目录 1
译者序 1
引言 1
关于本书 1
阿呆假设 2
本书结构 3
第一部分 家长必读 3
第二部分 训练任务 3
第三部分 激发兴趣和心理游戏 3
第四部分 训练挑战 3
第五部分 十大秘诀 4
附录 4
这本书中所用的图标 4
从何处着手 5
第一部分 家长必读 7
第1章 运动培训入门 9
开始行动 9
足球妈妈们在这儿注册 12
当我小的时候 15
对往日的深情回顾 15
考虑自己孩子的能力 16
想一想你是怎样开始的 16
达到训练平衡 17
从教练那里得到什么 18
孩子们希望得到什么 18
从父母那里得到什么 21
第2章 决定开始运动的最佳年龄 23
早期年龄：1～3岁 25
两个关键：耐心与表扬 26
学习阶段：4～8岁 26
教给孩子怎样享受乐趣 28
运动方面的最后一课 28
控制训练中的期望值 29
“我不想受伤” 30
“但是我不想参加比赛！” 30
男生和女生在一起比赛 32
运动才华的闪现：9～12岁 33
谁来教授运动道德 34
公平竞争的开始 34
培养尽职尽责的意识 36
强调运动道德意识 36
培养纪律性 37
年轻、独立的运动员：13岁或更大时 38
让有天赋的运动员和大一些的孩子较量 40
第3章 对待孩子（和你自己）的失望 42
当个人目标没有实现 43
避免赛后分析 44
给孩子一份表扬的三明治 45
消除失望 46
当孩子表现差时 47
当未来显得没有发展前途时 49
当运动员想要放弃时 50
第4章 评价旅行队的正反两方面意见 53
旅行队真的必要吗 54
对待选拔赛中的失望 55
知道问旅行队教练什么样的问题 56
保持乐趣——即使在高水平较量中 57
看一看旅行队及兴趣丧失 58
“保持领先”的神话 59
第5章 明白个人运动和团体运动的差异 60
在孩子个人失败后给他以帮助 60
对待“找借口的艾克” 61
强调他们只能尽自己的努力 62
“但是我永远也不能打败对方！” 62
鼓励个人运动中的运动道德规范 62
给从事个人运动的运动员找一个合适的教练 63
训练你自己的孩子从事个人运动 64
第二部分 训练任务 67
第6章 概述青少年教练的职责 69
考虑自愿担当一名教练 70
得到孩子开的绿灯 70
判断你是否具有良好的性格 71
主教练还是助理教练 72
找一些时间 72
注意教练要考虑的首要问题 73
需要考虑的其他训练问题 74
享受乐趣 75
年幼的运动员不是职业运动员 76
孩子们希望从你那里得到的东西 77
家长们对你的期望 80
第7章 做好赛前准备 82
“但是我以前没从事过训练！” 82
学习比赛规则及联盟规则 83
筹备最重要的第一次团队集会 85
和你的助理教练合作 88
第8章 准备及进行训练 90
事先准备 90
进行巡视性的训练 92
让孩子来安排他们自己的时间 92
培养自发性 93
在训练中解决纪律问题 94
确定基调 94
起草行为章程 95
怎样才是正确的处罚 95
运用你的训练“常识” 96
怎样对待经常出现纪律问题的孩子 97
识别及对待典型的借口 99
第9章 在比赛或运动会中指导训练 101
为比赛和运动会做好准备 101
打几个重要的电话 101
对待恶劣天气 102
准备记分单 103
决定首发出场阵容 104
做赛前的最后一分钟准备 105
在比赛中进行指导 106
给予孩子们表扬、表扬、再表扬 106
以运动道德方式行事 106
赛后摘要 110
第三部分 激发兴趣和心理游戏 113
第10章 激发年轻运动员的兴趣 115
通过大喊来“激发兴趣”，为什么不起作用 116
最佳教练如何激发兴趣 117
为什么没有更多教练使用这种温和方式 117
怎样和年轻运动员谈话 118
讲话时和他们保持同一高度（不要低于他们） 118
对孩子要予以尊重 119
用恰当的方式进行批评 120
记住团队没有“我” 120
在年轻运动员失望时予以帮助 121
鼓励总是输球的运动队 123
激发个别年轻运动员的兴趣 125
