第一篇 一个关于男人和女人神话的破灭——情人的出现 3
第一章 情人的出现（代序） 3
第二章 十种情人类型及原因 8
中年危机综合症 26
公式化的性生活 26
因为方便 26
机械化的生活节奏 26
高压锅效应 26
逃避感情 26
沮丧 26
报复 26
缺乏主意，空虚、无聊 26
风流浪子 26
第三章 到底谁的错 26
神秘的情感联系 34
跷跷板原理 34
多槽效应 34
断讯 34
第四章 情人问题与性问题 34
性问题之潜因 52
错误的性爱动机 52
性——万灵丹 52
正确的性爱动机 52
第五章 依赖症——情人出现的温床 52
第六章 夫妻关系的鉴定：你们是否还相亲相爱 57
夫妻关系鉴定表 65
第二篇 关于情人本人：你选择什么——从“情”回到“爱”第一章 关于爱的哲学考 65
第二章 夫妇的神圣仪式 73
做一个情人快乐吗？ 73
“爱”的哲学含义 73
万物的构成理念 80
夫妇的神圣仪式 80
爱是什么 80
爱到深处 80
在真理的基础上建筑夫妇生活 80
平等而有别，有别而平等 80
婚姻的再出现 80
相互尊重 80
第三章 心中有爱 80
幸福之路 93
爱到哪儿去了？ 93
让爱长存 93
本末倒置 93
爱情七要件 93
是谁教会你如何去爱？ 93
你希望步父母的后尘吗？ 93
奢侈之爱 93
选择自由 93
及时嗅出危机 93
解开爱情的迷惘 93
第四章 接纳爱意 93
你排斥爱情吗？ 105
为什么拒绝爱情？ 105
练习——你有心墙吗？ 105
墙后滋味 105
联系抑或孤立？ 105
需要并不可耻 105
需求与信赖 105
如何粉碎心墙 105
感觉愈是敏锐，生命愈是蓬勃 105
如何粉碎心墙 105
第五章 爱情的火焰为何减弱 105
到底对抗些什么？ 114
情况（一）：情绪缓和、感情融洽 114
情况（二）：情绪紧绷、感情分歧 114
不同意和不满之间的差异 114
不同意以至不满 114
小事情背后的大问题 114
情感大扫除 114
第六章 情感大扫除 114
危险讯号 126
反抗 126
憎恨 126
否定 126
压抑 126
四害的影响力 126
如何摒除四害 126
释情方程式 126
如何有效回应内心的情感波涛？ 126
压抑情绪的不良后果 126
你的感觉迟钝吗？ 126
该如何重拾欢乐，再度感受生命？ 126
自己是否反应过度、甚至歇斯底里？ 126
爱情灵药 126
有所感有所为 126
第七章 把爱留住 126
如何歇颂爱情 139
团队原理之效用 139
时间 139
环境 139
态度 139
素材 139
节目安排 139
爱的七个层次 139
第三篇 背叛之后——情人可以结束 139
第一章情人的见证：为何迷途，为何归来 139
第二章 从头至尾——了解自我 157
发号施令型 179
受苦受难型 179
自我放纵型 179
表演型 179
麻木型 179
动物型 179
拖延型 179
取悦型 179
理想型 179
挑逗型 179
第三章自我宽恕 179
忏悔 187
宣判自己是“不可宽恕”的 187
不夸大自己的过错 187
宽恕的过程 187
反省 187
第四章 什么时候开始和解 187
你愿意解决你们之间的问题 196
你看见他比以前坚强独立，而且喜欢现在的他 196
他了解你的需求已经改变，准备讨论如何处理 196
他也改变了 196
你了解自己出轨的原因，而且愿意跟他讨论 196
你真的懊恼不已，而且知道你伤他多深 196
你觉得跟他建立关系会成功，急着想尝试看看 196
第五章什么时候选择情人作你的终生伴侣 196
两性关系失灵的潜因 213
断绝的第二个理由——格格不入、矛盾丛生 213
性向表 213
如何测知相合相斥 213
寻找理想对象 213
性向不合——是离是合 213
第四篇 面对背叛——情与爱的融合 213
第一章当你知道这是真的 213
恢复阶段 228
绝对不能做的禁忌 228
不要孤立自己 228
不要酗酒 228
不要成天想着 228
把你摆在第一位 228
无论如何不要在他面前崩溃 228
给他渴望而非罪恶感 228
第二章 把你的人从别人手上夺回来 228
开始行动 245
保持距离：记住你拥有的力量远比想像中大 245
买时间 245
开始成长 245
密切保持联络 245
让他知道你爱他也需要他 245
让他嫉妒一下 245
不要增加他的压力 245
做他的知心朋友 245
提醒他往日的美好时光 245
千万不要做的事：反挫四大忌讳 245
第三章 改善沟通方式 245
学会谈话 259
保持距离 259
理想的沟通 259
第四章 进入双方的视野 259