 29
设立目标 30
制定计划 32
练习 39
第3章 事半功倍的秘密——从最重要的事情做起 41
事半功倍与事倍功半 43
按照重要性与紧迫性为你的工作排队 44
ABC控制法——首先处理最重要的工作 49
用ABC法对工作进行分类 51
根据工作需要及时调整工作的分类 53
练习 55
第4章 拒绝不必要的事情——排除干扰 57
写不完的报告 59
应付意外事件 60
排除不速之客的干扰 61
处理电话干扰 65
建立隔离区 67
练习 68
第5章 别让会议吞噬了时间——会议管理 69
会而不议的会议 71
为什么要开会 72
企业会议类型 74
向会议要时间 76
有效运用表达技巧，提高会议效率 84
练习 88
第6章 让你每天轻松工作48小时——授权和委外 89
孙伟的困惑 91
你可以每天拥有48小时的工作时间 92
授权的类型 94
如何有效授权 95
更有效益地进行授权 99
小测验 107
赶上潮流——委外（人员租赁／工作外包） 109
练习 112
第7章 应酬也要省时——应酬的时间管理 115
被应酬吞噬的时间 117
我们必须应酬 117
应酬时间管理的技巧 118
练习 124
第8章 充分利用时间——善用零碎的时间 125
令人吃惊的零碎时间 127
铁桶里满了吗 127
利用好你的零碎时间 130
节省时间＝增加时间 133
练习 138
第9章 别陷入资讯洪流——正确快捷地掌握有用信息 139
泛滥成灾的信息洪流 141
在信息洪流中正确航行 142
快速阅读 144
快速记忆 150
改进聆听技巧 153
改进谈话技巧 157
第10章 保持充沛的精力——学会休息 161
杨先生的困惑 163
对不必要的事情说“不” 163
简化你的生活 168
学会休息和娱乐 169
练习 175
第11章 放下压力轻松生活——学会减轻压力 177
经理人的工作压力 179
压力降低了工作效率 181
对付压力 184
练习：休息五分钟 197
附录 199
亚伦赖金节约时间的方法 201
赖金和凡斯的时间活用16法则 206
你是一个工作狂吗 209
测试压力表 213
后记 218
参考文献 220