第11章 教授良好运动道德规范的基本原则 127
明白青少年教练的潜在影响 128
决定良好的运动道德规范由什么构成 129
良好的运动道德风尚从你开始 130
同样也要教给家长 131
加强孩子们良好的体育道德风尚 131
第四部分 训练挑战 133
第12章 处理队里的棘手问题 135
了解典型的家长类型 135
奉承者 135
无所不知者 136
那么一种人 137
说话大声者 138
攀比者 138
识别较难管理的孩子类型 140
报怨者 140
自我中心的超级明星 141
不健谈者 142
注意力时间短的运动员 142
对待情绪不稳定的运动队 144
第13章 处理孩子在运动中造成的伤害 146
基本原则：你所需要知道的 146
判断你的反应 147
检查急救箱 147
如何对待想立刻返回赛场的孩子 148
手头备有一部移动电话 148
边线上要有一位专业医护人员 150
把防护用品定为首要考虑问题 150
满足一些孩子的特殊需求 151
第14章 训练你自己的孩子 152
弄清你的孩子希望怎样 152
和你的孩子进行沟通 153
为澄清偏袒作准备 154
仔细留意自己的言辞——对所有的孩子 156
了解全明星队政策 158
第15章 解决工作中的压力 160
祝贺你，教练——你是星期六晚间谈话的主题 160
和感觉不快的家长有效沟通 161
避免坦白地说出无情的现实 162
召开全队紧急会议 163
听听你的“训练伙伴”——你爱人的意见 165
对自己进行一次工作评价 166
给予最后的表扬 167
第五部分 十大秘诀 169
第16章 每个家长需要了解的＋件事 171
给你的孩子一些空间 171
也给孩子的教练一些空间 172
到场观看自己孩子的比赛 172
表扬你的孩子 172
让你的孩子接触各种各样的运动 173
让他们自己产生激情 174
打开记忆之门 174
施加压力时要当心 174
允许他们有梦想 175
记住这是他们的童年，而不是你的童年 175
第17章 十条伟大的训练秘诀 176
了解每个孩子的需要 176
让孩子们相信自己 177
不要让吵闹的家长失控 177
和裁判合作 178
对孩子采用逆向心理学时，要当心 178
把这些鼓舞劲头的话忘了吧 179
记住兴趣仍然是源于孩子自身 179
不仅要公正，还要做一个好教练 180
记住孩子越小，比分越不重要 180
有疑问时，放慢脚步思考一下 181
让全队有直接的体验 182
组织一次比赛前的全队会议 182
第18章 十条（实际上是二十条）成为了不起的教练的主要秘诀 182
了解队里的特殊医疗需求 183
进行有关这项运动的自我教育 183
决定你的训练风格 183
为孩子确定现实的期望 183
保证全队着装正确 183
组织你的训练活动要步伐迅速 183
让助理教练参加到训练和比赛工作中来 183
记住家长们来赛场是为了观看自己孩子比赛的 184
保留一份详细的记分单 184
使用最佳的激发技巧：表扬 184
沟通、沟通、再沟通 184
教授运动道德 184
通过来回巡视来激发兴趣 184
从事个体运动的孩子会有不寻常的压力 185
记住：旅行队也同样意味着拒绝 185
无论如何要避免赛后分析 185
给心情不好的家长机会，让他把整套话都说出来 185
面对伤害时，要用一下常识 185
附录1 青少年运动组织 186
综合性运动组织 186
棒球和垒球组织 188
篮球组织 190
足球组织 191
高尔夫球组织 192
曲棍球组织 192
英式足球组织 193
游泳组织 194
网球组织 194
网上有关训练方面的资料 195
田径运动组织 195
附录2 教练的锦囊 197
是执教还是不执教 197
青少年运动员的发展阶段 198
1～3岁 198
4～8岁 199
9～12岁 199
13岁以后 200
家长会备忘录 201
首次训练备忘录 202
运动员信息卡 203
花名册 204
记分单 205
青少年运动员权利法案 206
青少年运动员教练权利法案 206